Personal-Trainer / Berlin / Alexander Weckert

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Alexander: Alles was das Training vielfältiger, abwechslungsreicher und vor allem effektiver werden lässt, ist für mich von besonderem Interesse. Das Training mit dem TRX und Training mit Kettlebells lassen den Spass neben dem Training nicht zu kurz kommen und produzieren tolle Ergebnisse.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Alexander: Meine Motivation ist der Erfolg meiner Klienten. Ob nun die entscheidenden Zentimeter am Bauch weniger oder endlich ein schmerzfreier Rücken im Alltag. Jedes erreichte Ziel eines Klienten, jedes positive Feedback bestärkt mich in meiner Begeisterung für meinen Beruf.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Alexander: Ich trainiere regelmäßig in meiner Freizeit. Meine Leidenschaft gehört dem freien Training mit Gewichten, dem Training mit Kettlebells und Intervalltraining für Kondition und Fitness.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Alexander: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kettlebell - Übungen wie Swing oder Snatch. Im Prinzip alles zur Stärkung des Körpers in allen Dimensionen und Himmelsrichtungen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Alexander: Menschen kennen lernen zu dürfen mit unterschiedlichsten Facetten, Interessen und Zielen. Diesen Menschen etwas Positives vermitteln zu können, sich besser und leistungsfähiger zu fühlen.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Alexander: Ich lese sehr viel, sei es im Internet oder in der Fachliteratur. Meine Quellen wähle ich hierbei gewissenhaft und tausche mich auch gern mit Trainerkollegen aus. Ich besuche regelmäßig Seminare zu den unterschiedlichsten Themengebieten.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Alexander: Ein gutes Personal Training gibt dem Klienten in jeder Einheit das Gefühl etwas geschafft zu haben, seinem persönlichen Ziel näher gekommen zu sein. Dafür muss zuvor eine ausführliche Gesundheitsbefragung /-testung erfolgen, um eine Basis für ein individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm zu schaffen.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Alexander: Ehrlichkeit, Offenheit und Respekt.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Alexander: ehrlich, ehrgeizig, vertrauenswürdig

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Alexander: Ein gutes Training, viel Zeit für meine Familie.

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Alexander: Durch Zuspruch und Vertrauen in deren Fähigkeiten. Regelmäßiges Feedback und E-mail Kontakt, viel Abwechslung,Spaß und Variation des Trainings.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Alexander: Ich glaube fest daran, dass es für jeden das ideale Training gibt, welches für seine Bedürfnisse passt und auch Spaß macht. Wichtig ist der Weg dorthin. Meine Aufgabe besteht darin, zusammen mit dem Kunden ein Trainingsprogramm im Prozess "organisch" wachsen zu lassen, mit welchem er effektiv und auf dem kürzesten Weg sein persönliches Ziel erreicht.