Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Physiotherapeut
- Personal-Trainer
- Ernährungsberater
- Sportmasseur
- Rückenschultrainer
- Therapeut für Akupunktmassage
Personalfitness
CLASSIC-Member
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Ich bringe Sie mit Professionalität, Motivation, Spaß und einer angemessenen
Dosis Sport an Ihr Ziel...
>>>Bodyforming
>>>Muskelaufbau
>>>Fatburn
>>>Muskelstraffen
>>>Herz-Kreislauftraining
>>>Sportartspezifisches Fitness Training (Tennis, Golf, Schwimmen, Laufen, Boxen u.ä.)
>>>Stress abbauen und Leistungsfähigkeit steigern
Genießen Sie das bequeme Training in Ihrem Zuhause, vor Ihrer Haustür oder einem anderem Ort Ihrer Wahl.
Kontaktieren Sie mich und es kann losgehen.
Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!
Trainingszeiten: Mo.-Sa. von 8-00 bis
21-00. und nach Absprache.
Interview
Kai: aktiv: Fitnesstraining - mit und ohne Geräte, Mountainbiking, Joggen und bei warmen Wetter und viel Sonnenschein auch mal Windsurfen auf der Ostsee.
passiv: Basketball, Fußball, Radrennen, Leichtathletik, Boxen u.s.w..
Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Das regelmäßige und gut dosierte Training hat so viele positive Auswirkungen, das ich gar nicht alle aufzählen kann. Welches Mittel eines Pharmakonzernes steigert schon so deutlich die körperliche und geistige Kraft und Ausdauer und sogar die Attraktivität, wie ein gutes Training?
Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ja, aber es ist kein gutes Gefühl.
Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Kitesurfen!
´Habe ich aber zuviel Respekt vor um es selbst auszuprobieren.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Wenn es soweit ist, nehme ich die Dienste eines Kollegen und Freundes in Anspruch.
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Sportarten und Spezialgebiete von Kai Hoffmann
- Gesundheitstraining
- Medizinische Trainingstherapie
- Osteopathie
- Schmerzbehandlung
- Ernährungsberatung
- Ausdauertraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Körperstraffung
- Bodybuilding
- Golf
- Lauftraining
- Radsport
- Walking
- Entspannungstraining
- Fußreflexzonenmassage
- Massagen
- Progressive Muskelentspannung
- Wellnessangebote jeder Art
- Coaching
- Motivationstraining
- Seminare und Workshops
- Stressmanagement
Bewertungen und Kundenerfahrungen (8)
Personal-Trainer Kai Hoffmann
:
Sternen bei 8 Bewertungen
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am 26.07.2010 schrieb Celine Rechtenberg
Das ist wirklich mal eine kompetente Beratung. Habe viel gelernt, gerade was die Umsetzung betrifft. Die Erfolge beweisen es bei mir. Bin superzufrieden und gebe eine glatte 1.
Das ist wirklich mal eine kompetente Beratung. Habe viel gelernt, gerade was die Umsetzung betrifft. Die Erfolge beweisen es bei mir. Bin superzufrieden und gebe eine glatte 1.
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am 25.08.2009 schrieb Steffy Asenova
Kurz zu mir: ich bin köperlich recht fitt, war vor 9 Jahren mal Leichtatletin im Landeskader in meinen Heimatland Bulgarien, habe aber seit dem einiges an Konditon eingebüsst nachdem ich nach Deutschland kam und das regelmässige Training wegfiel.
Diese wollte ich nun wieder ein bisschen auf Vordermann bringen.
Vor Kai hatte ich schon mit zwei andren Personal Trainern an meiner Fittness in Bezug auf Kondition und Ausdauer gearbeitet aber so richtig 'warm geworden' bin ich mit den beiden nicht, da sie beim Training sehr systematisch vorgingen. Dabei blieb der Spass und damit auch die Motivation irgendwie auf der Strecke. Ich hatte ständig das Gefühl ein 'Patient' zu sein.
Kai dagegen behandelt einen eher als 'Freund', geht mit viel Humor an die Sache und weiss wie er einen motiviern kann selbst Übungen zu machen zu denen ich mich selber niemals bewegen könnte. Und genau diese Eigenschaften muss meiner meinung nach ein Personal Trainer haben sonst kann man sich ja gleich einen Trainingsplan aus dem Internet besorgen und den alleine abarbeiten.
