Christina Kopp : Geprüfte Personal Trainerin in Hannover Vahrenwald-List

Seit fast zehn Jahren trainiere ich wöchentlich mit Christina. Nach jeder Trainingsstunde bin ich fröhlich, gut durchbewegt und hochmotiviert mich zu bewegen und gesund zu ernähren.
Christina holt mich jede Woche dort ab, wo ich bin.
Nicht ganz fit ? Wir dehnen uns und das Training läuft langsam und ruhig ab.
Voll fit? Christina bringt mich fröhlich und gut gelaunt an meine Grenzen, voller Kraft und Power.
Ich freue mich auf jede Trainingseinheit und kann Christina aus voller Überzeugung unbedingt weiter empfehlen.
Danke Christina!

Das Training mit Tina ist wirklich spitze!!!!
Das Trainingsprogramm ist genau auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.
Tinas fachliche Kompetenz und ihre Motivationsfähigkeit überzeugen auf ganzer Linie und man fühlt sich einfach sehr gut aufgehoben.
Ich kann das Training wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen!!!!

Danke Tina für Deine Mühe, Fürsorge und liebevolle Art mit uns Kunden!!!

Tina ist eine super Trainerin. Mit Witz, Humor und Freundlichkeit trainieren wir für Ausdauer, Muskelaufbau, Kraft und Koordination. Ihre Trainings sind abwechslungsreich sowie gezielt und es macht jedes Mal Spass. Sie ist ausgezeichnet! Wer sich für seinen Körper und für seine Gesundheit positive Änderungen wünscht, muss unbedingt Tina kennenlernen. Seit einem Jahr trainieren wir zusammen und ich bin sehr dankbar für ihren Tipps und für die Motivation zur alltäglichen Bewegung und Ernährung. Ich bin körperlich fitter und leistungsfähiger geworden und weiss was für mich bei einem Training wichtig ist. Ich würde sie unbedingt weiterempfehlen.

Ich bin ein Beagle aus der Region Hannover und bewerte Tinas Training mit meinen beiden Mitbewohner wie folgt:
Solange ich denken kann, kommt Christina Kopp regelmäßig zu uns nach Hause, um Herrchens und Frauchens Fitness zu steigern. Ich dachte für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit / Koordination wäre ich zuständig – aber weit gefehlt. Charmant, mit Witz und Humor sowie Ideenreichtum, aber auch einer gewissen Hartnäckigkeit, holt Tina mit Leichtigkeit das Maximum aus Beiden raus. Wobei ich kräftig bei der Bodenarbeit mit zusätzlichem Gewichtauflegen, Gegenhalten oder einfach mal im Weg liegen die Übungen zusätzlich variiere und zum Gefallen aller unterstütze. Gelacht wird viel, Spaß haben wir immer und Herrchen und Frauchen sind glücklich und fit für die Zukunft und viele viele Beagle-Spaziergänge...

Noppi S.
November 2022 *****

Christina ist eine ausgezeichnete Trainerin und ein toller Mensch. Ihr Porträt hat mir gleich gefallen, und wir trainieren nun seit etwa 3 Jahren zusammen. Das Training ist fachkundig, gezielt und abwechslungsreich. Es hilft meinen mit den Jahren eingerosteten Muskeln, und der ewig "vorlaute" Rücken schweigt heute zumeist. Kurzum: Das Training war und ist erfolgreich. Ich (77) bin deutlich fitter geworden und freue mich auf jedes neue Training. Christina ist offen, vertrauenswürdig und immer gut drauf. Das steckt an, und die Stunde vergeht wie im Flug. Wir haben viel Spaß zusammen. Ein herzliches Danke, liebe Christina.

Christina versprüht immer total viel positive Energie und gute Laune. Sie kann sich wahnsinnig gut auf individuelle Trainingsstände und Bedürfnisse einstellen und motiviert einen immer an die Grenzen aber nie darüber hinaus zu gehen. Sie ist top vorbereitet und das Training ist immer sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Ich bin sehr froh, sie kennengelernt zu haben.

