Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
- Nordic Walking Trainer
- Fitness- und Gesundheitstrainer
- Rückenfitness-Trainer
- Ernährungstrainer
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Kurz & Knackig - Das Kettlebell-Programm
30 - 45-minütige intensive Trainingseinheiten mit Kettlebells in Kombination mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Wenn Sie sich mal so richtig auspowern wollen, ist dieses Programm genau das richtige für Sie.
Langzeitbrenner - Das XCO-Programm
60 - 90-minütige XCO-Walking-Einheiten in Kombination mit XCO-Workouts. Wenn Sie eher ein sanftes Ausdauertraining bevorzugen, kann ich Ihnen dieses Programm nur empfehlen.
Erfahren Sie in meinem Ratgeber unter www.achim-fraenkel.de mehr zu diesen Trainingsgeräten.
Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einfach einen kostenlosen Beratungstermin - 0172/3152905. Ich freue mich!
Interview
Achim: Ich selber betreibe regelmäßiges Fitness-Training, wie ich es auch meinen Kunden im Personal Training empfehle. Außerdem spiele ich Tischtennis und gehe ein Mal pro Woche zum Krav Maga. Das ist eine moderne Selbstverteidigungsform.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine grundsätzliche Motivation Sport zu treiben ist meine eigene Gesundheit. Ich schaffe heute in "jungen Jahren" eine gesundheitliche Basis für spätere Lebensabschnitte. Ich investiere lieber jetzt 2 - 3 Mal pro Woche 1 Stunde Zeit, als später die doppelte Zeit in Wartezimmern zu verbringen.
Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ja. Ich trainiere 2 Mal pro Woche ca. 1 Stunde im Wechsel mit Kettlebell, Sandbag und Bodyweight Exercises. Hinzu kommt 1 intensive Einheit Krav Maga pro Woche.
Ich lege jedoch auch bewusst Regenerationseinheiten ein. Dies können Spaziergänge sein, kleinere Radtouren oder auch ein Saunagang.
Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Ganz besonders mag ich den Kettlebell-Swing, den Frontstütz (oder auch "Plank" oder "Körperbrett") und den Farmer´s Walk, weil hier der ganze Körper aktiv ist und stabilisieren muss.
Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Der Kontakt zu und die Arbeit mit den Menschen. Es ist schön zu sehen, wie sie sich positiv verändern, wieder mehr Lebensfreude gewinnen und ihre Ziele erreichen.
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Sportarten und Spezialgebiete von Achim Fränkel
- Gesundheitsmanagement
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Herz-Kreislauftraining
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- Bauchmuskeltraining
- Figurtraining
- Kettlebell-Training
- Medizinisches Fitnesstraining
- Massagen
- Gewichtsmanagement
Bewertungen und Kundenerfahrungen (2)
Personal-Trainer Achim Fränkel
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Sternen bei 2 Bewertungen
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am 16.07.2012 schrieb Claudia H.
Mir wurde Achim Fränkel von einem Freund empfohlen, weil ich auf der Suche nach einem Personal Trainer war, bei dem ich mich nicht fühle, wie beim Militär. Die lustige und ruhige Art von Achim Fränkel hat mich sofort angesprochen, und mein Bauchgefühl hat mich nicht getäuscht. Mit seinem fundierten Wissen kann er mir auf jede Frage eine Antwort geben und mir erklären, warum welche Übung gerade für mich gut ist. Er hört wirklich zu und stellt sich jedes Mal auf meine aktuelle Situation ein – es ist wirklich erstaunlich, was für große Fortschritte mein Körper gemacht hat! Ich freue mich jedes Mal wieder auf das Training mit ihm, und das hat bisher noch kein Sport geschafft! Er ist wirklich sehr zu empfehlen!
Mir wurde Achim Fränkel von einem Freund empfohlen, weil ich auf der Suche nach einem Personal Trainer war, bei dem ich mich nicht fühle, wie beim Militär. Die lustige und ruhige Art von Achim Fränkel hat mich sofort angesprochen, und mein Bauchgefühl hat mich nicht getäuscht. Mit seinem fundierten Wissen kann er mir auf jede Frage eine Antwort geben und mir erklären, warum welche Übung gerade für mich gut ist. Er hört wirklich zu und stellt sich jedes Mal auf meine aktuelle Situation ein – es ist wirklich erstaunlich, was für große Fortschritte mein Körper gemacht hat! Ich freue mich jedes Mal wieder auf das Training mit ihm, und das hat bisher noch kein Sport geschafft! Er ist wirklich sehr zu empfehlen!
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am 14.06.2012 schrieb Nina & Heiko Z.
"Wir haben Achim engagiert, um den Umgang mit der Kettlebell zu erlernen. Das Training hat sehr viel Spaß gemacht und Achim hat uns schnell und verständlich die Handgriffe und Bewegungen erklärt. Schon nach wenigen Stunden konnten gezielt mit der Kettlebell trainieren. Zu jeder Stunde kam Achim mit neuen Ideen, die wir auch in unseren Trainingseinheiten alleine umsetzen konnten. Somit hatten wir ein tolles Rundumtraining.
Fazit: Sehr empfehlenswert!"
"Wir haben Achim engagiert, um den Umgang mit der Kettlebell zu erlernen. Das Training hat sehr viel Spaß gemacht und Achim hat uns schnell und verständlich die Handgriffe und Bewegungen erklärt. Schon nach wenigen Stunden konnten gezielt mit der Kettlebell trainieren. Zu jeder Stunde kam Achim mit neuen Ideen, die wir auch in unseren Trainingseinheiten alleine umsetzen konnten. Somit hatten wir ein tolles Rundumtraining.
Fazit: Sehr empfehlenswert!"
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