Nicole Kassner Geprüfte Personal Trainerin in Düsseldorf Stadtbezirk 5

Dein Moment, sich wieder ganz zu fühlen!

Nicole, aus der Stille ihres Kunst- und Keramikateliers kommend, entdeckte das Verlangen nach Bewegung und Gemeinschaft. Das ständige Sitzen offenbarte ihr, was fehlte: das Gefühl, ganz zu sein. Diese Sehnsucht führte Nicole zu ihrer wahren Berufung als Trainerin. Zielstrebig und mit jeder Menge Humor, verhilft sie heute Vielsitzern, Managern und berufstätigen Müttern, trotz herausforderndem Alltag, zu neuem Elan. Mit ihrer direkten Art motiviert Nicole ihre Klienten, sich voller Energie und Lebensfreude wieder ganz zu fühlen.

Leidest du auch unter einer fesselnden Beziehung zu deinem Bürostuhl? Oder hast du sogar schon Beschwerden davon? Wir holen uns genau die Energie zurück, die zwischen Meetings und E-Mail-Fluten verloren ging. Bereit für ein Plus in deinem Leben und dich wieder rundum ganz- und wohlzufühlen?

  • Unser Start – Flexibel und Fokussiert:
    Ein lockeres Kennenlernen prüft die Chemie zwischen uns. Es folgen kurze Tests, auch deine Flexibilität betreffend, denn wahre Schönheit beginnt mit Beweglichkeit – innen wie außen. Wo auch immer du stehst, es ist der Startpunkt für dein Wachstum.

  • Dein Weg – Maßgeschneidert:
    Deine Ziele stecken den Kurs ab. Bewegung und Ernährung, perfekt auf dich zugeschnitten, werden unser gemeinsames Projekt. Mit maßgeschneiderten Übungen und meiner Unterstützung bringen wir Schwung in deinen Alltag. Erlebe spürbare Fortschritte und entdecke deinen Körper neu.

  • Das Ziel – Ganzheitlich Wohlfühlen:
    Du passt wieder in deine Lieblingssachen, fühlst dich begehrenswert, selbstbewusst und stolz auf deinen Körper.

Dein Moment:
Dein inneres Faultier streckt sich gemütlich aus? Zeit, es mit einem Lächeln zum Sport zu überreden! Gemeinsam wecken wir deine Lebensgeister – bist du dabei? Starte jetzt und fühle dich wieder ganz!

Starte jetzt mit Nicole

Qualifikationen und Schwerpunkte

zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Aerobictrainer Sport- und Regenerationsmassage Nordic Walking Instructor Pilates-Trainer Polar Own Zone Guide Cardio-Trainer NLP Practitioner Entspannungspädagogin, VPT Fit Kidz Instructor, Walking DTB Zumba Instructor

Fitness

Aerobic Aqua-Fitness Ausdauertraining Bauch, Beine und Po Bauchmuskeltraining Body-Shape Core-Training Faszientraining Figurtraining Firmenfitness Fitness für Kinder Fitness für Senioren Fitness- und Krafttraining Flexi-Bar-Training Flexibilitätstraining Functional Training Ganzkörpertraining Golffitness Jogging Konditionstraining Körperstraffung Krafttraining Lauftraining Marathonvorbereitung Muskelaufbautraining Nordic Walking ONLINE-Training Outdoortraining Pilates Rückbildungsgymnastik Skigymnastik Sportartspezifisches Training Stretching Trainingsplanung

Sport

Gymnastik Laufen Spinning Tanzen Walking

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Food-Coaching Gewichtsmanagement Sporternährung

Gesundheit

Anti-Aging-Training Arbeitsplatzergonomie Atemgymnastik Autogenes Training Beckenbodengymnastik Betriebliches Gesundheitsmanagement Bewegte Entspannung Bewegungsanalyse Body and Mind Burn-Out Vorsorge Coaching Entspannungstraining Ganzheitliche Gesundheitsberatung Gesundheitsorientiertes Training Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauftraining Koordinationstraining Laktatmessung Leistungsdiagnostik Massagen Medizinisches Fitnesstraining Mental-Balance Mental-Coaching Mentaltraining Motivationstraining Osteoporose-Prävention Präventionstraining Progressive Muskelentspannung Rückentraining Seminare und Workshops Sportmassagen Stressmanagement Wirbelsäulengymnastik Work-Life-Balance

