Für Antje stehen besonders die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kunden im Vordergrund. Dieses setzt sich aus Training, Ernährung und Erholung zusammen. Als berufstätige und zweifache Mutter kennt sie die "Stresstücken" und Zeitprobleme des Alltags. Deshalb hat sie ein kombiniertes und effektives Ernährung`s- und Training`s Konzept entwickelt. Dieses verbindet Energie, Ausgleich, Fitness und körperliches Idealgewicht. Man spürt, dass sie lebt was sie sagt.
Geniesse das Leben! Was jedoch immer nur mit Gesundheit einhergehen kann.
Detox im Sinne von Wohlfühlgewicht und Lebensqualität sind die Pfeiler, welche mein Training beeinflussen. Dazu werden die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung, Pilates, Ernährungsberatung, Detox Yoga und Entspannungsmethoden wie Atemtechniken, Schröpfen oder Moxa eingesetzt.
Gemeinsam schaffen wir es und für die Gestaltung deines Trainings werden deine Ziele und deine gesamten Lebensumstände berücksichtigt.
Je nach Wunsch sorge ich deshalb nicht nur für Bewegung und Entspannung, sondern liefere auch das leckere Essen dazu.
Mehr von mir gibt es unter:
www.swiss-personaltraining.net
Ich freue mich - bis bald!
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