Personal-Trainer / Bochum / Marc-André Huß

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Marc-André: Na klar. Das letzte erfolgreiche Event war die Braveheartbattle 2011. Dort werde ich 2012 auch wieder starten, aber diesmal mit einem von mir zusammengestellten Team. Das wird super!

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Marc-André: Sport verändert Dein Leben. Er macht Dich fitter und gesünder. Sport gibt Dir mentale Kraft. Sport macht Dich selbstbewusster. Sport baut nachweislich Stress ab. Sport bringt Dir Respekt.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Marc-André: Funktionelles Training und Laufsport.

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Marc-André: Sport gibt mir immer wieder Kraft und ist für mich auch in schweren Lebensphasen ein Anker an den ich mich klammern kann. In diesen Phasen macht Sport den Kopf frei und gibt mir neue Impulse. So finde ich schneller Lösungen.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Marc-André: Ganz einfach. Ich wende die Methoden, die ich mit meinen Klienten anwende, selbst an.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Marc-André: Natürlich. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche. Genau wie meine Klienten.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Marc-André: Meine Lieblingsübungen sind alle Übungen, die eine Vielzahl motorischer Fähigkeiten von mir fordern. Das sind vor allem Übungen aus dem funktionellen Training. Körper- und Bewegungskontrolle ist für mich ein wichtiges Ziel, dass man mit isolierten Übungen wie bspw. Bicepscurls, nicht erreichen kann.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Marc-André: Hobby zum Beruf gemacht.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Marc-André: Es ist meine tiefe Überzeugung, dass jeder der mit mir seine persönliche Reise zu mehr Lebensqualität startet, es schaffen kann. Und es ist jedes mal ein irres Glücksgefühl für mich, wenn ich sehe, wie glücklich meine Klienten über das Erreichte sind.

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Marc-André: Ich weiß es nicht.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Marc-André: Lesen und Fortbildungen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Marc-André: Vertrauen und Offenheit. Der persönliche Draht zwischen mir und meinem Klienten muss stimmen. Alles andere läuft dann wie von selbst.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Marc-André: Der Austausch zwischen einem Personal Trainer und seinen Klienten ist viel intensiver und persönlicher als das in einer Gruppe möglich wäre. Abgesehen von den körperlichen Wirkungen des Personal Trainings werden mentale Faktoren deutlich besser angesprochen. Das wirkt sich sehr positiv auf Seele aus.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Marc-André: Ehrlichkeit, Hartnäckigkeit, Fairness.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Marc-André: Die Gesundheit und Zukunft meiner Kinder und meiner Frau.

PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Marc-André: Der Schutz der Kinder und unserer Natur liegt mir sehr am Herzen. Dafür werde ich mich in Zukunft auch aktiv einsetzen.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Marc-André: Kindesmisshandlung. Alleine schon der Gedanke schnürt mir sofort den Hals zu und mir wird schlecht. Und es machen immer noch viel zu viele Menschen die Augen zu. Jeder kann was tun.

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Marc-André: Rumjammern ohne nach Problemlösungen zu suchen. Das ist Zeitverschwendung und hilft niemandem weiter.

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Marc-André: Demenz.

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Marc-André: Ich sehe mich 2025 mit einem Lächeln im Gesicht. Dort blicke ich dann zurück auf einen Menschen, der sich und seiner Familie mit viel Mut, Fleiß und dem sinnvollsten Produkt für die Menschen Wohlstand und Luxus erarbeitet hat, ohne dabei sich selbst und seine Grundwerte zu vergessen - auf mich. Und das erfüllt mich mit ungeheurem Stolz.

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Marc-André: Meine Familie.

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Marc-André: Alleine wochenlang durch die kanadischen Rocky Mountains wandern. Von und mit der Natur leben.

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Marc-André: Sport. Schlafen, soziale Kontakte pflegen. Öfters mal nein sagen.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Marc-André: Gerne mal wieder in aller Ruhe mit meiner Frau. Als Vater von zwei Kindern und selbständiger Unternehmer sind solche zweisamen Momente rar geworden.

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Marc-André: Gespräche. Offene Gespräche in denen alle Gedanken sortiert und wirkliche Motive herausgearbeitet werden. Viele Klienten sind sich zwar im klaren darüber, dass sie etwas tun wollen, aber warum sie das tun wollen, ist ihnen oft nicht klar. Man nimmt ja bspw. nicht nur des Abnehmens Willen ab. Dahinter stehen echte, emotionale Beweggründe. Die müssen glasklar ins Bewusstsein gerückt werden. Und wenn wir an diesem Punkt sind, wird alles ganz einfach.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Marc-André: Einer meiner Klienten hat es geschafft aus seiner Lethargie, die schon stark an eine Depression grenzte, komplett auszubrechen. Wir haben es in sechs Monaten geschafft ihn aus seinem Couchpotatoe-Dasein in ein aktives Leben zu bringen. Das tat neben den positiven körperlichen Effekten, wie bspw. faßt 30 Kg Gewichtsverlust und Blutdruckregulation, auch seiner Beziehung und seinem beruflichen Erfolg extrem gut. Wir sind mittlerweilen gute Freunde geworden.