Das Training mit Christina macht unheimlich viel Spaß und ist wirklich extrem effektiv. Schon beim ersten Treffen war sie uns sofort sympathisch. Ihre gute Laune ist regelrecht ansteckend, gleichzeitig strahlt sie tiefe Sachkompetenz und Erfahrung aus. Eine tolle Kombination! Tina hat eine breite Palette an Übungen parat, die sowohl zugänglich als auch fordernd sind. Erste Erfolge zeichnen sich somit schnell ab und motivieren zum Weitermachen – gemeinsam mit Tina oder in Eigenregie. Die individuell angepassten Wochentrainingspläne sind klar strukturiert, gut verständlich und bringen Abwechslung in den Alltag. Auch in puncto Ernährung hat Tina viele hilfreiche Tipps parat. Wir freuen uns jedes Mal, wenn Tina bei uns vorbeikommt, um uns in Form zu bringen. Wir fühlen uns sehr gut bei ihr aufgehoben.

Im Frühjahr 2018 habe ich mir gesagt: Jetzt oder nie! Seit etwa 20 Jahren hatte ich immer mehr an Gewicht zugelegt — nach und nach, sozusagen pfundweise — bis dann schließlich die 85-Kilo-Marke geknackt war. Ich fühlte mich unbeweglich und schwerfällig, kam bei Treppensteigen oder bergauf mächtig ins Schnaufen, trug nur noch „praktische“ weite Kleidung, und sogar das Schuhe-Anziehen wurde zur Herausforderung. Und das mit 51 Jahren?!?
Alle Versuche, mein Gewicht zu reduzieren, führten letztlich dazu, dass ich jeweils noch mehr wog als vorher. Auch die Unterstützung, die ich in Abnehmgruppen und -Programmen suchte, brachte keinen dauerhaften Erfolg.
Beim Lesen eines Zeitschriftenartikels kam ich schließlich auf die Idee, einen Personal Trainer zu suchen, der mich individuell und intensiv unterstützen würde — und zwar nicht nur beim Abnehmen. Ich wollte auch wieder körperlich fitter, beweglicher, leistungsfähiger werden und Muskeln aufbauen.
Nach kurzer Internetrecherche nahm ich Kontakt zu drei Personal Trainern auf. Bei meinem ersten Treffen mit Christina wusste ich sofort: die ist es!
Sympathisch, nett, freundlich, positive Ausstrahlung; vor allem aber äußerst kompetent. Dieser erste Eindruck sollte sich im Laufe unserer gemeinsamen Trainingszeit rundum bestätigen.
Christina ist absolut zuverlässig und vertrauenswürdig und hat ein enormes Wissen über die Themenbereiche Ernährung und Fitness.
Wenn auf Christinas Webseite von „Einfühlungsvermögen und Kompetenz“ die Rede ist, dann sind das keine leeren Worthülsen, sondern absolut treffende Charakterisierungen. Mit ihrer frischen, fröhlichen, offenen Art, mit Humor und Optimismus begleitet und unterstützt sie mich seit Juni 2018.
Und das Ergebnis? Ich habe 20 kg verloren — und jede Menge Lebensqualität gewonnen!
Mein neues Gewicht (65 kg) halte ich (abgesehen von kleinen, ganz normalen Schwankungen) seit einem Dreivierteljahr. Ich habe meinen Körperfettanteil deutlich reduziert (von 39% auf 23%) und meinen Muskelanteil erhöht (von 27% auf 34,7%).
Ich trage figurbetonte Kleidung, Jeans, Shirts. Ich bin viel beweglicher, belastbarer, leistungsfähiger und fühle mich seit langem wieder richtig wohl und zufrieden.
Wie ist mir das gelungen?
Am wichtigsten war und ist es für mich, eine zuverlässige, beständige, professionelle Unterstützerin an meiner Seite zu haben. Besonders der enge und regelmäßige Kontakt über Messenger hilft mir enorm, die alltäglichen Herausforderungen gut zu meistern.
Christina hat mir ganz praktisch und konkret dabei geholfen, meine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu verändern — und zwar so, dass es auch in meinem Alltag praktikabel ist.
Die Trainingseinheiten mit ihr machen mir ausnahmslos viel Spaß. Christina fordert mich heraus, ohne mich zu überfordern. Sie animiert mich dazu, meine Grenzen auszutesten und auszuweiten und bleibt dabei stets empathisch und respektvoll. Sie hat Bewegung in mein Leben gebracht — im wörtlichen Sinn (Laufen, Gehen, Muskeltraining) und im übertragenen Sinn.
Danke, Christina!

