Heike Schmelzeisen

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

Personal-Trainer
Aerobictrainer
Nordic-Walking Coach
staatlich gepr. Gymnastiklehrerin
Vom BDPT anerkannte Ausbildung zum Personal Trainer

Personalfitness
GOLD-Member

Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

Vorteilsaktion für AXA-Versicherte

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Heike Schmelzeisen (40)

Eigene Grenzen finden, Grenzen sprengen. Mit diesem Motto möchte ich Ihnen helfen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Als ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin habe ich in den letzten Jahren sehr viele Erfahrungen in den verschiedensten gesundheitlichen Bereichen machen dürfen, die ich gern an Sie weitergeben möchte. Schwerpunkte: Spaß haben, Entspannung, Ernährung, Bewegung, Stressabbau

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Hamburg, Ahrensburg, Bad Oldesloe, Bargteheide, Norderstedt

Herzlich Willkommen
bei Personal Fit One

Sie möchten im Alltag und im Beruf topfit sein, sich entspannter fühlen und Ihr Leben in Balance halten? Dann sollten Sie nichts dem Zufall überlassen!

Steigern Sie Ihre mentale Balance und sprengen Sie selbst gesetzte Grenzen.

Personal Training ist unabhängig von Zeit und Ort; weckt die Freude an der Bewegung und ist in hohem Maße motivierend - damit ist Personal Training das effizienteste bestehende Trainingssystem.

Von Montag bis Samstag stehe ich Ihnen als Ihr Personal Trainerin im Großraum Hamburg zur Verfügung.

Ich würde mich freuen, wenn Sie persöhnlich Kontakt zu mir aufnehmen, so dass wir über Ihre Wünsche uns direkt und unverbindlich austauschen könnten.

Herzliche Grüße
Heike Schmelzeisen

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Heike: Aktiv mag ich am liebsten Schwimmen, Ballett, Gymnastik, Kanu fahren, Walking, Skilanglauf.
Passiv im Fernseher: Biatlon, Langlauf, Rodeln.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Heike: Indem ich mal was ganz anderes mache und mich mit meinen Hobbys beschäftige, wie zu Beispiel ein gutes Buch zu lesen.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Heike: Ich geh selber walken und schwimmen und möchte ab 2008 wieder Ballettunterricht nehmen.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Heike: In einer chrislichen Gemeinde habe ich eine Kindertanzgruppe angefangen. Ich konnte schon tanzen, das Unterrichten dagegen war nicht so einfach. 1995 habe ich dann mein Hobby zum Beruf gemacht und eine Ausbildung als Sport- und Gymnastiklehrerin begonnen.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Heike: Menschen zu helfen, ihre Wünsche und Ziele zu erreichen und zu verwirklichen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Heike: Zu sehen, wie sich Lebensqualität und das Wohlbefinden bei meinen Klienten verbessert.

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Heike: Wenn jemand einfach aufgibt. Manche Dinge tun weh. Und nach vorn zu gehen ist manchmal einfach nur mordsmäßig schwer. Aber wenn man durchhält, ist das der größte Sieg.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Heike: Erst mal zuhören und dann gemeinsam einen Weg zum Ziel finden.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Heike: Ehrlichkeit, Diskretion, Pünklichkeit, mein Glaube an Gott.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Heike: meine Familie, Freunde, ein gutes Zuhause, wo ich wieder auftanken kann, mein Glaube, meine eigene sportliche Betätigung.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Heike: zuverlässig, manchmal ein bischen, zerstreut,offen für Neues, auf Menschen zugehend, fröhlich.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Heike: Fröhlich, freundlich, spontan.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Heike: aggressiv, depressiv, negativ denkend

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Heike: Im Grunde schon. Naja bis auf ein paar Kleinigkeiten :)

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Heike: Ich hätte gern früher meine Ausbildung als Sport- und Gymnastiklehrerin begonnen.

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Heike: Auf Sport zu verzichten und in die Kirche zu gehen

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Heike: Ich lache gern und eine lustige Geschichte oder eine witzige Situation ist schon ein Grund zum lachen.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Heike: Wenn jemand offensichtlich Blödsinn macht.

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Heike: Freundschaften, meine Ehe, mein Glaube, christliche Aktivitäten, meine Hobbys

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Heike: Erst mal lange schlafen und dann ein leckerer Brunch.
Wenn schönes Wetter ist, ein Ausflug ins Grüne.
Bei schlechtem, kalten Wetter - mit einem spannenden Buch vor dem Kamin sitzen und sich verwöhnen lassen.

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Heike: Ein heisses langes Bad nehmen.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Heike: Mit Michael Schuhmacher.

PERSONALFITNESS: Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Heike: Angst

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Heike: Nein, auch für den unsportlichsten, dicksten Menschen und auch für Menschen mit Behinderungen, gibt es immer eine Möglichkeit sich zu bewegen!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Heike: Die Dame hat einen Job gefunden.