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus In einem Studio deiner Wahl

Sprachen

 Deutsch  Englisch

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Nicole Kassner ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Nicole verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Nicole Kassner im Interview

PersonalFitness
Hallo Nicole. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Nicole
Ja, im Reitsport, beim Tennis
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Mich an meine Grenzen zu bringen,Gemeinschaft mit Gleichgesinnten zu spüren
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen, Dance, Tennis, Krafttraining
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport hat mein Leben seit meiner Kindheit geprägt. Insofern kann ich nicht von Veränderung sprechen.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Marathon, Tennis, Pilates
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Pferderennen, Polo
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Indem er sich gut und beständig fortbildet und mit anderen Trainern austauscht und indem er selbst das tut, was er sich von seinen Kunden erhofft.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, so oft es eben zeitlich möglich ist.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Laufen, Krafttraining, Yoga, Dance, Pilates, Meditation
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Über mein Hobby
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich bin kein Dogmatiker. Ich weiß, dass es jedem Menschen gut täte Sport zu treiben, aber nicht jeder dafür ansprechbar ist, da er sich mit anderen Dingen im Leben beschäftigt, die möglicherweise ähnlich nützlich sind. Ich versuche soviel wie möglich an Motivation anzubieten um so viele Menschen wie möglich zu bewegen, damit sie sich physisch und mental besser fühlen. Viele wissen es erst, wenn sie es tun.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Wenn ich spüre, dass ich meinen Kunden erreicht habe und er sich gut und optimal betreut fühlt.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Ich empfinde keine großen Schwierigkeiten innerhalb meiner Arbeit.Sie macht mir Spaß und ich bemühe mich die Kunden dort abzuholen, wo sie sind und mich als Trainer brauchen. Daraus entsteht eine gute Zusammenarbeit.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich stelle mir die Frage nicht. Ich bin das geworden, was ich werden wollte und was sich natürlich entwickelt hat.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich gehe auf Messen und Conventions. Ich belege regelmäßig Fortbildungen. Ich lese Fachzeitschriften und tausche mich mit anderen Trainern aus.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Eine gute Anamnese und ein zielgerichtetes Training, welches individuell gestaltet wird. Das herauszufinden, was dem Kunden Spaß bereitet und ihn somit langfristig motiviert.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Ich kann einem Kunden individuell zur Seite stehen und einen Trainingsplan entwerfen, der ihm persönlich gerecht wird.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Authentizität
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Authentizität
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Aufgeschlossen, motivierend, positiv, gerechtigkeitsliebend und ehrlich.
Wofür engagierst du dich?
Für Lebewesen, denen es schlecht geht und die nicht ausreichend berücksichtigt werden.
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Für Menschen, die an Hunger leiden oder durch Kriege ruiniert werden.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Nein, ich habe kein Idol. Ich hole das aus mir heraus, was maximal geht...in jeder Beziehung, vor allem was Zwischenmenschlichkeit anbegeht.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Authentizität, Gerechtigkeitsliebe, Ehrlichkeit
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Lügen, betrügen,gefallen wollen um jeden Preis
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja
Deine drei größten Stärken?
Disziplin,Verläßlichkeit,Ehrlichkeit
Deine drei größten Schwächen?
Meine größte Schwäche ist es im Moment zu leben und dabei manchmal Aktuelles zu vergessen, aber ich empfinde das nicht als Schwäche, sondern als Charaktereigenschaft.
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Das, was ich tue.
Was bringt dich zum Lachen?