Die Unterrichtsstunden mit Christina machen immer total viel Spaß, sind lehrreich, informativ und passen sich den wünschen der Kunden an. Die Einheiten sind vielfältig und umfassen Kräftigung, Dehnung, Cardio und Massagen. Ich habe von ihr sehr viel lernen können und dieses Wissen gut in mein Training integrieren können.

Christina Kopp ist eine tolle Trainerin. Sie stellt sich auf alle Belange gut ein und macht alle Übungen genau auf die Personen zugeschnitten.
Wir trainieren zu zweit, aber scheinbar mühelos schafft es Christina, trotz unterschiedlicher körperlicher Beschwerden und unterschiedlichem Können, uns gemeinsam zu trainieren. Seit wir mit Christina trainieren, gibt es das Wort Rückenschmerzen in unserem Wortschatz gar nicht mehr! Es macht immer Spaß, ist total abwechslungsreich und ist nie langweilig.
Christina ist immer gut gelaunt, überaus höflich, absolut pünktlich und total gewissenhaft.
Regelmäßig fragt sie ab, ob alles in Ordnung ist. Auch am Tag nach dem Training vergewissert sie sich nochmals, ob alles in Ordnung ist.
Wir können Christina absolut weiterempfehlen!

Christina ist eine super Trainerin. Von der ersten Minute an, fühlte ich mich sehr wohl. Gleich beim ersten Kennenlerngespräch war es eine lockere Atmosphäre und sie konnte sich schnell einen guten Einblick in meine Lebensweise machen und gab gleich viele tolle Tips. Beim Training schafft sie es, einen an seine Grenzen zu bringen und man hat trotzdem sehr viel Spaß dabei. Man plaudert, lacht viel und man weiß aber ganz genau, was man geschafft hat. Ich hatte mich auf jedes Training gefreut. Als ob man einfach mit einer Freundin zusammen Sport treibt und dabei genau das Richtige tut, was dem persönlichen Körper anbelangt.

Autofahren, viel Sitzen, einseitige Belastung, das war und ist ein großer Teil meines beruflichen Lebens.
Ich brauchte Unterstützung, mich gut zu fühlen und meinem Körper einen Ausgleich zu geben. Gerade mit zunehmendem Alter ist es für mich wichtig, möglichst ohne Zipperlein durch die Zeit zu kommen.
Meine selbst verordneten Trainingseinheiten im Fitnesstudio blieben sehr häufig an der Oberfläche. Da ich verstehen möchte, was gut für mich ist und vor allem warum, habe ich mich auf die Suche nach einem Personal Trainer gemacht.
Ich bin auf Christina getroffen. Ein guter Tipp hat hervorragend zu meiner Idee gepasst.
Denn nach einem ersten Kennenlernen und einem Abgleich meiner Ziele mit ihr wurde beim Probetraining schnell deutlich, dass Christina mir wirklich helfen kann.
Hervorragend ausgebildet und mit einem breiten Wissen ausgestattet, bringen mich die gemeinsamen Trainingsstunden richtig weiter. Mit ihrer Empathie und durch genaues Nachfragen reagiert Christina direkt auf meine Tagesform oder auf auftretende körperliche Veränderungen. Und sie kann genau erklären, was und warum wir die Übungen machen. Dadurch bin ich noch motivierter, denn ich möchte verstehen, wie das Training mir hilft und was bei mir passiert.
Sie ist unerschütterlich positiv, daher habe ich keine Chance, mich nicht besser zu fühlen. Und es macht sogar noch Spaß.

