Skadi Grünler

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

Dipl. Sportwissenschaftler
Personal-Trainer
Aerobictrainer
Massagetherapeutin
Rückenschulleiter
Pilates-Trainer
Aqua-Fitnesstrainer
Bodypump- und Bodybalance Instructor
Intensive Yoga B-Lizenz Trainer

Personalfitness
CLASSIC-Member

Skadi Grünler (41)

Skadi Grünler ist Sport- und Gesundheitsexperte mit Leib und Seele! Nach dem Studium der Sportwissenschaften an der Humboldt-Universität zu Berlin eröffnete sie ein eigenes Studio für Gesundheit und Fitness. Hier sammelte sie wertvolle Erfahrungen im Umgang mit Menschen. Stets suchte sie die Herausforderung für sich und ihre Mitmenschen. Ihr Entschluss stand fest: als Personal Trainer noch individueller und effizienter die gesteckten Ziele ihrer Kunden erreichen.

Leipzig und Umgebung, Halle und Umgebung

Herzlich Willkommen!
Sie sind unzufrieden mit Ihrem eigenen Körper, dem Körpergewicht oder allgemein mit Ihrem aktuellen Fitness-Zustand? Sportlich haben Sie bereits vieles probiert, keine Diät ausgelassen, aber nach einigen Erfolgen und der totalen Motivation am Anfang verlief der Versuch, mehr aus dem eigenen Körper rauszuholen schnell wieder im Sand??? Sie sind nicht allein!
Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Körper neu zu entdecken und ihn Stück für Stück wieder zurück zu gewinnen. Ich möchte Sie spüren lassen, wie Ihre Muskeln ganz gezielt anzusteuern sind und wie Sie sich stets eine aufrechte Körperposition bewahren können.
Mit meiner offenen und optimistischen Art vermittle ich Ihnen nicht nur Spaß an der Bewegung, sondern auch Freude am Leben. Ihre Arbeit und Sorgen werde ich Ihnen nicht abnehmen können! Ich kann Sie aber für Ihren täglichen "Job" so trainieren, dass sie leistungsfähiger und ausgeglichener sind und damit deutlich Ihre Lebensqualität steigern.
Bei einem ersten kostenfreien und völlig unverbindlichen Treffen können Sie sich ein Bild von meiner Person und meiner Arbeit machen. Ganz egal, ob Sie ein Trainingsanfänger oder Wiedereinsteiger sind, oder aber schon viele Jahre auf hohem Niveau trainieren, gemeinsam läßt der Erfolg nicht lange auf sich warten. Probieren Sie es!
Ihre Skadi Grünler

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Skadi: Ja, ich habe in den verschiedensten Sportarten Erfolge feiern können...ist allerdings schon ´ne Weile her. Ich bin ein Allrounder und habe neben der Leichtathletik Handball und Fußball gespielt.

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Skadi: Mal so richtig "Dampf" ablassen zu können und sich mit einer Mannschaft über den Sieg zu freuen (und sei es auch nur Platz 3...bei der WM 2006). Da bekomme ich gleich wieder Gänsehaut!

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Skadi: Sport war, ist und bleibt mein Lebenselixier! Eigentlich weiß ich gar nicht, was ich ohne Sport für ein Mensch wäre???

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Skadi: Trends sind wichtig für die Weiterentwicklung des Sports, aber ob man sie immer mitgehen muß...ist wohl wie bei der neuesten Mode...

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Skadi: Beruflich gesehen brauche ich keine dringende Motivation- meine Kunden und ihre Erfolge sind Motivation genug. Privat geht es mir bestimmt wie Euch allen auch, aber mein Ehrgeiz ist groß genug, gegen den Schweinehund zu kämpfen!

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Skadi: Klaro! Wie sehe das denn aus, wenn mich meine Kunden beim Joggen abhängen würden???

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Skadi: Ursprünglich wollte ich Lehrer werden, dann kam die Wende, neue Möglichkeiten und die Gelegenheit, ein Fitness-Studio zu eröffnen.
Ich wußte, dass das nicht alles sein könne und die Trainingsbetreuung des einzelnen hat mich gereizt. Eine Freundin (mittlerweile erfolgreicher PT in New York) gab mir den letzten Kick.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Skadi: Menschen zur "Arbeit" mit ihrem Körper zu animieren, sie spüren zu lassen, wie die eigenen Muskeln arbeiten. Dabei noch Spaß und Erfolg haben ist für mich das größte!

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Skadi: Das Lächeln meiner Kunden nach einer harten Trainingseinheit und die Gewissheit, dass sich die Kunden mit mir wohl fühlen!

