Was fasziniert dich an Sport am meisten?
1. Die Herausforderung
2. Das gute Gefühl danach, etwas getan zu haben
3. Gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen
4. Stress abzubauen
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Fußball, alle möglichen Ballsportarten
und jeder andere Sport der einfach Spaß macht
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
ja ich hatte selbst mit 18 Rückenprobleme und seit ich gezieltes Training mache habe ich keine Probleme mehr
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
nein
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
generell funktionelles Training
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
alle haben ihre Berechtigung, sonst würde es sie nicht geben
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine Motivation ist der Gedanke an die Zeit voller Schmerzen - das will ich nicht mehr erleben
Trainierst du in deiner Freizeit?
ja
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Klimmzüge, Liegestütze, Burpees
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Um anderen Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie Ihre Ziele erreichen können
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Abwechslung, das gute Verhältnis zu meinen Kunden und die sichtbaren Erfolge
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Der Umgang/Kontakt mit Menschen
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
nein
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
mit Trainerkollegen
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Empathie, Fach- und Sozialkompentenz
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Die Ziele, da man individueller und effektiver trainieren kann
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Sei wie du bist, alle anderen gibt es schon
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Gesundheit
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
ausgeglichen
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja
Deine drei größten Stärken?
Durchsetzungsfähigkeit
Geduld
Ausgeglichenheit
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
nichts
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
alles - bin sehr zufrieden so
Was bringt dich zum Lachen?
vieles :)
Was macht dich richtig wütend?
unfairness
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
unpünktlichkeit
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Freunde
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
auf der Couch :)
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
entspannt
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
couch und netflix, sauna, in der sonne liegen
Welche Musik hörst du?
alles querbeet
Dein Lieblingsfilm?
mehrere
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
alles was technik angeht
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
paar lockere Sprüche
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
jeder kann sportlich sein, die richtige Sportart wählen und einfach MACHEN
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
massive Gewichstreduktion
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
da gibt es jeden Tag schöne Momente
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
sehr wichtig
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
auch eine große
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
von A-Z alles dabei
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
ich kann ihnen bei ihren Problemen deutlich besser helfen
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Rücken, Bandscheiben...
Was sind die wichtigsten Learnings der letzten Jahre für dich?
Healthy first
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
sich immer wieder kleine Erfolge ins Bewusstsein rufen
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Das Training und die Ziele sind eher langfristig ausgerichtet... ich halte nichts von Crashdiäten
Jens, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!