Personal-Trainer / Köln / Claudia Impekoven
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Dipl. Sportwissenschaftler
- Personal-Trainer
- Nordic Walking Instructor
- Zertifizierter Power Plate Personal Trainer
- Aqua-Fitness-Instructor
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Claudia Impekoven (47)
Claudia Impekoven, 47 J., Diplomsportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln), Coach für Fitness & Ernährung und Nordic-Walking-Instructor bietet Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Angebot aus diversen sportartspezifischen Bereichen rund um Ihre Gesundheit. Als langjährige Leistungssportlerin und jetzige Triathletin hat sie die besondere Fähigkeit, motivierend und positiv denkend gemeinsam mit Menschen zu trainieren und zu arbeiten.
Köln, Bonn, Bergheim, Frechen, Hürth, Erftstadt, Grevenbroich, Leverkusen
Setzen Sie sich ein Ziel, erhöhen Sie Ihren Grundumsatz mit der Bildung von Muskulatur und verbrennen Sie somit Fette.
Ab dem 25. Lebensjahr baut der Körper bei Inaktivität Muskelmasse ab. Durch diesen sinkenden Energiebedarf und gleich bleibender Energiezufuhr nimmt der Körper zu, der Fettanteil steigt.
Ich biete Ihnen ein kompetentes, motivierendes und individuelles Trainingsprogramm. Mit dem zusätzlichen Angebot der Elektromuskelstimulaton (EMS), erzielen selbst untrainierte Menschen mit einem Zeitaufwand von zweimal 20 Min. pro Woche innerhalb kurzer Zeit hervorragende Ergebnisse.
Die körper-, u. gelenkschonende EMS macht schlank, formt den Körper, strafft das Bindegewebe, glättet Cellulite, kräftigt den Beckenboden, befreit v. Rücken-, u. Gelenkbeschwerden und ist in Medizin und Rehabilitation bei der Schmerztherapie und zum Muskelaufbau nach Operationen nicht mehr wegzudenken.
Ergänzend dazu biete ich Ihnen mit dem Aerosling-Training die Möglichkeit, Ihren gesamten Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur (Core-Training) hervorragend und optimal zu stabilisieren.
Dazu berate ich Sie gerne hinsichtlich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Unser gemeinsames Training, welches Outdoor, im Studio, im Büro oder bei Ihnen zu Hause stattfindet kann, ermöglicht Ihnen eine größere Beweglichkeit und Flexibilität.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenfreies persönliches Erstgespräch, es wird sich für Ihre Gesundheit lohnen.
Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwer!
INTERVIEW
Claudia: ja, immer mit einem zufriedenen Lächeln ans/ins Ziel!
PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Claudia: Sport bringt Ausgeglichenheit, Zeit zum Nachdenken,eine innere Ruhe und beugt vielen Krankheiten vor!
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Claudia: Nein, denn Sport ist für mich wie die "Luft zum Atmen".
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Claudia: Übungen mit kleinen Zusatzgeräten, welche die tiefliegende Muskulatur erreicht.
PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Claudia: Gemeinsam mit meinen Kunden mit Spaß, Humor und konsequentem Training den inneren Schweinehund zu beseitigen!
PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Claudia: Zuverlässigkeit, Motivation, Humor, Konsequenz und Spaß an der Arbeit mit Menschen.
PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Claudia: Offenheit, Zuverlässigkeit, Natürlichkeit.
PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Claudia: von wirklichen Freunden.
Sportarten und Spezialgebiete von Claudia Impekoven
- Aqua-Fitness
- EMS-Training
- Ernährungsberatung
- Functional Movement Screen (FMS)
- Functional Training
- Gewichtsreduzierung
- Herz-Kreislauftraining
- Lauftraining
- Mobile Massage
- Power Plate
- Rückentraining
- Schwimmen
- Sportmassagen
- Surfen
- Triathlon
- TRX Suspension Training
- TRX Training
Kundenerfahrungen und Berichte (8)
Personal-Trainer Claudia Impekoven
:
Sternen bei 8 Berichten
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am 03.01.2012 schrieb Elke Steinbrenner
Claudia ist eine unheimlich engagierte, professionelle und kompetente Personaltrainerin, Motivationskünstlerin und "ganz nebenbei" eine sehr nette, offene, natürliche und humorvolle Frau, im Job aber auch sehr ernsthafe Person, die sich für jeden einzelnen individuelle Gedanken macht, um das Optimum an Leistungssteigerung, Gesundheitsverbesserung etc. herauszuholen.
Mir persönlich hilft EMS-Training extrem gut zum Muskelaufbau nach mehreren OP's bzw. komplexem Knieschaden, aber auch für das generelle Wohlbefinden durch mehr Muskelaufbau im gesamten Körper. Ausserdem macht es auch noch Spaß!
Für Menschen, die individuelle Ziele im Bereich Sport, Gesundheit, Ernährung oder persönlichem
Wohlbefinden erreichen möchten, kann ich Claudia nur empfehlen, die Ziele werden mit ihr auf jeden Fall und mit ganz viel Spaß und Konsequenz erreicht.
Liebe Grüße
Elke Steinbrenner
Claudia ist eine unheimlich engagierte, professionelle und kompetente Personaltrainerin, Motivationskünstlerin und "ganz nebenbei" eine sehr nette, offene, natürliche und humorvolle Frau, im Job aber auch sehr ernsthafe Person, die sich für jeden einzelnen individuelle Gedanken macht, um das Optimum an Leistungssteigerung, Gesundheitsverbesserung etc. herauszuholen.
