Henrike Arens

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
Fitnessfachwirt
Trainer für Gesundheit und Prävention
Trainer für Sportrehabilitation
Pilates-Trainer
Trainer für Cardio Fitness
Ernährungstrainer
Dipl. Fitness-Ökonom (BA-Saarland)

Personalfitness
GOLD-Member

Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

Henrike Arens (53)

Henrike Arens ist Dipl. Fitness-Ökonomin (BA-Saarland), Personal-Trainerin (BSA-Akademie) und Lehrerin für Ernährung (BSA-Akademie). Sie studierte in Saarbrücken an der seit 2008 ersten staatl. anerkannten Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG). Seit 2007 ist Henrike Arens in einem Fitness- und Gesundheitszentrum leitend als Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt im gesundheitsorientierten und Rehabilitations- training tätig.

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LEISTUNGEN UND REGION

Saarland: Merzig, Saarlouis, Saarbrücken, Perl, Saarburg, Luxembourg

Fitness

Ausdauertraining, Body Shape, Flexibilitätstraining, Medizinisches Fitnesstraining, Pilates

Food & Health

Ernährungsberatung, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Gesundheitsorientiertes Training, Gewichtsreduzierung, Herz-Kreislauftraining

Sport

Gymnastik, Lauftraining, Walking

Wellness

Anti-Aging-Training

"Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sind Ihr Lebenskapital und die Eintrittskarte in die besten Jahre Ihres Lebens"

Steigern Sie Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit mit meiner Unterstützung durch:

Gezieltes Kraft- oder Rehabilitationstraining für Muskulatur, Wirbelsäule und Gelenke.

Koordination- und Propriozeptionsübungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichtssinns.

Pilates zur Stärkung unseres inneren Kraftzentrums, besonders Bauch- und innere Muskulatur. Pilatestraining mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke,fördert Beweglichkeit, Fexibilität und eine tiefe Atmung.

Moderates Ausdauertraining zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Es erhöht die Leistungsfähigkeit im Alltag und unseren Kalorienverbrauch.

eine Ernährungsanalyse, Kühlschrankcheck und die individuell erarbeitete Anleitung zu gesundheitspositivem Ernährungsverhalten zur Optimierung Ihrer Ernährung. Der Essspaß bleibt erhalten.

Gestalten Sie Ihr Leben wieder aktiver, gut gelaunt und leistungsfähiger!

Ich informiere Sie gerne bei einem unverbindlichen und kostenlosen persönlichen Gespräch.

Ich freue mich auf SIE

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