Nachdem ich mich entschieden hatte, endlich die Fitnesstudios in Hannover nicht mehr umsonst zu finanzieren, bin ich auf Christina getroffen. Sie hat es geschaft, Spaß an der Überwindung des „inneren Schweinehundes“ zu finden. Ich mache dank ihr gerne Sport.
Mit Ihrer hervorragenden fachlichen Ausbildung war und ist sie in der Lage, ein genau auf mich zugeschnittenes Programm an Übungen zusammenzustellen.
Durch genaues Nachfragen und Zuhören und dank Ihrer großen Erfahrung bin ich in den letzten Monaten konsequent auf meine selbst gesteckten Ziele hin trainiert worden. Ich fühle mich fit und belastbar und habe ein Maß an Fitness erreicht, welches ich schon immer erreichen wollte. Und wenn der eigentliche Plan an dem Trainingstag für mich nicht passt, wechselt sie problemlos auf die neuen Anforderungen und zaubert neue Übungen aus ihrem Hut.
Freundlich, grundweg positiv und empathisch macht Sie unsere Trainingsstunden zu meinem Highlight.
Ein sehr wichtiger Grund für meine Entscheidung ist Christinas Herangehen und die Betreuung gewesen. Nachdem wir ein Kennlerngespräch hatten, wurde ein Ziel definiert. Dann gab es eine Probestunde. Der gesamte Trainingsplan wurde dann darauf entwickelt und los ging es.

Nach langem Ringen habe ich mich dazu entschlossen, meinen „inneren Schweinehund“ die rote Karte zu zeigen und habe mich hierzu über Personal Trainer in Hannover informiert. Die Internetseite von Christina gefiel mir gut und im angenehmen Erstgespräch war sofort eine Sympathie vorhanden. Seitdem ist Christina eine gute, auf humorvolle und sympathische, aber auch klare Art und Weise bekämpfen wir gemeinsam meinen inneren Sportmuffel. Dies möchte ich nicht mehr missen und Sport macht endlich Spaß, aber auch die persönlichen Gespräche mit Christina. Körper und Seele werden sozusagen in Einklang gebracht. :-)

Christina ist eine extrem gut ausgebildete Fachsportlehrerin und Trainerin. Für sie ist permanente Fortbildung in den Bereichen, Gesundheit, Fittness und Ernäherung eine Selbstverständlichkeit. Ihr Training ist im höchsten Maß auf die Bedürfnisse und Wünsche ihrer Kunden abgestimmt. Je nach persönlicher Fittness, oder körperlicher Notwendigkeiten (zum Beispiel nach langem Sitzen im Flieger, oder in der Bahn) wird das Training flexibel angepasst. Das Training mit Christina ist einer der persönlichen Highlights der Woche. Dazu trägt ihre freundliche, empathische Art und ihr sympathisches Auftreten bei.

