Personal-Trainer / Oberbayern / Sonja Handy
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Personal-Trainer
- Aerobictrainer
- Body-Mind-Trainerin
- Frank Wilde Mentaltraining-Seminar
- psychologisches Grundlagenjahr ZfN
- med.gepr.ganzheitliche Ernährungsberaterin (ZfN)
- Pilates-Trainer
- Zertifizierter Personal Trainer QGPT
Sonja Handy
Seit 1999 begleitet Sonja Handy viele Menschen zu mehr Gesundheit, Fitness und somit zu einem zufriedeneren Leben. Mit Ihren umfangreichen Fachkenntnissen und ihrer hohen Intuition, erkennt sie immer ganz genau, was ihre Kunden im Augenblick brauchen. Mit ihrem Einfühlungsvermögen begleitet sie ihre Kunden auch durch schwierige Lebensphasen. Ein Netzwerk von ausgezeichneten Therapeuten unterstützt sie dabei. Ihre Arbeit kann man ganzheitlich bezeichnen. Neben der Betreuung von Einzelpersonen gibt sie als Mitinhaberin des Yoga Centrum Erding viele Kurse und Seminare zum Thema Fitness, Entspannung und Ernährung.
Erding,Markt Schwaben,Grafing,Wartenberg,
Ebersberg,Dorfen,München,Freising, Neuching,Kirchheim,Landsham,Pliening, Taufkirchen
Sehr gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit.
Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich ein maßgeschneidertes alltagstaugliches Betreuungspaket, das Sie Ihre Ziel optimal erreichen lässt.
Entscheiden Sie sich jetzt für eine ganz persönliche Betreuung mit Herz und rufen Sie mich an unter 08123/ 92 77 45 oder mobil 0173/ 984 28 78 und vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch.
INTERVIEW
Sonja: Absolut! Ich bin ein anderer Mensch geworden: mehr Selbstvertrauen, Aufrichtung und Energie!
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Sonja: Nein...ohne Bewegung fehlt mir etwas.
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Sonja: Alle "sanften" effektiven Übungen aus dem Yoga und dem Pilates. Es reichen schon 20 Minuten und man fühlt sich rundum wohl.
PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Sonja: Die positiven Veränderungen beim Klienten. Es ist wirklich erstaunlich in welch kurzer Zeit sich mehr Wohlbefinden einstellen kann.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Sonja: Das jeder Klient etwas anderes mitbringt und mich herausfordert.
Sportarten und Spezialgebiete von Sonja Handy
- Aerobic
- Alpiner Skilauf
- Aqua-Fitness
- Arbeitsplatzergonomie
- Ausdauertraining
- Bauch, Beine & Po
- Bauchmuskeltraining
- Beckenbodengymnastik
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Body & Mind
- Body Shape
- Coaching
- energetische Osteohathie
- Energiearbeit
- Entspannungstraining
- Ernährungsberatung
- Ernährungstraining
- Figurtraining
- Firmen-Fitness
- Fitboxing
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Ganzkörpertraining
- Gesundheitsmanagement
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gesundheitstraining
- Gewichtsmanagement
- Gewichtsreduktion
- Gewichtsreduzierung
- Golffitness
- Herz-Kreislauftraining
- Jogging
- Konditionstraining
- Koordinationstraining
- Körperstraffung
- Lauftraining
- Massagen
- Meditation
- Motivationstraining
- Nordic Walking
- Outdoortraining
- Pilates
- Power Yoga
- Progressive Muskelentspannung
- Reiten
- Rückentraining
- Schwangerschaftsgymnastik
- Schwimmen
- Seminare & Workshops
- Seniorentraining
- Skigymnastik
- Spinning
- Sportartspezifisches Training
- Sportliche Begleitung Ihrer Tagungen
- Step-Aerobic
- Stressmanagement
- Stretching
- Tanzen
- Tennis
- Walking
- Wirbelsäulengymnastik
- Yoga
Kundenerfahrungen und Berichte (9)
Personal-Trainer Sonja Handy
:
Sternen bei 9 Berichten
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am 01.12.2008 schrieb Erik Huber
Anfang des Jahres hatte ich 104 kg und den Frust meines Lebens. Ein Artikel in einer Zeitung gab mir den Anstoß. " In Deutschland investieren die Männer mehr Geld in ihre Autos als in die Gesundheit".
Mein Arzt hatte ein Lächeln im Gesicht als er mir sagte ich muss nur abnehmen das geht es mir wieder gut.
Ich sah mich nach einem Personal Trainer um und fand Sonja Handy. Nach unserem Kennenlerngespräch gings dann schnell zur Sache.
Ich bin wieder beweglich, habe 10 kg weniger und mein Frust ist weg. Nebenbei bin ich einen Halbmarathon gelaufen und zwei Bikemarathons gefahren.
Ohne die proffesionelle, ganzheitliche Unterstützung von Sonja Handy wäre das nicht gegangen.
Herzlichen Dank nochmal an Sonja.
