Personal-Trainer / Köln / Stefan Heidemanns

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Stefan: In Wettkämpfen, unter den besten 20 zu sein, bedeutet für mich schon Erfolg. Dabei sein ist alles, ist dann aber als Amateursportler doch manchmal zu wenig. Also muß ich noch härter trainieren,:).

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Stefan: Den Abstoß vom Altagsstreß, und der Adrenalienkick während der Wettkämpfe. Ich kann im Sport abschalten, aber auch über wichtige Dinge in meinem Leben nachdenken.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Stefan: Aktiv: Radsport, Laufen, Fitnesstraining allgemein
Passiv: Alle Ausdauersportarten und Kampfsport

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Stefan: Sport hat mein Leben zu einem Zeitpunkt verändert, in der ich nicht wußte, wo mein zukünftiges Leben hingehen soll. Auch ich habe in jungen Jahren drei Jahre ein wenig geraucht, habe mich mit anderen Dingen beschäftigt als mit Sport. Aber nur meine sportliche Aktivität hat mich zu dem gemacht, der ich heute bin.
PS: Mit Rückenschmerzen fing vor 10 Jahren alles richtig an:)

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Stefan: Nein, den ich Lebe nicht nur davon, sondern "Lebe den Sport"!

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Stefan: Den allgemeinen Trend " Back to Basic". Neumodische sportliche Aktivitäten sind zwar interessant, aber meist dann doch nicht so effektiv.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Stefan: Nein, denn Sport wird von Menschen geschaffen, und diese werden dann auch aus den verschiedenen Sportarten, Ihren ganz eigenen und persönlichen Erfolg ziehen. Ziele sind teils sehr individuell. Und Menschen auch!

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Stefan: Durch den Erfolg und die Freude, die man mit seinen Kunden aktiv erlebt. Und ein zufriedenes Lächeln, nach einer Anstrengenden sportlichen Tätigkeit seiner Kunden.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Stefan: Ja, sehr viel. Als Personaltrainer muß man nicht perfekt in allem sein, aber in seinen spezifischen Bereichen sollte man schon gut sein.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Stefan: Kniebeuge und Bauchübungen

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Stefan: Ich habe immer Sport in meinem Leben gemacht. Dann aber nach einer erfolgreich abgeschlossenen Maurerausbildung, quälten mich Rücken und Knieschmerzen. Der Weg ging dann ins Fitnesstudio. Von da an war für mich alles klar, wie es beruflich weitergehen soll.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Stefan: Anderen Menschen mehr Lebensfreude durch Sport zu vermitteln. Und den daraus resultierenden Erfolg.

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Stefan: Jemanden klar zu machen, das wenn er so weiter macht wie bisher, niemals sein Ziel erreichen wird.
Jeder der Geld für Personaltraining bezahlt, soll auch seinen Erfolg haben. Dazu gehört aber auch disziplin, sonst hat kein Personaltrainer auf der Welt, Erfolg mit seinem Kunden.

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Stefan: Ich wäre warscheinlich Maurermeister mit Rückenschmerzen geworden:)

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Stefan: Regelmäßige Suche nach Literatur, Film und Fernsehen. Und Austausch mit Trainerkollegen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Stefan: In erster Linie Sympathie, Vertrauen und anschließend Fachwissen. Fachwissen sollte jeder Personaltrainer haben. Und zur meiner proffesionalität gehört es auch, daß man z.B. in meinem Fall "schwimmen" nicht anbietet sondern den Kunden an einen Kollegen weiterleitet.