Jeder Mensch hat unterschiedliche Gründe, die ihn/sie zu dem Entschluss gebracht haben, sich einen Personal Trainer zu nehmen. Bei mir war es Verzweiflung.
Jeder, der schon einmal Gewichtsprobleme hatte kennt vermutlich diesen Punkt. Den "Moment der Erkenntnis". In dem man seine bisherigen Entscheidungen rekapituliert, sich an alle Situationen erinnert, wo das Verhältnis zum eigenen Körper zum Problem wurde, sich die Feiern und Geburtstage in Erinnerung ruft, die man aus Angst und Unsicherheit abgesagt hat, oder unsicher irgendwo in der Ecke hockte. Jeder kennt diesen Moment, in dem man dramatisch mit der Faust auf den Tisch schlägt und beschließt: So geht es nicht weiter, es muss sich etwas ändern, nicht schon wieder ein Jahr meines Lebens auf dem Abstellgleis verbringen, nicht mehr den Nebencharakter im eigenen Leben spielen! So weit, so gut...
Meiner Erfahrung nach hält dieser Vorsatz keinen Monat und wird bis zur nächsten Einladung wieder in die hinterste Ecke des Gehirns gedrängt.

In diesem speziellen Fall lief es dann doch ein bisschen anders und ich traf die beste Entscheidung meines Lebens: Ich wählte Christinas Nummer und fragte sie nach einem Probetraining. Dieser Entschluss und Christina haben mein Leben verändert. Mit ihr haben selbst einem Sportmuffel wie mir die Trainingseinheiten Spaß gemacht, sie war professionell und hat trotzdem viel Wärme und eine menschliche Note eingebracht. Mit Empathie, positiver Bestärkung und einem unglaublichen Gespür dafür, was ich für Motivation benötige, hat sie mich nun fast schon 1 Jahr begleitet, mir mit Rat und Tat zur Seite gestanden, mich immer wieder aus einem Motivationsloch geholt, wenn ich von selbst nicht mehr hinauskam, mir aber auch die Zeit gelassen, es erst selbst zu versuchen. Seit meinem ersten Probetraining im April letzten Jahres habe ich fast 30 Kilo verloren und ich kann aus vollster Überzeugung sagen, dass ich es ohne Christina nicht geschafft hätte!

Liebe Tina ich bin dir für unsere gemeinsame Zeit unglaublich dankbar, für deine Geduld, dein Verständnis, deine Hartnäckigkeit, deine Ratschläge und deinen Humor! Zwar ist unser Training im Moment beendet, wir bleiben aber auf jeden Fall in Kontakt und ich weiß, wen ich anrufen kann, wenn Klaus-Bärbel dich allzu sehr vermisst ;-)!

Ich habe viele Sportarten ausprobiert, viele Verträge im Fitnessstudio geschlossen und bin dann nach nem halben Jahr nicht mehr hingegangen. Sport macht mir Spaß.. aber viele kennen es.. die Motivation fehlt!
Dann habe ich angefangen mit Christina Sport zu machen. Ihre sehr freundschaftliche und offene Art hat die Phase des "Kennenlernens" sehr kurz und angenehm gemacht.
Christina schafft es, dass hartes Training Spaß macht, dass man an seine Grenzen gerät und natürlich auch das ein oder andere Mal Muskelkater hat. So habe ich mit Ihrer Hilfe in einem halben Jahr 12 Kilo verloren und bin um einiges fitter!
Training mit Christina wird nach einiger Zeit zu Sport mit einer sehr motivierenden Freundin :)

Vor ca. 2 Jahren habe ich mich entschieden 20 Kilo abzunehmen und mit viel Schwierigkeiten unter ärztlicher Betreuung sind die ersten 10 Kilo dann nach einem Jahr weg gewesen und dann stand ich da mit meinem Problem. Es ging nicht weiter. Trotz Ernährungsumstellung und regelmäßigen Besuchen im Fitness Studio passierte nichts mehr. Da ich nicht rauchen, nicht übermäßig shoppen gehe noch ein Auto habe, habe ich den Entschluss gefasst: Personal Trainer! Andere kaufen sich ein teures Handy und ich tue mit dem Geld etwas für mich. Also habe ich das Internet durchforstet und irgendwann bin ich auf der Seite von Christina hängen geblieben. Sie sah nett aus und die Referenzen hörten sich toll an. Der Termin war schnell gemacht und wir haben einen Plan entwickelt. Durch einen Unfall war ich leider ein paar Monate außer Gefecht gesetzt, aber dann ging es weiter. Mittlerweile sind es 19 Kilo und es darf noch etwas weitergehen.
Christina zeigt mir immer wieder neue Übungen und hat mir sehr viel beigebracht. Nicht nur über Sport, sondern auch über Ernährung und meinen Körper. Was ist gut für mich und was wie wann sollte ich essen. Was ist zu tun beim Stillstand auf der Waage (und es war manchmal grausam). Es war damals die richtige Entscheidung und ich bin froh, dass ich es gemacht und durchgezogen habe. Vielen Dank dafür!