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Skadi: Wenn viele verschiedene Lösungsansätze nicht das gewünschte Ergebnis für den Kunden bringen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Skadi: Das "Hineinversetzen" in den Kunden, gegenseitige Achtung, Flexibilität, Ehrlichkeit und nicht zu vergessen- der Spaßfaktor!

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Skadi: Dem eigenen Körper wieder sehr nahe zu kommen!

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Skadi: Der Umgang mit Menschen für interessante Gespräche. Eine intakte Partnerschaft als Kraftquelle. Gesundheit, um das Leben so lange wie möglich zu genießen.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Skadi: Jeder Charakter ist schwierig, wenn man ihn nicht zu nehmen weiß.

PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Skadi: Für gesunde Ernährung in Schulen und Firmen! Die sportliche Betätigung unserer "Jugend"...und für Nichtraucher-Restaurants!

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Skadi: Eine Frau ist niemals mit ihrem Körper zufrieden, oder?

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Skadi: Ein Kompliment von einer ehemaligen Mitarbeiterin-ich wäre ein wichtiger Mensch in ihrem Leben gewesen!

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Skadi: Etwas länger schlafen. Eine Runde laufen...beim Bäcker vorbei...Leipzig genießen. Abends lecker kochen. Anruf von meiner Mama!

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Skadi: Lesen! Für andere Dinge bin ich zu "hippelig".

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Skadi: Alles, was mir Freunde empfehlen. Ich gehe selten in einen Buchladen und kaufe mir ein Buch- ich wüßte nicht welches.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Skadi: Es liegt immer am Trainer...sein Geschick bestimmt das Ergebnis!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Skadi: Eine Kundin meinte zu mir, ich gehöre ab jetzt zur Familie!

Sportarten und Spezialgebiete von Skadi Grünler

Alpiner Skilauf
Aqua-Fitness
Ausdauertraining
Ballsportarten allg.
Betreuung von Leistungssportlern
Betriebliches Gesundheitsmanagement
CORE Training
Entspannungstraining
Ernährungsberatung
Firmen-Fitness
Ganzkörpertraining
Gewichtsreduktion
Inlineskating
Koordinationstraining
Leistungsdiagnostik
Mobile Massage
Muskelaufbautraining
Pilates
Power Yoga
Präventionstraining
Progressive Muskelentspannung
Rückbildungsgymnastik
Rückentraining
Seminare & Workshops
Seniorentraining
Stressmanagement
Walking
Wirbelsäulengymnastik

Kundenerfahrungen und Berichte (5)

Personal-Trainer Skadi Grünler : 6.8 von 7 Sternen bei 5 Berichten

Eigenen Erfahrungsbericht verfassen

am 18.08.2010 schrieb Karsten Stephan
Es gibt gewisse Momente, in denen man sich in der eigenen Haut nicht mehr wohlfühlt. Diesen Punkt habe ich erreicht. Um meine Kilos richtig und vor allem anhaltend zu minimieren, habe ich mich für Skadi entschieden. Heute, nach einem Jahr kann ich sagen, es war die richtige Entscheidung. Ich habe es durch Fleiß, Hilfe und Mut 13 Kilos zu verlieren. Und hier hatte und hat auch heute noch Skadi einen großen Anteil dran. Danke dir. LG Karsten

am 07.01.2008 schrieb Frank Richter
Getrieben, weniger vom eigenen Ehrgeiz, sondern von der Unzufriedenheit meiner Frau mit dem etwas "schwammig" gewordenen Ehemann, lernte ich Skadi kennen. Zunächst war ich sehr skeptisch. Inzwischen bin ich 40 kg leichter und rundum überzeugt. Dank Training und Ernährungsumstellung fühle ich mich jetzt seit vielen Monaten viel wohler und bin direkt eine kleine Sportskanone geworden. Ich kann Skadi nur wärmstens weiterempfehlen.

am 30.07.2007 schrieb Rita Hildebrandt
Seit September 2006 trainiere ich mit Skadi im Abstand von 2 - 3 Wochen. Erste Erfolge haben sich sehr schnell eingestellt, v.a. im persönlichen Wohlbefinden und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Ich war überrascht, wie schnell man mit prof. Hilfe auch Spaß am Sport und der körperlichen Bewegung finden kann. Gleichzeitig konnte ich mit Skadis Hilfe meinen Ernährungsplan und Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen. Skadi kümmert sich jedoch nicht nur um den Sportler sondern auch um den Menschen als Ganzes, so dass ich mich jedesmal freue, mit Skadi gemeinsam Sport zu treiben. Besonders schön ist natürlich die Massage am Ende der "schweißtreibenden" Sportrunde, ein Angebot, welches ich sofort nach Aufnahme in Skadis Programm nutzte. Ich kann Skadi nur weiterempfehlen!!!