Ausserdem weiss er noch eine ganze Menge über richtige Ernärung. Seit ich mich damit an seinen Plan halte bin ich in nicht mal 6 Wochen meine 5 kilos zuviel los geworden und mir geht es auch viel besser als früher! :)
Ich kann Kai nur jedem weiter empfelen, der es nicht schafft allein was für seinen Körper zu tun oder nicht weiß, wie er es richtig anstellen soll.
Gruß Steffy
Kurz zu mir: ich bin köperlich recht fitt, war vor 9 Jahren mal Leichtatletin im Landeskader in meinen Heimatland Bulgarien, habe aber seit dem einiges an Konditon eingebüsst nachdem ich nach Deutschland kam und das regelmässige Training wegfiel.
Diese wollte ich nun wieder ein bisschen auf Vordermann bringen.
Vor Kai hatte ich schon mit zwei andren Personal Trainern an meiner Fittness in Bezug auf Kondition und Ausdauer gearbeitet aber so richtig 'warm geworden' bin ich mit den beiden nicht, da sie beim Training sehr systematisch vorgingen. Dabei blieb der Spass und damit auch die Motivation irgendwie auf der Strecke. Ich hatte ständig das Gefühl ein 'Patient' zu sein.
Kai dagegen behandelt einen eher als 'Freund', geht mit viel Humor an die Sache und weiss wie er einen motiviern kann selbst Übungen zu machen zu denen ich mich selber niemals bewegen könnte. Und genau diese Eigenschaften muss meiner meinung nach ein Personal Trainer haben sonst kann man sich ja gleich einen Trainingsplan aus dem Internet besorgen und den alleine abarbeiten.
Ausserdem weiss er noch eine ganze Menge über richtige Ernärung. Seit ich mich damit an seinen Plan halte bin ich in nicht mal 6 Wochen meine 5 kilos zuviel los geworden und mir geht es auch viel besser als früher! :)
Ich kann Kai nur jedem weiter empfelen, der es nicht schafft allein was für seinen Körper zu tun oder nicht weiß, wie er es richtig anstellen soll.
Gruß Steffy
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am 08.06.2009 schrieb Yvonne Buchholtz
Also ich wollte mal ein Kommentar zu Kai abgeben.
Nachdem ich eine Zeitlang depressive Phasen hatte und mein Kreislauf dadurch tat was er wollte entschloss ich mich meine Kraft im Sport wiederzufinden.
Kai hat mich mit seiner ruhigen und ausgeglichenen Art dazu gebracht Ihm zu vertrauen.
Die Einheiten um den Kreislauf wieder in Schwung zu kriegen waren mit mir nicht einfach dennoch gab er mich nicht auf.
Ich fühle mich nicht nur wieder etwas fitter sondern auch straffer.:-)
Ich kann Ihn nur empfehlen.
Weitere Bewertungen anzeigen >>Also ich wollte mal ein Kommentar zu Kai abgeben.
Nachdem ich eine Zeitlang depressive Phasen hatte und mein Kreislauf dadurch tat was er wollte entschloss ich mich meine Kraft im Sport wiederzufinden.
Kai hat mich mit seiner ruhigen und ausgeglichenen Art dazu gebracht Ihm zu vertrauen.
Die Einheiten um den Kreislauf wieder in Schwung zu kriegen waren mit mir nicht einfach dennoch gab er mich nicht auf.
Ich fühle mich nicht nur wieder etwas fitter sondern auch straffer.:-)
Ich kann Ihn nur empfehlen.
