Personal-Trainer / Köln / Sylvia De Rosa

Ich biete Ihnen ein Trainingsprogramm, bei dem Sie meine vollste Aufmerksamkeit und Betreuung durch persönliche Motivation und eine individuell ausgearbeiteten Trainingsbegleitung erhalten. Hierbei werden sowohl Ihre Wünsche als auch Ihre kurz- und langfristigen Ziele aufgegriffen und Schritt für Schritt umgesetzt. Das Training beinhaltet Outdoor-Aktivitäten, Entspannung, Motivation und vieles mehr. Ein Training mit Erfolgsgarantie in angenehmer Atmosphäre!

Wo und wann findet Personal Training statt?

Wo:
- zu Hause
- bei der Arbeit
- im Fitness-Club
- outdoor in der Natur
- wo Sie es wünschen

Wann:
- frühmorgens
- in der Mittagspause
- am Abend
- wann Sie es wünschen

Meine Personal-Training-Angebote

Kampfkunst:
* Wu Shu / Kung Fu
* Atemübungen
* Gewaltprävention
* Mädchen stärken Mädchen /Frauen
stärken Frauen
* Angst in der Dunkelheit

Fitness:
* Pilates Bauch- und Rückentraining
* Fitnessboxing
* Herz-Kreislauf-Training
* Problemzonentraining
* Nach der Schwangerschaft

Tanz:
* Bewegungsbewusstheit und
Bewegungsausdruck
* Bewegungstheater
* Pilates Bauch- und Rückentraining
* Tanztheater - zeitgenössischer Tanz-
Improvisation
* HipHop
* Körper & Seele