Personal-Trainer / / Daniel Wahner

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Daniel: Ja, ich war schwäbischer und bayerischer Jugendmeister der DLRG 1981 über 100m Delphin (1:07) und Freistil (1:03).
Geschwadermeister 1989 JaBoG34 über 1500m (3:56) und 5000m (14:50)
10.000m (30:50)nicht im Wettkampf

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Daniel: Die persönliche Herausforderung immer besser werden zu können und über sich selbst hinauszuwachsen... Es ist für mich ein Weg der Selbstfindung und -erfahrung!

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Daniel: Aktiv: Kraftsport, Schwimmen, Laufen, Snowboarden, nach langer Pause wieder Kampfsport (Freestyle)

Passiv: Parcour (ist eigentlich keine Sportart sondern eine Fortbewegungsweise), Eskrima, Inlineskating, Radfahren, uvm.

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Daniel: Ja und nein, er war schon immer irgendwie da! Der Sport war sowohl mein Ventil in schwierigen Lebenslagen als auch mein Antrieb. Er hat definitiv mein Leben maßgeblich mitbestimmt und -gestaltet und mich zu meinem Beruf geführt!

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Daniel: Nur sehr schwer bis gar nicht, obwohl er trotz seiner Wichtigkeit nur eine Facette des Daniel Wahner ist!

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Daniel: Der allgemeine Trend zu einem besseren Körperbewusstsein unabhängig von diversen neuen Sportarten über deren tatsächlichen Effekt durchaus noch Diskussionsbedarf besteht!

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Daniel: Nur eine? Lach!

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Daniel: Muss sich ein Vogel zum Fliegen motivieren?

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Daniel: Ich trainiere an ca 5-6 Tagen die Woche á 2-3 Stunden für mich selber.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Daniel: Klimmzüge, Dips und Sandsacktraining.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Daniel: Ganz ehrlich? Ich bin meiner inneren Stimme gefolgt und es kam was kommen musste... (allerdings hat es auch eine Weile gedauert, lach!)

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Daniel: Das Strahlen in den Augen meiner Klienten wenn sie wieder entdeckt haben welche Potentiale tatsächlich in ihnen ruhen!
Meine Vision ist es möglichst vielen Menschen Hilfe zu Selbshilfe im Sinne ihres Wohlbefindens auf allen Ebenen an die Hand zu geben!

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Daniel: Der Erfolg meiner Klienten!

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Daniel: hm, gibt es eigentlich nicht... falls mir doch noch etwas dazu einfallen sollte, reiche ich es nach...

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Daniel: Musiker ;-)

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Daniel: Nur am Rande, da ich es für am Wichtigsten halte sich auf seine Kernkompetenzen zu konzentrieren und sich dort weiter zu bilden.
"Wer aufhört besser zu werden, hört auf gut zu sein!" (Eduard Mörike)

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Daniel: Das Erfühlen / Verstehen des Klienten und die innere Verbindung zu ihm/ihr. Nur dann ist ein echter Erfolg möglich - für Klient und Personal Trainer!

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Daniel: Ein - bitte richtig verstanden - intimes Verhältnis, das dem Klienten ermöglicht sich dem Trainer mit seinen Zielen anzuvertrauen, die dann wirklich realistisch umgesetzt werden können.
Der Vorteil eines Privatlehrers gegenüber einem Klassenlehrer liegt auf der Hand - die Lerninhalte können viel individueller an die Fortschritte des Schülers angepasst werden... so ist es auch bei einem Personal Trainer im Vergleich zum Groupfitness Trainer.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Daniel: Ethik, Weisheit, Respekt und Toleranz.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Daniel: Das Leben selbst mit all seinen Facetten... einige dieser Facetten haben einen besonders hohen persönlichen Stellenwert!

Meine Jungs - Alexis und Lenny, mein Bruder, meine Freunde und die, die es noch werden!

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Daniel: Garnicht! ;-)

PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Daniel: Für Courage und Menschlichkeit!

PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Daniel: Für Courage und Menschlichkeit! ;-)

PERSONALFITNESS: Haben Sie ein Idol oder welche Person bewundern Sie und warum?
Daniel: Keine Idole, aber Menschen, die gezeigt haben, dass in uns mehr steckt als augenscheinlich ist!
Als da wären Jesus, Buddha, Leonardo da Vinci, Dalaih Lama, Hermann Hesse, Albert Einstein, C.G. Jung, Sting, Mozart, nur um einige zu nennen... und ganz besonders meine Kinder, weil sie mir immer wieder meine Grenzen und Begrenztheit zeigen! Danke, Jungs!!!

