Personal-Trainer / Darmstadt-Dieburg / Thomas Kasperek

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Personal-Trainer
- Trainer mit BDPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
- Trainer für Sportrehabilitation
- Nordic Walking Instructor
- Pilates-Trainer
- Aqua-Fitnesstrainer
- Personal Trainer Food Coach
- Kinesis Personal Trainer
- Ernährungstrainer
- Power Plate Personal Trainer
- Kursleiter für Progressive Muskelent
- Ganzheitlicher Massagetherapeut
- Power Pilates Instructor
- Flexi-Bar Instructor
- Personal Trainer - Golf
- Lauf- und Marathon Coach

Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Thomas Kasperek (37)
Thomas Kasperek, jhrg. 1974 als Diplom Personal Trainer und zertifizierter Power Pilates Instructor absolviert jährlich mehrere Aus- und Weiterbildungen. Hauptsächlich im Bewegungs,- Ernährungs,- sowie Entspannungsbereich. Seine Kunden schätzen seine Fähigkeiten als PT und seine lockere Art. Unter anderem betreute Thomas jahrelang die dt. Radfahrer Nationalmannschaft. Zu meinen Kunden zählen jung und alt, Unternehmer, Ärzte, Firmen im gesamten Rhein-Main-Gebiet.
Gesamtes Rhein-Main-Gebiet, Frankfurt, Offenbach, Neu-Isenburg, Darmstadt, Wiesbaden, Bad-Homburg, Königstein, Kronberg, Dreieich, Götzenhain, Buchschlag, Mainz, Alsbach, Bergstraße, Odenwaldkreis, Mannheim, Groß-Gerau Auslandsbetreuung bisher: Spanien
Lassen Sie sich begeistern und mitreißen, denn das steigert Ihr Wohlbefinden und bringt neue Energie in Ihr Leben.
Ihr Erfolg ist uns wichtig!
Meine Spezialgebiete sind:
* Power Plate
* Gewichtsreduktion
* Ernährungscoaching
* Muskelaufbau
* Pilatestraining
* Golf-Fitness
Ich freue mich auf Sie.
Ihr Thomas Kasperek
Mob. 0 170 - 73 29 322
www.feelgood-coaching.com
info@feelgood-coaching.com
www.premium-body-lounge-da.de
info@premium-body-lounge-da.de
INTERVIEW

Thomas: Am Sport fasziniert mich die Erholung und die Leichtigkeit.
PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Thomas: Ja. Man hat dadurch bessere Laune, ideal Gewicht und man lebt Entspannter.
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Thomas: Nein, kann mir das Leben ohne Sport nicht vorstellen.
PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Thomas: Pilates
PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Thomas: Ja
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Thomas: Pilates: Roll up, Criss Cross, Saw, Teaser
PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Thomas: Durch meine Leidenschaft zum Sport, mein Wissen und meine ausgesprochene positive Einstellung.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Thomas: An meinem Beruf macht mir am meisten Freude der Kontakt mit den Menschen, denen Ziel erreicht zu haben und Spaß zusammen zu haben.
PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Thomas: Mit Weiterbildung
PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Thomas: Man erreicht sein Ziel, der Personal Trainer beschäftigt sich nur mit mir.
PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Thomas: Meine Freunde finden dass ich hilfsbereit, zielstrebig, gutmütig und vorallem lebensfroh bin.
PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Thomas: Mehr für schwerstkranke Kinder.
PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Thomas: zuverlässig, teamfähig, zielorientiertes Arbeiten
PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Thomas: perfektionismus, zu ordentlich, jegliche Art von Süssigkeiten
PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Thomas: witzige Menschen, ich
Sportarten und Spezialgebiete von Thomas Kasperek
- Atemgymnastik
- Ausdauertraining
- Bauchmuskeltraining
- Beckenbodengymnastik
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Bewegungsanalyse
- Coaching
- CORE Training
- Entspannungstraining
- Ernährungsberatung
- Ernährungstraining
- Firmen-Fitness
- Flexi-Bar Training
- Flexibilitätstraining
- Functional Training
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gesundheitstraining
- Gewichtsmanagement
- Gewichtsreduktion
- Gewichtsreduzierung
- Gleichgewichtstraining
- Golf
- Golffitness
- Gymnastik
- Herz-Kreislauftraining
- Jogging
- Kettlebell-Training
- Klettern
- Konditionstraining
- Koordinationstraining
- Körperstraffung
- Laktatmessung
- Lauftraining
- Massagen
- Mental Balance
- Mobile Massage
- Motivationstraining
- Muskelaufbautraining
- Nordic Walking
- Osteoporose-Prävention
- Outdoortraining
- Pilates
- Power Plate
- Power Yoga
- Präventionstraining
- Progressive Muskelentspannung
- Propriozeptives Training
- Rückentraining
- Schwangerschaftsgymnastik
- Seniorentraining
- Shiatsu
- Skigymnastik
- Stressmanagement
- Stretching
- TRX Training
- Walking
- Wirbelsäulengymnastik
Kundenerfahrungen und Berichte (14)
Personal-Trainer Thomas Kasperek
:
Sternen bei 14 Berichten
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am 02.01.2012 schrieb Britta H
Hallo Thomas,
mit meiner Bilanz nach 3 Monaten konsequentem Training(3x pro Woche 1 Std) mit Dir und unter Einhaltung Deiner Ernährungstipps möchte ich andere motivieren gleich ihre guten Vorsätzen in die Tat umzusetzen und bei Dir mit dem Training zu beginnen: 11,4 kg abgenommen (BMI von 28,4 auf 24,3) mit deutlichem Gewinn an Kraft, Ausdauer und guter Laune. Deine fachliche Kompetenz und Dein Humor bilden eine hervorragende Möglichkeit die eigenen Ziele zu erreichen und auch zu halten. Gerne empfehle ich Dich weiter.
