Personal-Trainer / Köln / Jasmin Waldmann

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Jasmin: An Sport und Bewegung finde ich das faszinierendste, wieviel mentale und auch zeitverzögert physische Energie ich dadurch bekomme, obwohl ich meinem Körper viel abverlange. Daran erkenne ich immer wieder, dass der Körper für Bewegung geschaffen ist.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Jasmin: Gerne sprinte ich, laufe, walke und trainiere nach der Pilatesmethode. Ansonsten tauche ich leidenschaftlich, was nicht regelmäßig geht. Hochseilgarten, Klettern und Rutschen zählen noch zu meinen Favoriten, aber das Rutschen ist ja (noch) keine eigene Sportart! :) Passiv bevorzuge ich Downhillsport und Boxen.

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Jasmin: Sport und Bewegung halfen mir über schlimme Schicksalsschläge hinweg- dadurch blieb ich lebendig.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Jasmin: Ich muss es sagen wie es ist- auch wenn es nach Werbung ohne Ende klingen mag: ohne Sport und Bewegung - kein Leben!! Ich lebe es jeden Tag.

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Jasmin: Der Wandel der Gesellschaft, das Rückbesinnen auf den eigenen Körper finde ich spannend und vorallem geht es um mehr als um jeden Einzelnen- es geht um die Gesellschaft als Ganzes.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Jasmin: Mein Trainingsplan beginnt morgens mit Ausdauertraining, und endet mit Krafttraining am Abend.5 Mal die Woche.Dazu kommt 3 Mal die Woche Pilates. Ich klettere und schwimme in unregelmäßigen Abständen- was die Zeit noch hergibt.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Jasmin: Meine Vision ist, Menschen bewegen sich wieder. Alleine und in Gruppen. Sie haben Spaß am bewegen, sind ausgeglichener und entspannter im Umgang mit sich und der Welt.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Jasmin: Erfolge sehen und mit meinen Klienten teilen macht mir am meisten Freude. Je größer die Herausforderung Anfangs war, desto schöner die geteilte Freude am Ziel!

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Jasmin: Übermotivierte Klienten zu bremsen und dabei für eine Aufklärung meiner Handlung sorgen. Als Beispiel abnehmen. Sie wollen schneller laufen um Ehrgeiz zu demonstrieren. Grundsätzlich super, meine Arbeit ist jetzt bei meinem Klienten schnell und geschickt die Bremse zu ziehen um in der Fettverbrennung zu bleiben. Also, Aufklärung zu betreiben ohne zu demotivieren innerhalb 1 Minute!! Das sind schwierige, kurze Momente. Die viel weitere Arbeit bringen oder ersparen können.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Jasmin: Ein kompetentes Personal Training ist, wenn der Klient vom Personal Trainer "abgeholt wird". Das bedeutet, es wird auf ihn eingegangen. Um das tun zu können muss vor jedem Trainingsbeginn gesehen und verstanden werden was der Klient gerade braucht. Und dieses Bedürfnis muss verantwortlich umgesetzt werden. Gepaart mit dementsprechenden Trainingsinhalten, welche zum Ziel des Klienten führen.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Jasmin: Individuelles Training kann nur durch individuelle Begleitung stattfinden.Darunter fallen körperliche Defizite, Ziele und Einschränkungen. Gruppentraining hat andere Ziele als persönliches Training und ist somit gar nicht vergleichbar.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Jasmin: Mich zeichnet Humor, Disziplin und meine fröhliche, lockere Art aus.

PERSONALFITNESS: Haben Sie ein Idol oder welche Person bewundern Sie und warum?
Jasmin: Es gibt viel interessante Menschen die ich bewundere. Manche für ihre Zähhaftigkeit und Dauerhaftigkeit.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Jasmin: Gesellig, ideenreich und hartnäckig sind Eigenschaften, die voll auf mich zutreffen.

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Jasmin: Mich bringt alles zum lachen. Ich bringe mich selbst manchmal zum lachen. Ich lache gerne und viel. Alleine und mit anderen Menschen.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Jasmin: Wenn mir meine Entscheidungsfreiheit genommen wird.

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Jasmin: Meine größte Angst ist zu früh zu sterben, ohne die Projekte erledigt zu haben welche auf meiner Liste ganz oben stehen und als Lebensprojekte gelten.

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Jasmin: Mein Traumurlaub ist mit einem kleinen Täschchen durch die Welt zu reisen- Länder besuchen, in denen ich noch nicht war. Etwas schwer, aber findbar ;)

PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Jasmin: Von meinem Humor würde ich mich nie trennen- gemäß nach Tim Taler, den Fehler würde ich nie begehen.

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Jasmin: Das Auto ist mit die genialste Erfindung. Es steht für mich als Synonym für Freiheit.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Jasmin: Mit dem zukünftigen Vater meiner Kinder.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Jasmin: Größter Erfolg ist für mich im Personal Training, Klienten etwas mit auf deren Weg geben zu können, wovon sie sehr lange profitieren. Am idealsten ein Leben lang. Ohne sie so lange begleiten zu müssen.
Ein Klient hatte ein Tagescoaching vor 5 Jahren genommen, er profitert noch heute davon. Er sagt, ich hatte die richtigen Fragen gestellt. Und zu seinen Fragen gute Antworten geliefert.