Was hat Christina, das andere Trainer nicht haben? EMPATHIE...und das sollte sich im Verlaufe unseres Trainings noch als ganz wertvoll erweisen!
Im Sommer 2015 habe ich Kontakt zu Christina aufgenommen, da ich aus persönlichen Gründen nicht verreisen konnte und gleichwohl etwas für mich tun wollte. Also habe ich meine angesparte Reisekasse genommen und Christina gebucht. Die Ziele waren groß gesteckt: Abnehmen, fitter werden... und diese elenden Rückenschmerzen vom ewigen Sitzen im Büro loswerden. Christina konnte ganz kurzfristig Termine anbieten, und so fanden die ersten Stunden noch in meinem Urlaub statt. Jede Stunde war ein Gewinn! Gewinn an neuen Kräften, guter Laune und schon nach kurzer Zeit fühlte man die größere Spannung auch beim Streifen über die Haut. Christinas Spruch: Wir wollen Haut wie ein Cashmere Pulli! Irgendwann purzelten auch die Kilos, aber noch viel wichtiger war, das ich an unseren Stunden immer mehr Freude gefunden habe! Das blieb dank Christinas Flexibilität auch noch so, als mein Urlaub zu Ende war und ich die Trainingsstunden in meinen Arbeitsalltag integrieren musste. Dann wurde ich mehrfach krank...hatte einen Unfall und die hart erkämpften Erfolge waren dahin.....und da konnte ich auf Christina bauen, die mich wieder aufgerichtet hat: Ziele neu stecken, Anforderungen herunterschrauben, mit weniger zufrieden sein, ABER dran bleiben und ZUFRIEDEN sein! Heute buche ich Christina "in Intervallen". Trainiere mal Wochen lang allein und "gönne" mir Christina dann mal wieder zum Ansporn, der Korrektur des Trainings oder einfach weil ihre gute Laune einem einfach gut tut! Und in der Zeit, in der ich alleine trainiere, bin ich auch nicht wirklich ohne Christina: da kommt dann schon mal ein "Erinner-mich" per sms an das Training oder einfach ein paar liebe Grüße. Und schon weiß, dass ich dran bleiben muss und will!!!! Dank Dir Christina!!!!

Im Juli 2016 ist mir klar geworden, dass es so nicht weitergehen kann. Das Geld für das Fitnessstudio geht regelmäßig jeden Monat vom Konto ab, ich aber leider nicht regelmäßig in's Studio. Es gibt ja auch genug Ausreden, warum es in der Woche wieder nicht geklappt hat. Mein Entschluss stand fest: ein personal trainer muss her. Im Internet bin ich dann auf Christina's Seite gestoßen und diese hat mich auf Anhieb angesprochen. Der erste Kontakt verlief sehr positiv und Christina hat sehr schnell einen Probe- und Analysetermin mit mir vereinbart. Ich fühlte mich auf Anhieb wunderbar aufgehoben und verstanden.

Christina hat mir dabei geholfen, mein Zielgewicht zu erreichen, im speziellen diese paar Kilos, die seit der Geburt meines Sohnes einfach nicht wieder verschwinden wollten. Sie hat mich bei der Ernährungsumstellung immer wieder mit Tipps unterstützt hat und Mut gemacht hat, wenn die Waage (an welcher Stelle im Bad auch immer) mal keine Abnahme angezeigt hat.

