Personal-Trainer / Starnberg / KATJA STERZENBACH

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
KATJA: Ich war Leistungssportlerin in der Leichtathletik und habe an vielen Wettkämpfen teilgenommen. Mein nächstes Ziel ist es, an einem Triathlon olympischer Distanz teilzunehmen. Ich werde davon berichten ... :-)

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
KATJA: Die Bewegung an sich sowie deren Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
KATJA: Definitiv NEIN! Denn ein Leben ohne Sport wäre kein erstrebenswertes Leben für mich.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
KATJA: ja, mein Trainingspensum liegt zwischen 4 und 8 Stunden in der Woche.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
KATJA: Nach dem Training in die glücklichen Augen meiner Klienten zu schauen und den Prozess des Sichverbesserns und Mehrwohlfühlen unterstützen zu dürfen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
KATJA: Fachkompetenz, Flexibilität sowie ein hohes Maß an Emphatie und Menschenliebe

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
KATJA: Die 100 prozentige Erreichung seiner Ziele. Und das vor allem effizient!

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
KATJA: Yoga, Meditation oder einfach ab in den Wald zum joggen/Nordic Walking

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
KATJA: Nein. Meine langjährigen Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es für jeden Menschen etwas gibt. Egal wie jung oder alt, egal ob Anfänger oder Profi. Das Geheimnis ist die Wahrheit zu sich selbst!