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Nicole Kassner
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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen
  • Mitglied im Bundesverband

Nicole Kassner ist Personal Trainerin in Düsseldorf

Nicole Kassner ist seit über 20 Jahren erfolgreich in der Fitnessbranche tätig.Als erfahrene Personaltrainerin u.Inhaberin eines Studios für Personalfitness-und Kleingruppen in Düsseldorf-Kaiserswerth, bietet sie ein breites Spektrum an Indoor-u. Outdooraktivitäten auf höchstem Niveau. Sie ist u.a.Cardio-,Geräte-,Pilates-und Entspannungstrainerin.Nicole Kassner begeistert die Kunden durch ihre Motivationsfähigkeit,ihre Vielfalt u. Empathie.Gästebuch:nicolekassner.de

Lieber Besucher meines Profils,

vielen Dank für Ihr Interesse!

Gerne führe ich mit Ihnen ein unverbindliches, persönliches
Erstgespräch. Sie haben die Möglichkeit mich und meine Arbeit kennenzulernen.
Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, erstelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan, dessen Umsetzung Ihnen Spaß bringt und dessen Erfolg Sie überzeugen wird. Von Outdoortrainings, über Langhantel,Spinning, Tanz und Pilates in meinem Studio oder auch gern an dem Ort Ihrer Wahl, biete ich Ihnen ein breites Spektrum an Möglichkeiten.Ich werde herausfinden mit welchen sportlichen- oder auch entspannenden Mitteln ich Sie erfolgreich an Ihr individuelles Wunschziel heran führe.
Gästebucheinträge:www.nicolekassner.de

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße

Nicole Kassner

Geprüfte Qualifikationen

  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Aerobictrainer
  • Sport- und Regenerationsmassage
  • Nordic Walking Instructor
  • Pilates-Trainer
  • Polar Own Zone Guide
  • Cardio-Trainer
  • NLP Practitioner
  • Entspannungspädagogin, VPT
  • Fit Kidz Instructor, Walking DTB
  • Zumba Instructor

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Atemgymnastik
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Burn-Out Vorsorge
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Aerobic
  • Aqua-Fitness
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bauchmuskeltraining
  • Alpiner Skilauf
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Bodybuilding
  • Gymnastik
  • Kickboxen
  • Anti-Aging-Training
  • Autogenes Training
  • Body und Mind
  • Entspannungstraining
  • Faszientraining
  • Bewegte Entspannung
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Mentales Training
  • Motivationstraining

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Nicole: Ja, im Reitsport, beim Tennis

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Mich an meine Grenzen zu bringen,Gemeinschaft mit Gleichgesinnten zu spüren

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Laufen, Dance, Tennis, Krafttraining

Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Sport hat mein Leben seit meiner Kindheit geprägt. Insofern kann ich nicht von Veränderung sprechen.

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein

Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Marathon, Tennis, Pilates

Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Pferderennen, Polo

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Indem er sich gut und beständig fortbildet und mit anderen Trainern austauscht und indem er selbst das tut, was er sich von seinen Kunden erhofft.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ja, so oft es eben zeitlich möglich ist.

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Laufen, Krafttraining, Yoga, Dance, Pilates, Meditation

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Über mein Hobby

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ich bin kein Dogmatiker. Ich weiß, dass es jedem Menschen gut täte Sport zu treiben, aber nicht jeder dafür ansprechbar ist, da er sich mit anderen Dingen im Leben beschäftigt, die möglicherweise ähnlich nützlich sind. Ich versuche soviel wie möglich an Motivation anzubieten um so viele Menschen wie möglich zu bewegen, damit sie sich physisch und mental besser fühlen. Viele wissen es erst, wenn sie es tun.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Wenn ich spüre, dass ich meinen Kunden erreicht habe und er sich gut und optimal betreut fühlt.

Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Ich empfinde keine großen Schwierigkeiten innerhalb meiner Arbeit.Sie macht mir Spaß und ich bemühe mich die Kunden dort abzuholen, wo sie sind und mich als Trainer brauchen. Daraus entsteht eine gute Zusammenarbeit.

Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Ich stelle mir die Frage nicht. Ich bin das geworden, was ich werden wollte und was sich natürlich entwickelt hat.

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich gehe auf Messen und Conventions. Ich belege regelmäßig Fortbildungen. Ich lese Fachzeitschriften und tausche mich mit anderen Trainern aus.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Eine gute Anamnese und ein zielgerichtetes Training, welches individuell gestaltet wird. Das herauszufinden, was dem Kunden Spaß bereitet und ihn somit langfristig motiviert.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Ich kann einem Kunden individuell zur Seite stehen und einen Trainingsplan entwerfen, der ihm persönlich gerecht wird.

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Authentizität

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Authentizität

Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Aufgeschlossen, motivierend, positiv, gerechtigkeitsliebend und ehrlich.

Wofür engagieren Sie sich?
Für Lebewesen, denen es schlecht geht und die nicht ausreichend berücksichtigt werden.

Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Für Menschen, die an Hunger leiden oder durch Kriege ruiniert werden.

