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Saskia Herrmannsdörfer
"Change your mind and your body will follow"
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Saskia Herrmannsdörfer (32) ist Personal Trainerin in Köln

Körperliche Fitness beginnt im Kopf: "Ändere dein Denken und dein Körper wird dir folgen" lautet das Credo von Diplom-Sportwissenschaftlerin Saskia Herrmannsdörfer und ihres ganzheitlichen Konzepts mind body move. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit individuelle Trainingslösungen zu entwickeln, die Spass machen und alltagstauglich sind.

Der Wille kann bekanntlich Berge versetzen.....aber gerade im Alltagsstress geraten die guten Vorsätze schnell aus den Augen.

Wenn Sie den Willen haben Ihr Leben zu verändern, der Schweinehund sie aber gerne auf der Couch behält und sie nicht so richtig in Gang kommen, dann sind sie bei mind body move genau richtig.

Mit Spaß und Leichtigkeit werden wir dem Schweinehund Beine machen!

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Ihre Saskia Herrmannsdörfer

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Athletic-Training
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bikini-Boot-Camp
  • CORE Training
  • Gymnastik
  • Inlineskating
  • Marathonvorbereitung
  • Schwimmen
  • Spinning
  • Arbeitsplatzergonomie
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Body und Mind
  • Power Yoga
  • Gewichtsmanagement
  • Motivationstraining

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Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Saskia ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.
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