Ich trainiere einmal pro Woche mit Christina und ein auf mich zugeschnittener Trainingsplan zum Muskelaufbau hilft mir weitere Trainingseinheiten in meinen Tagesablauf einzubauen, unabhängig wo immer ich auch bin (Überraschenderweise kann man ja auch auf Reisen im Hotelzimmer ihre Übungen durchführen :-)

Christina kann ich als personal trainer absolut empfehlen. Sie ist immer gut gelaunt, immer positiv und hält den Kontakt zwischen den persönlichen Einheiten mit Nachrichten, die mich dazu bringen, an meine sportlichen Übungen zu denken. Sie ist sehr flexibel hinsichtlich der Termine für die persönlichen Einheiten und kommt dann eben auch Sonntag nachmittag. Während der Trainingsstunden bringt sie mich an meine Grenzen (Jammern hilft nicht!...."komm, da geht noch was"), achtet dabei jedoch auf meine körperliche Schwachstelle (Nacken). Diese Art der Betreuung ist einfach toll. Ich habe in den letzten 5 Monaten unter Christina's motivierender Anleitung weitaus mehr Sport gemacht als zuvor und kann viel öfter meinen inneren Schweinehund überwinden.

An dieser Stelle : Christina, Du bist großartig, ich danke Dir und freue mich auf das nächste Training mit Dir.

Anfang 2016 hat ich angefangen mit Christina zu trainieren. Ich habe bis vor 2 Jahren regelmäßig Sport getrieben, dann aber lange Zeit überhaupt keinen Sport mehr machen können. Christina hat mir die Motivation und Spaß am Sport zurück gegeben, was ich für lange Zeit vermisst habe.
Was mir persönlich besonders gut gefallen hat, war die Herangehensweise Übungen zu finden, die man sehr gut selber in privaten Trainingsstunden umsetzen kann und die Muskulatur effektiv ausgebaut hat. Sie hat ich gefordert, aber nicht überfordert. Leider musste ich im Juni Hannover aus persönlichen Gründen verlassen, aber unser gemeinsames Training vermisse ich sehr. Trotzdem führe ich ihre Ansätze jetzt im Selbsttraining fort.
Vielen Dank an Christina für die fantastischen und effizienten 6 sportlichen Monate.
Meike

Nach einer Phase von intensiv beruflicher Konzentration wollten mein Mann und ich endlich wieder mehr für uns, unsere Fitness und gegen die angesammelten Kilos tun. Per Internetrecherche sind wir auf Christina gestossen und haben mit ihr gestartet - sehr schnell wurde klar, dass sie uns super in allen kritischen Bereichen motivieren und coachen kann! Wir sind inzwischen wirklich fit, unsere stressbedingte nicht optimale Ernährung haben wir unter ihrer Inspiration umgestellt und einige Kilos sind weg.. aber vor allem fühlen wir uns viel besser und sind aufgrund ihrer herzlichen und individuell-persönlichen und fachlich fundierten Art immer super motiviert, Sport mit Spaß zu verbinden. Ich bin sehr froh, dass wir sie gefunden haben und wir werden auf jeden Fall weiter Sport mit Christina machen! Danke für alles an dieser Stelle!

