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  • Geprüfte Qualifikationen

Alexander Utz (27) ist Personal Trainer in Esslingen

Alexander Utz ist staatl. Sportlehrer und Personal Trainer. Er ist ein motivierender und kompetenter Weggefährte zu Ihren Vorstellungen von mehr Lebensqualität durch Bewegung. Seine Spezialgebiete ist das Training nach und während orthopädischen Einschränkungen, Lauf-Training, Slackline-Training und das Klettern.

Mein persönlicher Anspruch ist es Ihre Lebensqualität und Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Durch ein ausgeglichenes und individuelles Trainingsprogramm helfe ich Ihnen dabei Ihre Gesundheit aktiv in die eigenen Hände zu nehmen.

Das Personal Training beinhaltet körperliche, geistige und seelische Aspekte Ihrer Fitness und Gesundheit. Es gibt Ihrem Leben mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Dabei bestimmen Sie den Zeitpunkt und die Umgebung. Ob im Büro, zu Hause, in der Natur oder in meinem eigenen exklusiven Studio.

Grundlage dafür ist ein kostenloses
Beratungsgespräch mit Eingangsdiagnostik

Geprüfte Qualifikationen

  • staatl. geprüfter Sportlehrer
  • Personal-Trainer
  • Rückenschulleiter

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Koordinationstraining
  • Rückentraining
  • Therapeutisches Klettern
  • Ausdauertraining
  • CORE Training
  • Fitnesstraining mit Kindern
  • Functional Training
  • Ganzkörpertraining
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Klettern
  • Lauftraining
  • Marathon
  • Marathonvorbereitung
  • Gewichtsmanagement

Interview

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Alexander: Den Trend zu immer extremeren Sportarten. So sind in den letzten Jahren Sportarten wie SkiCross oder Downhill Ice Skating entstanden. Auch klassische Extremsportarten wie das Cliff-Diving oder das Basejumpen erfreuen sich größerer Aufmerksamkeit und einem Zuwachs an jungen, neuen Athleten.

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Ich persönlich absolviere am liebsten Übungen welche einen hohen Anspruch an Kraft, Ausdauer und Koordination bieten.
So arbeiten viele Muskeln gleichzeitig. Dadurch erreicht man ein höchstes Maß an Effektivität und spart Zeit.
Beispiel: schnell gesprungene Ausfallschritte mit labiler Unterlage.

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ich selbst betreibe aktiv Sport seit dem ich Denken kann – Bergsteigen, Sportklettern, Leistungsturnen, Freestyle Ski oder Slacklinen. Überall konnte ich auf hohem Niveau Wissen und Erfahrungen sammeln. Sport ist mein Hobby, mein Beruf, mein Ausgleich und meine Motivation in einem!
Meine positive Einstellung zum aktiven Sport gebe ich gerne an andere weiter.

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Fort- und Weiterbildung ist ein Muss in unserer Branche. Ich arbeite eng mit meinem beiden Kollegen Ringo Mosch und Sabrina Berier zusammen wodurch ein ständiger Austausch an Informationen und Wissen stattfindet. Auch der Austausch mit unseren Kooperationspartnern wie Orthopädie-Fachgeschäfte, Ärzte aus der Umgebung erweitert mein Spektrum enorm. Auch Vorträge, Schulungen und Kongresse im In- und Ausland geben immer einen neuen Input.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Durch ausgewählte Übungen und immer betreutes Training, wobei die Funktionalität und Alltagsrelevanz im Mittelpunkt stehen erreicht der Kunde wesentlich schneller und gezielter Fortschritte als in einem konventionellen Studio oder Gruppenkurs.
Letztendlich kommt es natürlich auf die Eigenmotivation und Konsequenz des Kunden an was alles möglich ist. Ein guter Personal Trainer dient als motivierender, zuverlässiger und kompetenter Weggefährte.
Das Training beinhaltet körperliche, geistige und seelische Aspekte der Fitness und Gesundheit eines jeden Einzelnen. Dadurch trainiert der Kunde ganzheitlich und erhält im Leben mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Ihre drei größten Stärken?
Selbstdisziplin, Kreativität und Geduld

Ihre drei größten Schwächen?
Beweglichkeit in den Beinen, Nutella und Rhythmik

Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Jeder Anfang ist schwer! Etwas Neues, unbekanntes ausprobieren zu wollen ist der erste Schritt. Daran knüpfe ich an und vermittle meinen Kunden Spaß und Freude an der Bewegung.

Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Wenn Kunden nach längerer Zeit von Ihren sportlichen Erfolgen berichten.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Alexander Utz
Sehr gut
5 / 5
6 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Alexander Utz schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2013
4
Februar
Isabel Janke:
Das Sanogym ist einfach Spitze. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen und super erkennbar wo es reingeht obwohl das Haus im Hinterhof liegt (durch ein großes Plakat an der Hauswand). Ich bin seit Ende Juli bei Sanogym und bin mehr als zufrieden. Das Personal Training ist sehr zu empfehlen. Die Trainer versuchen das perfekte Training zu gestalten indem sie verschiedene Trainingsmethoden ausprobieren besonders bei Leuten mit Einschränkungen. Falls eine mal nicht so klappt schwenken die Trainer auf andere Traingsmethoden um und holen sich Anregungen und Tipps von den eigenen oder von Ihren Physiotherapeuten oder Ärzten ein.

Den Preis für das Personal Training kann ich nicht so einschätzen da es mir wichtiger war einen Kompetenten Personal Trainer zu finden der auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingeht, der sich immer wieder weiterbildet und der spürbar mit Leidenschaft an die Arbeit geht So einen Trainer habe ich bei Sanogym sofort gefunden und mich nach dem ersten Training gut aufgehoben gefühlt, da ich auch gleich nach meinem Ersten Training gespürt habe dass sich meine Lähmung im Bein viel besser angefühlt hat.

Das Personal Training ist nicht zu Vergleichen mit normaler Krankengymnastik.
2012
10
Februar
Uli Johann:
Alex ist sehr kompetent,freundlich und unkompliziert. Ihn & SanoGym kann man nur weiterempfehlen.
2012
2
Februar
Anna Nilson:
Jetzt mach sogar ich Sport! :)Und das sehr gerne. Mit Alex macht Training wirklich Spaß, was nicht heißen soll, dass es nicht anstrengend ist. - Im Gegenteil. Aber wenn man während des Trainings so motiviert wird, schafft man auch Übungen, bei denen der erste Gedanke war: "DAS!? -Kann ich nicht!"
Langweilig wird es nie. Auch nach vielen Stunden Personal-Training lerne ich immer neue Übungen kennen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben, individuell betreut und habe vollstes Vertrauen zu meinem PT. Danke! Es ist ein tolles Gefühl, solche Fortschritte zu machen und zu sehen, dass Sport mit dem richtigen Trainer so viel Spaß machen kann!
2012
19
Januar
Ariane und Andreas Engelhard:
Wir suchten einen Klettertrainer
fürs Einzeltraining, da wir grundsätzlich nie in der Gruppe trainieren möchten.
Das hatten wir auch bei unserer Tauchausbildung so gemacht.
Wir hatten keinerlei Erfahrung im Klettern.
Dazu kommt noch das ich 50 % schwerbehindert bin,
selbst mit diesem Handicap kann ich nun, dank Alex, klettern gehen.( Toprope) Vorstieg folgt demnächst.
Alex ist nett unkompliziert und professionell.
Schon beim ersten Training, das zu unserem Erstaunen kostenlos war, hat er uns überzeugt.
Wir buchen seither regelmässig Stunden beim Ihm.
Der Preis ist marktüblich und absolut gerechtfertigt.
Es macht uns sehr viel Spaß, er hat immer gute Vorschläge und motiviert uns im richtigen Mass.
Klettern lernen mit Alex ist spitze !!!
Wir können Ihn uneingeschränkt empfehlen.

Vielen Dank für alles und bis nächste Woche.
Andreas und Ariane
2011
11
Oktober
Aleks Tarasov:
Ich war auf der Suche nach einer individuelleren Betreuung in Sachen körperlicher Fitness. Habe zuvor recht positive Erfahrungen im Kieser Training gesammelt.
Alexander Utz bei SanoGym hat mich von Anfang an mit seiner hoher Kompetenz als Personal Trainer und seiner professionellen Persönlichkeit überzeugt. Ich fühle mich bei SanoGym sehr gut aufgehoben und kann das Studio weiter empfehlen.
2011
11
August
Heike M.:
Vielen Dank Alex.
Vor gut 2 Jahren begann ich zu joggen. Nach jedem Lauf hatte ich starke Schmerzen in den Knien. Meine Orthopädin riet mir dringend das Joggen aufzugeben. Doch damit gab ich mich nicht zufrieden. Ich ging zu Alex - meinem Personal Fitness Trainer. Durch gezieltes Muskelaufbautraining, seine wertvollen Tipps und sein großartiges Wissen, das er mir vermittelt hat, bin ich heute eine begeisterte schmerzfreie Läuferin. Ich kann Alex und das ganze SanoGym-Team nur weiterempfehlen
Heike M.


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