Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Die Bewegung, der Bezug und Austausch mit meinem Körper. Meine Leistung, Kraft, Bewegung, Ausdauer und Flexibilität zu steigern und somit mehr Lebensqualität zu erhalten. Es gibt kein Limit im Alter, seine körperliche Leistungsfähigkeit nicht mehr steigern zu können! Unser Körper ist unser Kapital!
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Krafttraining, Schwimmen, Fußball, Tennis, Eishockey, Laufen, Skifahren und Snowboarden!
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Der Sport hat mein Leben stets begleitet. Trotzdem erstaunt es mich immer wieder, wie schnell meine Leistungsfähigkeit und die meiner Kunden positiv beeinflusst werden kann!
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein ;-)
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Die Professionalität im Sport und die Entwicklung grundsätzlich!
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
In dem er selber sportlich und aktiv ist! Er sollte ein Vorbild für seine Kunden und Mitarbeiter sein!
Trainierst du in deiner Freizeit?
Natürlich, in der Regel 2 bis 3 Mal pro Woche!
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Kraft- und Bewegungstraining mit dem eigenen Körper!
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Weil ich meine Leidenschaft zum Sport und für den eigenen Körper am besten meinen Kunden vermitteln kann. Die Zeit mit meinen Kunden und dasTraining, was zu 100% auf sie zugeschnitten ist! Ihre Ziele mit mir gemeinsam erreichen zu können, motiviert mich bis heute sehr stark!
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen und Ihnen einen Mehrwert zu verschaffen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Zeit mit meinen Kunden!
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
keine!
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Berater!
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Lesen, erfahren und selbst ausprobieren!
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Empathie, Zielstrebigkeit, Selbstmotivation und Körperbewusstsein!
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum! Wenn ich unzufrieden bin, versuche ich etwas daran zu verändern! ich versuche nicht andere dafür verantwortlich zu machen, wenn es mal nicht läuft! ich versuche selbst die Initiative zu ergreifen!
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
berufliche und private Selbstverwirklichung! Ziele zu haben! Visionen zu entwickeln und diese wahr werden zu lassen!
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Leidenschaftlich, empathisch, zielorientiert, Familien bewusst!
Wofür engagierst du dich?
Kinder und gute Zwecke!
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Noch mehr Menschen zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen!
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
natürlich!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Zielstrebig, Familien bewusst und erfolgsorientiert!
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
negativ, unsympathisch und gleichgültig!
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
6-7 von 10
Deine drei größten Stärken?
Willensstärke, Optimismus, Selbstreflektion!
Deine drei größten Schwächen?
Zufriedenheit, Idealistisch und manchmal Stimmung schwankend!
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Meinen beruflichen, schulischen und akademischen Werdegang!
Was bringt dich zum Lachen?
Blödsinn und das Leben nicht immer so ernst zu nehmen!
Was macht dich richtig wütend?
Ungerechtigkeit und der Krieg in der Ukraine!
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Gleichgültigkeit, Lustlosigkeit und fehlender Ehrgeiz!
Deine größte Angst oder Sorge?
Das meinen Kindern, meiner Frau und meiner Familie etwas zustößt!
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Mein Unternehmen weiter nach vorne zu bringen, noch mehr Menschen zu mehr Lebensqualität und Gesundheit zu verhelfen. Ein Leben in der Sonne, am Wasser und am Strand!
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
ich glaube nicht!
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Das Gott mir und Menschen so nah sein kann, wenn man es zulässt und daran glaubt!
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Familie, Menschen, Beruf und Freunde!
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Sonne, Garten, grillen, schwimmen, Freunde und Familie!
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Sonne, klares Wasser, Traumstrände, Fisch (gutes Essen und Trinken), Bewegung, Musik und südamerikanisches Ambiente!
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sauna, Sport und viel schlafen!
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
meine Familie!
Welche Musik hörst du?
Hip Hop, brasilianische Musik, Latino Musik, Rock, RMB und vieles mehr!
Dein Lieblingsfilm?
habe ich nicht, aber Abenteuerfilme gefallen mir besonders gut!
Was für Bücher liest du gerne?
kein bestimmtes, aber gerne Erfolgsbücher!
Dein Lieblingsbuch?
the one think!
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Auto, Handy und Computer!
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
meine Familie!
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
gute Frage ;-)
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
kann ich nicht sagen!
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Bewusstmachung und klare Ansprachen!
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
das nicht zu glauben!
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
meine Kunden schon häufig von Operationen zu bewahren, obwohl Ihnen hierzu mehrfach geraten wurde ;-)
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Sehr positive Bewertungen und das Glück Ihres Erfolgs mitgeteilt zu bekommen.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
jahrelange Erfahrung, ein hohes Maß an Kenntnissen, ein besonderer Sinn für innovative Entscheidungen (sehr gutes Bauchgefühl) und der nachweisliche Erfolg durch Analysen und Kontrollchecks!
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
besonders im Punkte Abnehmen eine sehr große Rolle!
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
meine eigene JONENsports-App mit einigen wichtigen Funktionen!
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
eine sehr große Rolle! Der Mensch/Organismus sollte möglichst gut im Gleichgewicht stehen! Dazu gehört Entspannung aber auch das richtige Maß an Bewegung und Sport!
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Training mit dem eigenen Körpergewicht, Krafttraining, Ausdauer (Schwimmen, Laufen etc.), Core bzw. Körperkerntraining/Training der Körpermitte, Agonist-Antagonistische Trainingsform, Dehnen, Assistiertes Stretching, Mobilisation, Massagen, Kettle Bell-Training, TRX-Training, Gerätetraining, Bewegungsanalyse etc.pp
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
in jedem Moment Ihres Trainings, welche ich immer in mein Training einbaue, Schmerzfreiheit, Verbesserung der Bewegung und Körperaufrichtung etc.pp
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Stressabbau, Schulterprobleme (Schmerzen), Rückenschmerzen, Gelenkprobleme reduzieren und beseitigen, abnehmen, Muskeln aufbauen etc.
Was sind die wichtigsten Learnings der letzten Jahre für dich?
Balance des Lebens (Gleichgewicht), Energiebahnen und die Selbstheilungskräfte des Körpers!
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Schmerzlinderung, abnehmen, Muskeln aufbauen und Gesundheit/Prävention!
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
positive Einstellung und der Glaube daran!
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Empathie-, Umstellungs-, Motivations-, Beobachtungs- und Intuitionsfähigkeit
Trainer sind auch nicht perfekt – wie sehen deine Schwächen aus?
Manchmal bin ich beim Training mit dem Kunden in Gedanken bei meinen Mitarbeitern oder bei meinem Studio!
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Finde ich toll, wenn das tierische Eiweiß ausreichend durch pflanzliche Lebensmittel kompensiert wird!
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Mit meiner 6 Wochen Abnehm-Challenge ;-)
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Sport, Verbesserung Deiner somatischen (körperlichen) Intelligenz, meine Körperanalysen und regelmäßigen Erfolgskontrolle!
Marc-Alexander, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!