Anfang des Jahres hatte ich 104 kg und den Frust meines Lebens. Ein Artikel in einer Zeitung gab mir den Anstoß. " In Deutschland investieren die Männer mehr Geld in ihre Autos als in die Gesundheit".
Mein Arzt hatte ein Lächeln im Gesicht als er mir sagte ich muss nur abnehmen das geht es mir wieder gut.
Ich sah mich nach einem Personal Trainer um und fand Sonja Handy. Nach unserem Kennenlerngespräch gings dann schnell zur Sache.
Ich bin wieder beweglich, habe 10 kg weniger und mein Frust ist weg. Nebenbei bin ich einen Halbmarathon gelaufen und zwei Bikemarathons gefahren.
Ohne die proffesionelle, ganzheitliche Unterstützung von Sonja Handy wäre das nicht gegangen.
Herzlichen Dank nochmal an Sonja.
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am 18.02.2008 schrieb Nicole Jancke-Klevers
Sonja Handy ist nicht nur eine ausgesprochen kompetente Personal Trainerin, sonder auch sehr einfühlsam. In dem halben Jahr Training mit Sonja habe ich mich so wohl wie noch
nie zuvor gefühlt und war in allen Lebensbereichen extrem fit.
Nun machen wir Pilatis und Yoga zusammen. Auch hier arbeiten
wir mit Fleiß aber auch viel Spaß zusammen. Ich kann Frau Handy nur weiter empfehlen.
Sonja Handy ist nicht nur eine ausgesprochen kompetente Personal Trainerin, sonder auch sehr einfühlsam. In dem halben Jahr Training mit Sonja habe ich mich so wohl wie noch
nie zuvor gefühlt und war in allen Lebensbereichen extrem fit.
Nun machen wir Pilatis und Yoga zusammen. Auch hier arbeiten
wir mit Fleiß aber auch viel Spaß zusammen. Ich kann Frau Handy nur weiter empfehlen.
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am 18.02.2008 schrieb Evangelos Angelis
Seit fast 2 Jahren begleitet mich Frau Handy bei meinen Bemühungen fit zu bleiben. Mit Erfolg. Zuverlässigkeit, Disziplin, Abwechslung und individuelle Anpassung des Trainings zeichnen Sie aus.
Ich möchte es nicht missen.
Vielen Dank.
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Ich möchte es nicht missen.
Vielen Dank.
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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Ein herzliches Dankeschön an Frau Handy für die einfühlsame, fokussierte und effiziente Unterstützung bei der "Rückbildung" nach der Schwangerschaft.
8 Wochen nach der Geburt unseres entzückenden - nun schon 8 Monate alten Sohnes - habe ich mit Frau Handy gemeinsam begonnen den Überbleibseln der Schwanger schaft - insbesondere im Hüft und Bauchbereich - zu Leibe zu rücken. Mit Nordic Walking (später Jogging) , Pilates und allerlei anderen Übungen habe ich ganz bald wieder in meine alten Jeans und Kostüme gepasst. Und ganz nebenbei habe ich durch Frau Handy mit meinem Mann noch den Spass am gemeinsamen Kochen entdeckt.
Nun steht irgendwann Yoga auf dem Programm - ist ein prima Ausgleich zum vielen Reisen im Job. Hoffe hier wieder auf tatkäftige Unterstützung von Fr. Handy bei den ersten Schritten.
Bei 15 Kilo Übergewicht und null sportlicher Aktivität bin ich über eine Anzeige von Frau Handy gestolpert. Was für ein Glücksfall, denn wir haben nicht nur sämtliche Varianten der Ernährung, Verdauung, Schlafstörungen sowie Blutdruck diskutiert, sondern sie hat mich auch zum Joggen gebracht. Und das, obwohl ich nie joggen wollte! Mitlerweile drehen wir wöchentlich unsere Runde und ich kann auf über ein Jahr mit sportlichem Miteinander zurückblicken. Herzlichen Dank!
Bis zum "dicken" Ende hat mich Sonja durch meine Schwangerschaft begleitet - und das war die beste Investition, die ich in dieser besonderen Zeit machen konnte. Ganz individuell auf mich abgestimmt habe ich so über die Monate ein immer wechselndes Fitnessprogramm absolvieren können, das nie langweilig wurde, das immer meiner sich verändernden Kondition entsprach und ich habe mich - trotz wachsem Bauch und Gewicht - immer fit und wohl gefühlt. Vielen Dank!
sonya hat mich in einem wichtigen lebensabschnitt begleitet und betreut - ich wurde 40. das war und ist großartig einen coach zu haben, der nicht alles besser kann und weiß, sondern einfühlsam spürt welche übung grad richtig ist, wieviele wiederholungen...
volle punktzahl
Man fühlt sich auch als "Fitness-Einsteiger" bestens aufgehoben! Die kompetente Betreuung und Beratung von Frau Handy haben mich absolut überzeugt.
Sehr objektive und gewissenhafte Betreuung! Training, das sowohl auf die Notwendigkeiten wie auch auf die Wünsche des Kunden eingeht. Individuell und auf keinen Fall langweilig.