Mir persönlich hilft EMS-Training extrem gut zum Muskelaufbau nach mehreren OP's bzw. komplexem Knieschaden, aber auch für das generelle Wohlbefinden durch mehr Muskelaufbau im gesamten Körper. Ausserdem macht es auch noch Spaß!
Für Menschen, die individuelle Ziele im Bereich Sport, Gesundheit, Ernährung oder persönlichem
Wohlbefinden erreichen möchten, kann ich Claudia nur empfehlen, die Ziele werden mit ihr auf jeden Fall und mit ganz viel Spaß und Konsequenz erreicht.
Liebe Grüße
Elke Steinbrenner
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am 28.06.2010 schrieb Seferina Dr. Michailow
Claudia ist eine tolle und zuverlässige Personal-Trainerin. Sie kann sehr gut motivieren und erklärt alles sehr ausführlich und geduldig. Sie fördert meinen Ehrgeiz, sodass ich mit einer Ernährungsumstellung und viel Bewegung sowie EMS-Training innerhalb von 10 Monaten 13 Kilo abgenommen habe. Vielen Dank an Claudia und immer so weiter ....
Claudia ist eine tolle und zuverlässige Personal-Trainerin. Sie kann sehr gut motivieren und erklärt alles sehr ausführlich und geduldig. Sie fördert meinen Ehrgeiz, sodass ich mit einer Ernährungsumstellung und viel Bewegung sowie EMS-Training innerhalb von 10 Monaten 13 Kilo abgenommen habe. Vielen Dank an Claudia und immer so weiter ....
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am 01.04.2010 schrieb Ingrid Duerr-Monzel
Liebe Frau Impekoven,
mein Mann und ich trainieren seit einigen Monaten zusammen mit Ihnen und wir sind von Ihnen und Ihrem Engagement und Ihrer Fachkomeptenz völlig begeistert.
Wenn wir Sie nicht hätten, wären wir dieses Jahr beim Skifahren sicher nicht so fitt gewesen.
Keine Verletzungen, kein Muskelkater, großartig.
Wir machen weiter und freuen uns auf die nächsten Termine mit Ihnen.
Ingrid Dürr-Monzel
Ältere Berichte anzeigen >>Liebe Frau Impekoven,
mein Mann und ich trainieren seit einigen Monaten zusammen mit Ihnen und wir sind von Ihnen und Ihrem Engagement und Ihrer Fachkomeptenz völlig begeistert.
Wenn wir Sie nicht hätten, wären wir dieses Jahr beim Skifahren sicher nicht so fitt gewesen.
Keine Verletzungen, kein Muskelkater, großartig.
Wir machen weiter und freuen uns auf die nächsten Termine mit Ihnen.
Ingrid Dürr-Monzel
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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Liebe Claudia,
zuerst einmal möchte ich sagen, dass du eine sehr nette, symphatische und unkomplizierte Person bist, mit der man direkt gut klar kommt. Wir trainieren ja schon eine Weile miteinander und ich fühle mich sehr gut bei dir aufgehoben. Du hast immer gute Laune, bist (bedingt durch deine Seminare) immer auf dem neuesten Stand deines Berufes und achtest sehr sorgfältig auf deine Klienten bezüglich der körperelichen Fähigkeiten und gesundheitlichen Probleme. Ich kann dich uneingeschränkt empfehlen. Was noch ein ganz wichtiger Punkt ist: du bist sehr zuverlässig und flexibel, wenn es darauf ankommt. Ich wünsche uns noch weiter viel Spaß und dir Erfolg.
Liebe Claudia,
danke vielmals für tole Betreuung.
Ich fühle mich perfekt motiviert und excellent betreut durch Dich.
Ich treibe sogar alleine Sport - es geschen noch Zeichen und Wunder.
Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit und hoffe auf eine lange weitere 'Laufbahn'.
Nochmals Danke für Alles
Hanns
Hallo Claudia,
das Training mit Dir im Dezember und Januar war einfach klasse. Du hast mich zum Sport zurück gebracht und hast es immer wieder geschafft, mich zu motivieren und weiter zu machen. Die Übungen und Einheiten waren abwechslungsreich und angenehm anstrengend.:-)
Jetzt mache ich alleine weiter - aber es ist ganz klar, zu weit macht es mehr Spaß!
Viele Grüße, Christina
Hallo Claudia,
das Training war sehr gut! Die Übungen wurden immer flexibel der aktuellen Situaion angepasst und auch während des Trainings bei Bedarf modifiziert.
Die Einheiten waren so gestrickt, dass ich sie auch alleine zu Hause machen konnte und somit das Training für mich ein voller Erfolg wurde. Allerdings habe ich auch gemerkt, dass es zusammen mit Dir viel mehr Spaß gemacht hat, weil Du mich super motiviert hast auch am Ball zu bleiben!
Vielen lieben Dank und bis bald
Melanie K.
Sehr geeherte Frau Impekoven,
Ihre Trainingswoche haben genau meine Erwartungen getroffen.
Ich fand das Training deshalb gut, weil es sehr abwechslungsreich war und mir einen Einbick in viele verschiedene Sportarten und Trainigsmethoden aufgezeigt hat.
Alles in allem finde ich, dass man diese Woche als perfekt gelungen ansehen kann.
MfG Christian Stürmer