Ich muß lachen, wenn ich auf mich selbst hereinfalle. Ich lache über meine Unvollkommenheit, über meine Kinder, wenn sie sich so verhalten wie ich es nicht erwarte, über meinen Hund und über Alltagkuriositäten. Ich lache gern.
Was macht dich richtig wütend?
Ungerechtigkeit, Unzuverlässigkeit, Verlogenes und Geheucheltes.
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Heuchelei
Deine größte Angst oder Sorge?
Einen Schicksalsschlag zu erleiden. der es mir nicht möglich macht meine Kinder zu versorgen.
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Weniger Schnelligkeit im Leben. Noch mehr Muße und Ruhe das zu tun,was mich auffüllt z.B. wandern. lesen. Ich liebe es Zeit zu haben und den Moment zu genießen.
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Nein
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Kann ich nicht sagen. Ich werde unendlich oft positiv überrascht.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Die Natur, die Musik, die Büroarbeit, meine Kinder
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Frühstücken, laufen, in die Sauna gehen, lesen, mit Kindern und Hund einen erholsamen Tag verbringen.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Mein Traumurlaub ist Zeit für mich und meine Familie zu haben, zu lesen, zu wandern, in die Berge zu gehen, zu schwimmen und die Momente zu nehmen wie sie kommen.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Mittags auf meiner Massageliege liegen, Aromadüfte und ausspannen für die zweite Halbzeit.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von meinen Kindern
Welche Musik hörst du?
Alles außer Dixieland
Dein Lieblingsfilm?
Antonias Welt
Was für Bücher liest du gerne?
anspruchsvolle Liebesromane, Fachbücher
Dein Lieblingsbuch?
Schloß aus Glas
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Meine Kinder, mein Hund, Musik
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Barack Obama
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Kann ich nicht sagen. Hatte keine riesigen Hürden zu nehmen.
Nicole, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Tanja L.
Juli 2023   
Du bist einfach sehr gut in dem was Du tust! Mit viel Herz und Leidenschaft und noch mehr Verstand (=Erfahrung) coacht Du in Deinen Kursen jeden individuell nach den jeweiligen Bedürfnissen. Schön, nach der OP wieder dabei zu sein!
CS
Carola S.
Mai 2022   
Ich hatte wie häufig starke Rückenschmerzen, habe mir beim Orthopäden wie üblich eine Spritze abgeholt. Das alles hat nur bedingt geholfen. Die Dehnübungen und auch gezielte Massagen von Nicole haben mir deutlich mehr geholfen. Vielen Dank für Deine Unterstützung und Deine "Zauberhände".
AG
Asli G.
Mai 2022   
Ich hatte oft schon Blockaden und Verspannungen, aber neulich konnte ich nicht mehr sitzen, stehen, liegen, nicht mal tief einatmen vor Schmerzen! Zum ersten Mal hab ich Nicoles Personal Training ausprobiert, wo ich schon seit Jahren Pilates mache. Meist helfen ja die richtigen Bewegungen, um sowas zu lösen.
Ich bin total begeistert!!!! 1 Std in ihrer Mangel, und alles ist weg! Am nächsten morgen keine Schmerzen, wie neu! Ich werde nie wieder wegen sowas zu Physiotherapeuten, Osteopathen, oder ähnlichem rennen, bevor ich es nicht bei Nicole versucht habe. Absolut unglaublich, was sie bewirkt hat!
NF
Nicole F.
Mai 2022   
Hallo,liebe Nicole, nun möchte auch ich einen Eintrag hinterlassen...Zunächst einmal Danke, dass Du mich dabei unterstützt, meine Ziele zu erreichen...16kg abzunehmen ist mein Ziel, 9kg habe ich bereits durch dein Training geschafft. Auch wenn ich oft an meine Grenzen gehe, schaffst Du es immer wieder mich weiter zu motivieren und ich habe wirklich Spaß bei den Trainingsstunden. Danke, dass Du mir den Weg zu einer Ernährungsumstellung gezeigt hast. Ganz ohne Diät und ich habe bisher noch nie Hunger verspürt...Ich freue mich schon auf weitere Trainingsstunden und Gespräche über Ernährung um damit mein Ziel zu erreichen.
AG
Asli G.
September 2021   
Nicole macht selbst den größten Sportmuffel fit! Dazu zähle ich mich selbst auch, aber nach 4 Jahren Pilates Training bei ihr konnte ich sogar im Klettergarten mit meinen Kindern mithalten und habe mich selbst darüber gewundert, wie viel Körperspannung ich dank ihr entwickelt habe, absolut weiter zu empfehlen!??
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Nicole Kassner - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 20.02.2009. Letzte Aktualisierung am 13.02.2024.
Nicole Kassner
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