Haben Sie ein Idol oder welche Person bewundern Sie und warum?
Nein, ich habe kein Idol. Ich hole das aus mir heraus, was maximal geht...in jeder Beziehung, vor allem was Zwischenmenschlichkeit anbegeht.

Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Authentizität, Gerechtigkeitsliebe, Ehrlichkeit

Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Lügen, betrügen,gefallen wollen um jeden Preis

Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
ja

Ihre drei größten Stärken?
Disziplin,Verläßlichkeit,Ehrlichkeit

Ihre drei größten Schwächen?
Meine größte Schwäche ist es im Moment zu leben und dabei manchmal Aktuelles zu vergessen, aber ich empfinde das nicht als Schwäche, sondern als Charaktereigenschaft.

Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Nichts

Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Das, was ich tue.

Was bringt Sie zum Lachen?
Ich muß lachen, wenn ich auf mich selbst hereinfalle. Ich lache über meine Unvollkommenheit, über meine Kinder, wenn sie sich so verhalten wie ich es nicht erwarte, über meinen Hund und über Alltagkuriositäten. Ich lache gern.

Was macht Sie richtig wütend?
Ungerechtigkeit, Unzuverlässigkeit, Verlogenes und Geheucheltes.

Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Heuchelei

Ihre größte Angst oder Sorge?
Einen Schicksalsschlag zu erleiden. der es mir nicht möglich macht meine Kinder zu versorgen.

Was haben Sie für Träume?
Weniger Schnelligkeit im Leben. Noch mehr Muße und Ruhe das zu tun,was mich auffüllt z.B. wandern. lesen. Ich liebe es Zeit zu haben und den Moment zu genießen.

Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Nein

Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Kann ich nicht sagen. Ich werde unendlich oft positiv überrascht.

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Die Natur, die Musik, die Büroarbeit, meine Kinder

Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Frühstücken, laufen, in die Sauna gehen, lesen, mit Kindern und Hund einen erholsamen Tag verbringen.

Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Mein Traumurlaub ist Zeit für mich und meine Familie zu haben, zu lesen, zu wandern, in die Berge zu gehen, zu schwimmen und die Momente zu nehmen wie sie kommen.

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Mittags auf meiner Massageliege liegen, Aromadüfte und ausspannen für die zweite Halbzeit.

Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Von meinen Kindern

Welche Musik hören Sie?
Alles außer Dixieland

Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Antonias Welt

Was für Bücher lesen Sie gerne?
anspruchsvolle Liebesromane, Fachbücher

Ihr derzeitiges Lieblingsbuch?
Schloß aus Glas

Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Meine Kinder, mein Hund, Musik

Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Barack Obama

Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Kann ich nicht sagen. Hatte keine riesigen Hürden zu nehmen.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Nicole Kassner
Sehr gut
4.8 / 5
10 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Nicole Kassner schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2012
15
Juni
Aimee van Helbergen:
After a pneumonia and whooping cough I wanted to get fit again. So I started to work out and watch my diet. I didn’t loose any weight, I always felt tired and I had headaches. Then I met Nicole! She advised me to do a ‘laktat-check’ with my doctor to find out what my ideal pulse rate was during training. Nicole made sure that I worked exactly within my personal ideal pulse range. I take Pilates and Bodyshape classes with Nicole. The Pilates makes my core so much stronger that I no longer have backpains. I love the bodyshape classes which are a combination of cardio and power training. Nicole is not only very enthusiastic but also keeps a close eye on you and will always correct you. Nothing goes unnoticed! After three months I did another ‘laktat-check’ to find out if there was any improvement although I could already tell that there was a big difference. The doctor called me with the results and was super enthusiastic. When I told him I had been training with Nicole it turns out that he knows her and fully supports the way she teaches. I can only recommend Nicole’s classes to anyone who would like to get fit and healthy!
2012
14
Juni
Judith Zimmermann:
Nicole Kassner hat mein Leben grundlegend verändert. Sie ist eine herausragende Personal Trainerin. Mit ihrer breiten Fachkenntnis und jahrzehntelangen Erfahrung berät sie ganzheitlich. Ausdauersport war für mich immer eine Qual. Nach kurzer Zeit litt ich unter Kopfschmerzen und Übelkeit. Deshalb führte Nicole in Kooperation mit einem Sportmediziner einen ausführlichen Check up durch und erstellte mir einen einen idealen Trainingsplan. Sie begleitete mich physisch und mental intensiv. Schon das erste Training verlief angenehm und ohne die früheren Symptome. Ich steigerte mich schnell und blieb beschwerdefrei. Nicoles Ernährungstipps ergänzten das Training. Ich habe ohne Diät innerhalb von 5 Monaten nachhaltig 6 kg abgenommen. Nicole hat ein bemerkenswert gutes Gespür für ihr Gegenüber. Sie findet immer die passende Art, mich an meine Grenzen zu bringen, ohne mich zu überfordern.
Nicole Kassner changed my life substantially. She is an outstanding personal trainer. Holistically, she supervises with broad knowledge and experience. Endurance sports had always been a torture to me. I suffered from headaches and sickness. Therefore, Nicole sent me to a sports physician and designed a tailored training program. The first training session went fantastically and without former symptoms. I improved quickly. Additionally, Nicole advised me on nutrition. Without dieting, I lost 6 kilos in 5 months sustainably. Nicole has a good sense for her trainees. She always finds the right way of challenging my limits without exceeding them.
2011
20
Oktober
Nienke Guhl:
Ich bekam von meinem Mann einige Stunden bei Nicole Kassner geschenkt, ich wollte gern anfangen zu laufen, und dabei aber keine Fehler machen (Fitness, Technik etc), ich bin 47 Jahre alt. Gemeinsam mit einem Sportarzt hat sie mir einen Plan gemacht den ich prima auch allein nutzen kann. Ausgerüstet mit Tipps und einer neuen Pulsuhr habe ich jetzt auch schon einen 5 km "Charity Run" im Hyde Park in London gelaufen, ein tolles Gefühl! Sie ist sehr motivierend und stellt sich hervorragend auf die individuelle Lebenssituation und Zielsetzung ein. Und es macht richtig Spaß!
2011
4
Oktober
Marion M. :
Dear Nicole, thank you so much for helping me go back in shape through 'Pilates als Rückbildung. I really enjoyed your classes and feel great both physically and mentally.
2011
3
Oktober
Kathryn G.:
Frau Kassner is an outstanding trainer, and I would highly recommend her. I began training with her over 2 years ago, with lower back pain so intense that I could not sleep, despite having visited chiropractors and sports-medizin specialists in Düsseldorf. Frau Kassner knew exactly which exercises (through pilates and bodystyling) and muscles to target, and after several months my back pain was completely gone, I had a stronger,toned stomach and my posture already much improved. Frau Kassner is always professional in her approach as a trainer, giving each student individual attention and motivation to improve - her courses have been absolutely a pleasure!
2011
2
Oktober
E. P.:
Nicole is an amazing masseuse! I go to her to relax and forget about school-related stress. Before my appointments I am generally very tense. However, when I leave I experience a pleasant sensation of natural fatigue! I notice that I can concentrate on my work better and can do things more effectively. She has made me realize how closely related body and mind truly are! Thank you!
2011
23
September
Julia R.:
Liebe Frau Kassner, ich komme sehr entspannt und erholt von der Ayurvedamassage zurück und muss Ihnen auch auf diesem Wege ein großes Kompliment aussprechen. Sie verstehen es, individuell auf Ihre Kunden einzugehen, eine schöne Atmosphäre zu schaffen und ermöglichen von Beginn der Massage an eine absolute Tiefenentspannung. Eine Massage bei Ihnen ist für mich wie ein Kurzurlaub, deren Wirkung noch eine Weile anhält. Man darf anfangs langsam bei Ihnen "ankommen" und bekommt einen leckeren Tee gereicht, während die Füße schon mal ein warmes Fußbad genießen. Es folgt schließlich ein Auswählen des Massageöls mit ätherischen Ölen und schließlich darf man auch mitbestimmen, wie intensiv die Streichbewegungen der Ayurvedamassage sein dürfen. Alles wird individuell auf den Kunden abgestimmt. Nach der wundervollen Massage darf so lange nachgeruht werden, wie man möchte, denn Frau Kassner legt keine engen Zeitfenster zum nächsten Termin. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Massage, denn sie tut so gut!
Vielen Dank, weiter so!
2009
27
Juni
Alison Segar:
Nicole ist eine ewige Studentin. Sie macht viele Ausbildungen, um sich immer breiter und tiefer auszubilden. Der Vorteil für ihre Kunden wiederum ist, dass sie sehr flexibel und vielfältig auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann. Ob man eher Lust auf Tanzen, Body Pump, Stretching, Fasten, Marathon, Stressabbau etc. hat, hat Nicole immer viele Ideen, um Trainings sehr gezielt einzusetzen. Nicole ist sehr offen und geht sehr professionell mit ihren Kunden um. Man lernt viel auch über die eigenen Grenzen und Fähigkeiten. Nicole, beobachtet sehr gut , was man braucht.
2009
25
Juni
Marion Meyen:
Frau Kassner macht ein gutes und auf die Person abgestimmtes Training. Sie hat ein fundiertes Fachwissen und kann dies auch motivierend vermitteln.
2009
19
Juni
Kathryn Goebels:
Frau Kassner is an outstanding trainer, and I would highly recommend her.
I began training with her over 2 years ago, with lower back pain so intense that I could not sleep, despite having visited chiropractors and sports-medizin specialists in Düsseldorf. Frau Kassner knew exactly which exercises (through pilates and bodystyling) and muscles to target, and after several months my back pain was completely gone, I had a stronger,toned stomach and my posture already much improved.
Frau Kassner is always professional in her approach as a trainer, giving each student individual attention and motivation to improve - her courses have been absolutely a pleasure!


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Nicole ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

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Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.
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