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Halli -Hallo,
jetzt muss ich auch malö was sagen! Nachdem ich es 2001 geschafft hatte mit dem Kettenrauchen (70 Marlboro täglich) aufzuhören und über die Jahre dann 30 Kilo zugelegt hatte (auf propere 136 KG bei 198 cm im Herbst 2008) war mir klar, so geht es nicht mehr weiter, es muß etwas geschehen. Meine Fitnessstudiomitgliedschaften endeten wenn ich überhaupt hinging, regelmßig in den superchicen Saunen, mit großem Bogen um den Fitnessbereich. Bald war ich dort nur noch wohlgeliebte "Karteileiche". Von einem Personal Training wußte ich nichts bis mir ein Kunde von mir Kai empfahl. Schon im Vorgespräch merkte ich, daß die Chemie stimmt und das die Kompetenz weit darüber hinausgeht, um nur mit mir ein paar Stationrunden zu drehen. Kai erstellt einen auf mich und meine private und berufliche Lebensumstände zugeschnittenen Trainingsplan der auch von mir umsetzbar ist. Da ich ja leider jahrelang so gut wie gar nichts sportlich gemacht hatte, "zwickte und zwackte" es bei mir jetzt an allen Ecken und Enden. Aber kein Problem für Kai. Aufgrund seinen thearapeutischen Ausbildung ist z.B. mein wunderbarer "Piriformis", der ja in der Nähe des Ischiasnerves sitzt und bei Laufeinsteigern wie mir höllisch wehtun kann in besten Händen. Muskelverkürzungen, Verspannungen usw. alles bei mir vorhanden aber wie gesagt, bei Kai in besten Händen. Und jetzt kommt`s : Aktuelles Gewicht per heute: 122,6 KG, Körperfettanteil runter, Muskelmasse (natürlich moderat) rauf, Blutdruckwerte viel besser. Kurz gesagt: Wenn jemand einen sportlichen und fachlich überaus kompetenten Personal Trainer sucht, kann ich Kai nur empfehlen. Ich freue mich auf unseren nächsten Termin. Grüße Thomas
Habe mit Kai jetzt schon mehrmals trainiert und bin schwer begeistert!
Er verbindet sportliche sowie medizinische Fachkenntnis mit einem äußerst sympathischen Auftreten und viel Humor, wodurch die Stunden mit ihm mir nicht nur körperlich ordentlich was bringen, sondern auch noch richtig Spaß machen.
Bevor ich Ihn kennen gelernt und mit Ihm trainiert habe, hatte ich mir beim Joggen eine ziemlich üble Wadenzerrung zugezogen, die mir zu dem Zeitpunkt bereits zwei Wochen lang zu schaffen machte (brauchte sogar zeitweise Krücken). Mit seinen Fähigkeiten als Physiotherapeut und einer mir bis dahin unbekannten Therapie waren die Schmerzen innerhalb kürzester Zeit verschwunden, so dass ich mittlerweile wieder normal laufen kann!
Aufgrund meiner Erfahrung mit Kai kann ich Ihn als Personal-Trainer und Physiotherapeut uneingeschränkt weiter empfehlen!
Kai und ich trainieren jetzt seit ein paar Monaten zusammen und ich kann sagen das meine Erwartungen bei weitem übertroffen worden. Durch Kai's zielgerichtes coaching bin ich meinen Zielen ( Gewichtsreduktion und Herz- Kreislauftrainig, Senkung des Ruhepuls) schon ein deutliches Stück näher gekommen. Mit seiner aufgeschlossenen und motivierenden Art, machen die früher unbeliebten Trainingseinheiten wieder großen Spass.Stresshormone werden abgebaut und durch Endorphine ersetzt. Wer etwas sich seinen Körper und seine Seele tun möchte ist bei Kai in den besten Händen!!
Hallo!
Das Training mit Kai hat ganz viel Spaß gemacht. Es hat mich echt beeindruckt, wie genau er mich einschätzen konnte und die richtigen Übungen in der richtigen Intensität durchgeführt hat. Ich habe mich nicht überfordert gefühlt, aber eben gefordert. Ein Profi eben. Ich freue mich schon auf die nächste Runde mit ihm :-)
Hallo!
Mike aus meinem Team hat mir Kai empfohlen. Ich habe vor gut vier Wochen angefangen mit ihm zu trainieren und sogar schon kleine Ziele erreicht!!!
Da ich beruflich stark eingespannt bin, kommt Kai zu uns nach hause und wir machen ein Outdoortraining bei gutem Wetter (selten,GRRRR) und ein Indoortraining bei schlechtem Wetter. Ich habe jetzt einfach den nötigen Ausgleich zum Bürostress. Kai ist absoluter Profi und merkt genau was ich von der Stunde erwarte. Er motiviert mich gut und seine aufgeschlossene und lustige Art finde ich toll!
Ich fühle mich in meiner Trainingsstunde und danach total gut, außerdem bin ich wirklich leistungsfähiger geworden! Mein Körper ist schon straffer und nimmt langsam wieder Form an. (Sagt auch mein Mann!!) Ich kann ein Persönliches Training mit Kai nur jedem empfehlen, denn Zeit und Geld sind besser investiert als im Fitness Studio! Außerdem ist es irgendwie wirkungsvoller.-
Keine Fahrerei und Warten an den Geräten ist echt entspannend.
Ich mache definitiv weiter…