Vielen Dank und herzliche Grüße,
Britta
Hallo Thomas,
mit meiner Bilanz nach 3 Monaten konsequentem Training(3x pro Woche 1 Std) mit Dir und unter Einhaltung Deiner Ernährungstipps möchte ich andere motivieren gleich ihre guten Vorsätzen in die Tat umzusetzen und bei Dir mit dem Training zu beginnen: 11,4 kg abgenommen (BMI von 28,4 auf 24,3) mit deutlichem Gewinn an Kraft, Ausdauer und guter Laune. Deine fachliche Kompetenz und Dein Humor bilden eine hervorragende Möglichkeit die eigenen Ziele zu erreichen und auch zu halten. Gerne empfehle ich Dich weiter.
Vielen Dank und herzliche Grüße,
Britta
am 10.10.2011 schrieb Isabella Majewski
Hallo Thomas,
jetzt sind es 4 Wochen wo ich bei dir trainiere.Und das mit Erfolg !!
Finde ich mega GUT! mein Problem war Beseitigung der Cellulitis.Dank Power Plate pro6 und dein Training sehe ich und mein Mann die Ergebnisse an mir.Toll!! werde auf jeden Fall dich weiter empfehlen und natürlich fleissig weiter trainieren.
Lg und bis bald
Isabella
Hallo Thomas,
jetzt sind es 4 Wochen wo ich bei dir trainiere.Und das mit Erfolg !!
Finde ich mega GUT! mein Problem war Beseitigung der Cellulitis.Dank Power Plate pro6 und dein Training sehe ich und mein Mann die Ergebnisse an mir.Toll!! werde auf jeden Fall dich weiter empfehlen und natürlich fleissig weiter trainieren.
Lg und bis bald
Isabella
am 04.10.2011 schrieb Alexandra B
Hallo Thomas,vielen Dank für das sehr gutes und vorallem effektives Training in deiner PT Lounge.
Durch das Training mit Dir drei mal in der Woche bin ich Beweglicher,Leistungsfähiger und Schmerzfreier geworden.
Und ein paar Kilos sind auch weg vielen Dank nochmal.Ich werde Dich als Personal Trainer weiterempfehlen.
Bis zum nächsten Training.
Lg Alex B.
Ältere Berichte anzeigen >>Hallo Thomas,vielen Dank für das sehr gutes und vorallem effektives Training in deiner PT Lounge.
Durch das Training mit Dir drei mal in der Woche bin ich Beweglicher,Leistungsfähiger und Schmerzfreier geworden.
Und ein paar Kilos sind auch weg vielen Dank nochmal.Ich werde Dich als Personal Trainer weiterempfehlen.
Bis zum nächsten Training.
Lg Alex B.







Mich begeistert Thomas durch seine fachliche Kompetenz gepaart mit Humor und seinem Sinn für Details. Ich trainiere seit 4 Wochen bei Thomas und er weiss sehr genau wo meine Grenzen sind um mich und meine Muskeln zu fordern und nicht zu überfordern. Ich freue mich somit auf jede Stunde und bin froh ihn als PT geniessen zu dürfen. Vielen Dank Thomas.
ich trainiere schon seit Anfang des Jahres mit dem Thomas.
Mein Test ist nicht so gut ausgefallen aber er hat wieder Fit gemacht.Er ist ein sehr guter Personal Trainer.Er kann gut auf den kunden eingehen,mir das Training auf seine lockere Art erklären und dass man schnell vorwärts kommt und dabei noch Spass macht.
Vielen Dank für eine sehr gute Betreung während des Trainings Thomas.
Meine Rückenbeschwerden,meine Verspannungen sind weg und auch mein Gewicht hat sich um 10kg reduziert.Ist einfach passiert.ich kann den Thomas als Personal Trainer nur weiterempfehlen.Freue mich schon auf das nächste Training mit dir.
Viele Grüsse,Jürgen B.
