Personal-Trainer / Hamburg / Kai Hoffmann

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Kai: aktiv: Fitnesstraining - mit und ohne Geräte, Mountainbiking, Joggen und bei warmen Wetter und viel Sonnenschein auch mal Windsurfen auf der Ostsee.

passiv: Basketball, Fußball, Radrennen, Leichtathletik, Boxen u.s.w..

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Kai: Das regelmäßige und gut dosierte Training hat so viele positive Auswirkungen, das ich gar nicht alle aufzählen kann. Welches Mittel eines Pharmakonzernes steigert schon so deutlich die körperliche und geistige Kraft und Ausdauer und sogar die Attraktivität, wie ein gutes Training?

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Kai: Ja, aber es ist kein gutes Gefühl.

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Kai: Kitesurfen!
´Habe ich aber zuviel Respekt vor um es selbst auszuprobieren.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Kai: Wenn es soweit ist, nehme ich die Dienste eines Kollegen und Freundes in Anspruch.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Kai: Ja, regelmäßig.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Kai: Als staatlich gepr. Physiotherapeut hat mir die Behandlung von Leistungs- und Hobbysportlern im DFB Hotel und in meiner ehemaligen Praxis immer riesigen Spaß gemacht.
Ich habe mich stetig fortgebildet und arbeite nun erfolgreich in meinem Traumberuf als Personal Trainer in der schönen Hansestadt Hamburg.
Physiotherapie und Personal Training ist meiner Meinung nach eine der optimalsten Verbindungen, denn sie kombiniert die wichtigsten Grundlagen für ein erfolgreiches und gesundes Training miteinander. Das spürt auch der Kunde.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Kai: Zu sehen, dass mein Kunde rundum mit sich und meiner Betreuung zufrieden ist!

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Kai: Dankbarkeit.
Denn ein gutes Training verhilft nicht nur zu mehr Lebensqualität, sondern führt meist auch zu mehr Erfolg. Beruflich wie privat.

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Kai: Musiker! Es hätte nicht viel gefehlt.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Kai: Durch mein bundesweites Trainernetzwerk und ständige Fortbildungen im Bereich Personal Training und Physiotherapie.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Kai: In erster Linie zu erfassen welche Ziele mein Kunde hat und mich darauf exakt einzustellen.

>Abwechslung ( Training mit verschiedensten Geräten wie Hanteln, Tubes, XCO, Schwingstab, Bällen, Box- equipment u.s.w.),

>Individuallität (egal welche Voraussetzungen der Kunde mitbringt),

>Qualität (Qualifikationen und Kompetenz),

>Seriösität (Schweigepflicht),

>Ernährungsberatung,

>Ortsunabhägigkeit (Indoor / Outdoortraining),

>unterschiedliche Betreuungsformen (von drei mal Training in der Woche bis zu einmal monatlicher Check- up mit Erstellung eines neuen Trainingsplans),

>Regenerative Maßnahmen zur Erholung (Wellness- und Sport- Massagen, wenn der Kunde es wünscht),

>Terminliche Flexibilität,

>eine lockere Atmophäre und natürlich auch Spaß am Training.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Kai: Die individuellen Ziele kann man in einem Personal Training um ein vielfaches schneller und
unter Umständen auch gesünder erreichen als in einer Gruppe. Denn jeder hat zum Glück andere Voraussetzungen, Lieblingsübungen, Ziele, motorische Fähigkeiten, Biorythmen, Alltagsbelastungen, Beschwerden, Problemzonen, Übergewicht, Vorerkrankungen u.s.w. variieren deutlich.
Auf diese unterschiedlichen Voraussetungen kann ich mich in einer persönlichen Betreuung immer optimal einstellen, so dass der Kunde das bekommt was er braucht. Das fängt schon bei der Terminabsprache an.
Hier richte ich mich nach dem Terminplan des Kunden. In einer Gruppe richtet sich der Kunde nach der Gruppe!

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Kai: Meine Arbeit, die mir großen Spaß macht.
Meine Familie, Natur erleben, meine Kunden und Freunde.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Kai: Sehr geduldig, ausgeglichen, zuvorkommend, nett,
aufgeschlossen und eher ruhig.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Kai: Es gibt immer etwas zu verbessern ;)

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Kai: Ich mag den Umgang mit Menschen. Ich würde behaupten, das ich mich sehr gut auf die unterschiedlichsten Charaktäre einstellen kann.

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Kai: Pommes, Mayonese, Currywurst!

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Kai: Nichts, bis auf einige Kleinigkeiten.

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Kai: Ganz einfache Situationskomik.

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Kai: Wiederkehrende Unpünktlichkeit und mangelnde Toleranz.

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Kai: Das die Amerikaner tatsächlich Barack Obama zu ihrem Präsidenten gewählt haben.

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Kai: Meine Familie.

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Kai: Sonnenschein! (Wie der Name schon sagt).
Und etwas mit meinen Lieben in der Natur unternehmen.

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Kai: Ab und zu gönne ich mir eine Wellness - Massage.
Das entspannt mich sehr.

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Kai: Meist Fachliteratur.

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Kai: Mein Navi, ohne das ich als Personal Trainer in Hamburg aufgeschmissen wäre.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Kai: Helmut Schmidt.

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Kai: Einige tun sich zu Anfang etwas schwer. Nach drei, vier Wochen i.d. Regel nicht mehr. Dann hat sich der Körper an die mäßige Belastung gewöhnt und fordert sie auch meißt von allein. Das merkt der Kunde und bekommt plötzlich Lust auf das Training.
Wenn er dann noch spürt das die Pölsterchen schmilzen, die Muskeln straffer werden und die Belastbarkeit im Alltag zunimmt, ist die größte Hürde genommen.
Das Voraugenhalten von erreichten Teilzielen, das Reichen von erfrischenden Getränken, sowie regelmäßige Erfolgskontrollen ermutigen den Kunden und motivieren gleichzeitig.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Kai: Absolut nicht! Der Körper ist für ein gewisses Maß an Training konstruiert, egal in welchem Zustand er sich befindet.

Hier greife ich schon einmal in meine geheime Trickkiste ;)

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Kai: Von hundertdreißig auf achtzig Kilo mit "Sixpack" und einer wirklich neuen Lebensqualität und Attraktivität.

Einige ehemalgige Rücken-Schmerzpatienten, die jetzt Schmerzfrei leben.