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Daniel: Aufrecht, treu, spirituell.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Daniel: Kleinmütig, geizig, labil.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Daniel: Ja!

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Daniel: Empathie, Rhetorik, Auffassungsgabe.

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Daniel: Gummibärchen, meine Sturheit (ist aber schon viel besser geworden) und meine Kinder!

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Daniel: Im nachhinein? Nix!

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Daniel: Auch nix! Mein Leben hat mich zu dem gemacht was ich heute bin.. und es geht weiter! Lach!

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Daniel: Meine Jungs und freundliche Menschen... darüber hinaus liebe ich Situationskomik.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Daniel: Ungerechtigkeit und Unterdrückung!

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Daniel: Unehrlichkeit, Wankelmütigkeit, Unentschlossenheit, Hinterlist und Penetranz!

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Daniel: Das ist eine sehr heftige Frage! Die globale wirtschaftliche wie politische Entwicklung, die Verrohung der Menschen und die Tatsache, dass meine Kinder in so einem Umfeld aufwachsen müssen!

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Daniel: Sehr alt zu werden ;-)

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Daniel: Oh ja, aber die hatte denke ich wohl jeder schon einmal, oder?

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Daniel: Gerade vorher hat mich eine gute Freundin zum Kaffeetrinken eingeladen... ich schätze diese kleinen Freuden im Leben sehr!

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Daniel: Das ist denke ich nicht mehr schwer zu erraten - meine Jungs! ;-)

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Daniel: Vor allem sonnig! ;-)

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Daniel: Abenteuer pur in Afrika! Rucksacktour durch den Busch und die Savanne... am liebsten mit meinem Bruder!

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Daniel: Bei klassischer Musik dösen oder schlafen.

PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Daniel: Von meinen Jungs!

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Daniel: Klassik, Rock, Jazz

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Daniel: Babel

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Daniel: Medizinische oder physiologische Fachliteratur, Lebenshilfeliteratur und Psychologie.

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiges Lieblingsbuch?
Daniel: Dissertation von Dr. Axel Gottlob "Entwicklung differentierter Krafttrainings-Richtlinien"

Meiner Meinung nach ein absolutes Muss für Personal Trainer!

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Daniel: Die Sprache des Menschen

PERSONALFITNESS: Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Daniel: Wenn es wirklich nur um Dinglichkeiten geht... eine Bibel, eine Feldflasche und ein Messer.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Daniel: Mit dem Dalaih Lama.

PERSONALFITNESS: Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Daniel: Mit der Tatsache fertig zu werden, dass eine bestimmte Klientin eigentlich mehr einen Psychologen zum Reden brauchte als einen Personal Trainer zum Traineren... wir haben es aber trotzdem gemeistert, allerdings hatten die Sessions Überlänge! ;-)

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Daniel: Das hängt von der jeweiligen Persönlichkeit des Klienten ab - es ist immer unterschiedlich. Wichtig ist es für mich nur den Punkt zu finden an dem ich den Klienten "abholen" kann.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Daniel: Nein, absolut nicht!!!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Daniel: Das ist schwer zu beantworten... es haben alle Ihre Ziele, und oft mehr, erreicht.
Momentan favorisiere ich eine fast 70-jährige Dame, die mit zwei schwerstarthrotischen Kniegelenken, deren nächste Konsequenz eine Knie-TEP gewesen wäre, es geschafft hat diese zu umgehen und wir sie innerhalb von 4 Wochen total schmerzfrei bekommen haben, obwohl sie lange Zeit ohne starke Schmerzmittel nicht mehr in der Lage war längere Wegstrecken zurückzulegen.
Am Ende unserer gemeinsamen Sessions (nach ca. 12 Wochen) hatte sie einen durchschnittlichen Kraftzuwachs von 250%! und ihr Körperfettanteil war um ca 6% gesunken! Außerdem war sie wieder nach Jahren im Stande ohne Zuhilfenahme des Geländers Treppen zu steigen.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Daniel: Das Durchbrechen von "Schallmauern" war für mich schon immer das Größte, da wachsen die Klienten über sich hinaus!