Ein wunderbarer Mensch und Trainer!!!! Ohne dich würde ich heute immer noch 102 kg wiegen!!! Bin total Happy,nur empfehlenswert!!! Bis bald Sabine M
Habe Thomas durch Zufall im Internet entdeckt.
War ein echter Volltreffer!
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß und man freut sich auf das nächste Mal.
Mein Ziel habe ich schon erreicht, es passt wieder jede Hose!
Ich kann Thomas nur weiterempfehlen.
Zusammen mit meiner Lebensgefährtin habe ich Thomas zu einer Geschäftsreise nach Spanien eingeladen.Thomas ist uns als Personal Trainer empfohlen worden und wir wollten unsere freie Zeit dafür nutzen,die für uns in Frage kommenden Möglichkeiten von Fitness,Entspannung und Ernährungsoptiemirung aufzeigen zu lassen.Dies ist Thomas voll ganz gelungen.
Jeder von uns verbrachte 2 Stunden am Tag damit individuell in den einzelnen Bereiche betreut zu werden.Besonders gut hat mir das Kraft-Ausdauer-und Entspannungstraining gefallen.
Fazit dieser Reise ist,dass wir Thomas nach der Rückkehr fest als Personal Trainer gebucht haben.
Zur Zeit trainieren wir mit ihm 3 mal die Woche.Sein Inspiration und Motivation ist einmalig.Nur beim Tauchen war ich besser :-)
Lg
Wilhelm und Dagmar Schneeberger
Heidi K.
Bereits die erste Kontaktaufnahme mit Thomas war schon ein Volltreffer.
Meine Erwartungen wurden nicht nur bestätigt,sondern übertroffen.Ich bin sehr froh dem Thomas kennen gelernt zu haben und schätze sehr seine professionelle Arbeitsweise.Durch sein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen und weitreichende sowie übergreifende Fachkenntnisse ist es ihm gelungen mein Gewicht(13 kg 9 wieder in Einklang zu bringen.
Vielen,vielen Dank und bis bald.
Da ich selbst ein Unternehmer bin habe ich sehr wenig Zeit fürs Sport.
Da bin ich auf dem Thomas Kasperek gestossen.
Er half mir bei der Gewichtsreduktion,bei meiner Flexibilät da ich den ganzen Tag sitze und bei meiner Körperhaltung.
Ich trainiere mit dem Thomas 3 mal die Woche 90 Minuten um den Erfolg halten zu können.
Vielen Dank für deine professionelle Beratung und für das gute Training jede Woche mit Dir.
Siggi K. (Unternehmer)
Feel Good ... stimmt absolut! Ich wollte Nordic Walking von einem Fachmann erlernen und habe mit Thomas Kasperek einen super guten Trainer gefunden, der auch auf die Bedürfnisse seiner Schützlinge eingeht (Stichwort: eigene Gesundheit und Möglichkeiten) und einen immer wieder motiviert. Und nach jedem Laufen kann ich sagen: I feel good! Vielen vielen Dank und weiter so... Viele Grüße, Petra Kempa
Einfach ein Super toller Mensch!!
Hilfsbereit,Zielstrebig und ein sehr empfehlender Personal Trainer.
Sabine,27
********** 10 STERNE - TOP
ich bin sehr froh Thomas kennen gelernt zu haben.
Dachte nähmlich zuerst,dass ich nach meiner Bandscheiben - OP überhaupt nicht mehr in der Lage sein werde auch nur irgendeine sportliche Aktivität mit Begeisterung ausüben zu können.
** DU HAST MICH ÜBERZEUGT **
Durch das intensive Muskelaufbautraining treibe ich wieder meinen Lieblingssport Golf.
Ich fühle mich rundum professionelll betreut und gehe der Leistungssteigerung mit Spannung entgegen.
Ich kann Thomas kasperek nur empfehlen,er ist der idealer PERSONAL TRAINER.Er versteht es zu motivieren und geht sehr gut auf einem ein.EINFACH SUPER
Hans,46
Bin seit 6 Monaten eine Kundin v.Thomas.
Mein Ziel sind 20 kg abzunehmen.Liege zur Zeit bei 15 kg.Ich habe nie im Leben gedacht,dass man so schnell durch andere Ernährung und Bewegung natürlich mit seiner Unterstützung abnehmen kann.
Durch das Ernährungsumstellung und Pilates fühle ich mich wie ein neuer Mensch,dazu bin ich mehr fröhlicher geworden.
Thomas ist ein sehr netter,zielstrebiger,kompetenter Trainer.Ich empfehle diesen Personal Trainer weiter und wünsche ihm weiter viel Erfolg.
Seine sympatische Erscheinung,gute Laune bringt sehr viel Spass und man freut sich auf das nächste Wiedersehen.
Thomas---weiter so!!!!
Viele Grüsse
Julia S.34 (Geschäftsführerin,Mainz).