Personal-Trainer / Köln / Claudia Impekoven

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
Dipl. Sportwissenschaftler
Personal-Trainer
Nordic Walking Instructor
Zertifizierter Power Plate Personal Trainer
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Personal-Trainer
Nordic Walking Instructor
Zertifizierter Power Plate Personal Trainer

Personalfitness
GOLD-Member
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Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Claudia Impekoven (46)
Claudia Impekoven, 45 J., Diplomsportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln), Coach für Fitness & Ernährung und Nordic-Walking-Instructor bietet Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Angebot aus diversen sportartspezifischen Bereichen rund um Ihre Gesundheit. Als langjährige Leistungssportlerin und jetzige Triathletin hat sie die besondere Fähigkeit, motivierend und positiv denkend gemeinsam mit Menschen zu trainieren und zu arbeiten.
LEISTUNGEN UND REGION
Köln, Bonn, Bergheim, Frechen, Hürth, Grevenbroich, Leverkusen
Fitness
Ausdauertraining, CORE Training, EMS-Training, Körperstraffung, Power PlateFood & Health
Ernährungsberatung, Gewichtsreduzierung, Herz-Kreislauftraining, Propriozeptives Training, RückentrainingSport
Ballsportarten allg., Lauftraining, Schwimmen, Surfen, TriathlonWellness
Mobile Massage, Sportmassagen
Setzen Sie sich ein Ziel, erhöhen Sie Ihren Grundumsatz mit der Bildung von Muskulatur und verbrennen Sie somit Fette.
Ab dem 25. Lebensjahr baut der Körper bei Inaktivität Muskelmasse ab. Durch diesen sinkenden Energiebedarf und gleich bleibender Energiezufuhr nimmt der Körper zu, der Fettanteil steigt.
Ich biete Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Trainingsprogramm. Mit dem zusätzlichen Angebot der Elektromuskelstimulaton (EMS), erzielen selbst untrainierte Menschen mit einem Zeitaufwand von zweimal 20 Min. pro Woche innerhalb kurzer Zeit hervorragende Ergebnisse.
Die körper-, u. gelenkschonende EMS macht schlank, formt den Körper, strafft das Bindegewebe, glättet Cellulite, kräftigt den Beckenboden, befreit v. Rücken-, u. Gelenkbeschwerden und ist in Medizin und Rehabilitation bei der Schmerztherapie und zum Muskelaufbau nach Operationen nicht mehr wegzudenken.
Dazu berate ich Sie gerne hinsichtlich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Unser gemeinsames Training, welches Outdoor, im Studio, im Büro oder bei Ihnen zu Hause stattfindet kann, ermöglicht Ihnen eine größere Beweglichkeit und Flexibilität.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenfreies persönliches Erstgespräch, es wird sich für Ihre Gesundheit lohnen.
Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwer!
FITNESS-TIPPS (1)
FEEDBACK (7)
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Claudia ist eine tolle und zuverlässige Personal-Trainerin. Sie kann sehr gut motivieren und erklärt alles sehr ausführlich und geduldig. Sie fördert meinen Ehrgeiz, sodass ich mit einer Ernährungsumstellung und viel Bewegung sowie EMS-Training innerhalb von 10 Monaten 13 Kilo abgenommen habe. Vielen Dank an Claudia und immer so weiter ....
01.04.2010 Ingrid Duerr-Monzel
Liebe Frau Impekoven,
mein Mann und ich trainieren seit einigen Monaten zusammen mit Ihnen und wir sind von Ihnen und Ihrem Engagement und Ihrer Fachkomeptenz völlig begeistert.
Wenn wir Sie nicht hätten, wären wir dieses Jahr beim Skifahren sicher nicht so fitt gewesen.
Keine Verletzungen, kein Muskelkater, großartig.
Wir machen weiter und freuen uns auf die nächsten Termine mit Ihnen.
Ingrid Dürr-Monzel
03.06.2009 Karin Patzelt
Liebe Claudia,
zuerst einmal möchte ich sagen, dass du eine sehr nette, symphatische und unkomplizierte Person bist, mit der man direkt gut klar kommt. Wir trainieren ja schon eine Weile miteinander und ich fühle mich sehr gut bei dir aufgehoben. Du hast immer gute Laune, bist (bedingt durch deine Seminare) immer auf dem neuesten Stand deines Berufes und achtest sehr sorgfältig auf deine Klienten bezüglich der körperelichen Fähigkeiten und gesundheitlichen Probleme. Ich kann dich uneingeschränkt empfehlen. Was noch ein ganz wichtiger Punkt ist: du bist sehr zuverlässig und flexibel, wenn es darauf ankommt. Ich wünsche uns noch weiter viel Spaß und dir Erfolg.
27.03.2009 Hanns Schulmeistert
Liebe Claudia,
danke vielmals für tole Betreuung.
Ich fühle mich perfekt motiviert und excellent betreut durch Dich.
Ich treibe sogar alleine Sport - es geschen noch Zeichen und Wunder.
Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit und hoffe auf eine lange weitere 'Laufbahn'.
Nochmals Danke für Alles
Hanns
09.04.2008 Christina Kümper
Hallo Claudia,
das Training mit Dir im Dezember und Januar war einfach klasse. Du hast mich zum Sport zurück gebracht und hast es immer wieder geschafft, mich zu motivieren und weiter zu machen. Die Übungen und Einheiten waren abwechslungsreich und angenehm anstrengend.:-)
Jetzt mache ich alleine weiter - aber es ist ganz klar, zu weit macht es mehr Spaß!
Viele Grüße, Christina
23.10.2007 Melanie Kuntze
Hallo Claudia,
das Training war sehr gut! Die Übungen wurden immer flexibel der aktuellen Situaion angepasst und auch während des Trainings bei Bedarf modifiziert.
Die Einheiten waren so gestrickt, dass ich sie auch alleine zu Hause machen konnte und somit das Training für mich ein voller Erfolg wurde. Allerdings habe ich auch gemerkt, dass es zusammen mit Dir viel mehr Spaß gemacht hat, weil Du mich super motiviert hast auch am Ball zu bleiben!
Vielen lieben Dank und bis bald
Melanie K.
24.04.2007 Christian Stürmer
Sehr geeherte Frau Impekoven,
Ihre Trainingswoche haben genau meine Erwartungen getroffen.
Ich fand das Training deshalb gut, weil es sehr abwechslungsreich war und mir einen Einbick in viele verschiedene Sportarten und Trainigsmethoden aufgezeigt hat.
Alles in allem finde ich, dass man diese Woche als perfekt gelungen ansehen kann.
MfG Christian Stürmer
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