Personal-Trainer / Leipzig / Diana Lange

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen im Bereich der Bewegung und des Sports exklusiv und professionell zu beraten und zu betreuen.

Mit meinem Konzept möchte ich insbesondere diejenigen ansprechen, die ein neues Gefühl der Ausgeglichenheit und Selbstzufriedenheit erfahren möchten. Dabei richte ich mich nach Ihren individuellen Vorgaben und Bedürfnissen.

Voraussetzung dafür ist ein gesundheitsorientiertes und funktionelles Training, das alle Komponenten des sportlichen Trainings miteinschließt (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung).

Ebenso wichtig ist die Beratung in Ernährungsfragen. Ein Eingangscheck stellt die Basis eines effektiven und sicheren Trainings dar.

Flexible Zeiteinteilung, die auch spontane Trainingseinheiten ermöglicht, sowie die Möglichkeit des ortsungebundenen Trainings (Wald, Büro, zuhause...) ermöglichen ein regelmäßiges und abwechslungsreiches Training.

Ziel ist die Erlangung eines besseren Körpergefühls, und damit eine gesteigerte und andauernde Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben, in welcher Form und Intensität auch immer. Durch die persönliche Betreuung hoffe ich etwas von meiner Sportbegeisterung vermitteln zu können, d.h. Sport und Bewegung nicht nur als Mittel zum Zweck zu betrachten, sondern als Lebensstil.