Christian Kopp und ich haben kurz vor meiner Hochzeit im Ende 2011 angefangen zusammen zu trainieren. Ich wollte noch schnell die letzten paar Kilos loswerden die im Hochzeitskleid nichts zu suchen hatten. Die Hochzeit kam war Kilo- und Eventtechnisch ein voller Erfolg aber Christina wollte ich danach nicht mehr gehen lassen. Das Training mit ihr ist jedes Mal wie Urlaub zuhause. Ich fühle mich rundum wohl und durchtrainiert danach. Es ist lustig und unterhaltsam und man merkt gar nicht, dass man Sport macht, weil es so viel Spaß macht. Ich muss in kein blödes Fitnessstudio fahren zu dem ich mich sowieso nicht aufraffen würde. Alleine das spart mir schon mindestens eine halbe Stunde für An & Abfahrt. Sie ist zeitlich super flexibel und es ist auch kein Problem wenn der Termin bei der Arbeit mal länger dauert. Ich kann nun mal nicht jede Woche Dienstag um sechs. Jeden Fitnesskurs musste ich deswegen abschreiben. Es macht halt keinen Sinn wenn man nur fünf von acht Mal hingeht. Christina kommt dann eben Mittwochs und ich muss kein Training verpassen. Sie hat ein beachtliches Fachwissen was den Körper und seine Wehechen angeht und baut jede Schwachstelle die man hat (z.B. Knie/Handgelenk/Nacken) so in das Trainign ein dass sie nicht belastet aber trotzdem trainiert wird. Mein Knie das einen kleinen Unfall hatte hat sie dadurch jetzt schon fast wieder hingekriegt. Das ist echt Gold wert. Ich gebe eine klare Empfehlung für das Training mit Christina Kopp, es gibt für mich keine bessere Trainerin !

Seit 3,5 Jahren trainiere ich unter Tina’s Leitung.
Zunächst standen Gewichtsreduktion und Muskelaufbau im Vordergrund.
Später hat leider meine Gesundheit einen Strich durch die Rechnung gemacht, so dass ich nicht sicher war, wie es mit der Bewegung weitergehen kann. Die Ziele mussten neu definiert werden. Tina hat mir unglaublich geholfen:
Tina’s häufigster Satz im Training mit mir ist:
„Ich möchte, dass DU DICH gut fühlst“
denn eigentlich wäre ich gern wieder schneller und könnte mehr ….
Tina schafft es immer, mit ihrer herzlichen und ehrlichen Art, mich zu motivieren, weiter dran zu bleiben und auch mehr zu schaffen.
Christina verfügt über ein fundiertes, weit gefächertes Fachwissen und kann mit einer Leichtigkeit dieses Wissen vermitteln.
Auf diese Weise, bin ich trotz allen Widrigkeiten seit 3,5 Jahren jede Woche sportlich unterwegs. Ganz konsequent , ohne Druck und mit wirklich wirklich großem Spaß!
Tina ist eine ausgezeichnete Trainerin, mit Herz und Kopf dabei, stets gut gelaunt und optimistisch. Solche Menschen sind selten zu finden. Meine beste Empfehlung 
Ich danke Dir, liebe Tina.

Das Training mit Christina Kopp hat mir viel Spaß gemacht. Durch ihre positive und motivierende Persönlichkeit kann sie gut auf Personen und Situationen eingehen. Sie hat das Training stets an meine Tagesform angepasst und ich fühlte mich danach immer gut und effizient trainiert. Ihre Tipps und ihr fundiertes Wissen waren wertvoll für mich. Alle Übungen sind auch alleine gut in den Tagesablauf einzubauen. Christina Kopp ist als Personal Trainerin in Hannover eine absolute Empfehlung, egal welche Ziele man mit dem Training verfolgt.

Eigentlich bin ich ein ganz agiler Mensch und bewege mich gern, aber keine Sportart hat mir soviel Freude gemacht, dass ich in den letzten Jahren auch konsequent dran geblieben bin.
Dann hat mein Mann mir einen Gutschein für Personaltraining geschenkt und ich habe Tina entdeckt. Nach dem Kennenlernen und dem Probetraining waren wir uns schnell einig und nichts ist motivierender als eine Trainerin, die im Training gern an die Grenzen geht und mit individuellen Wünschen und Trainingsplänen sogar mich dazu bringt abends noch Sport zu machen.

Tina hat neben den sportlichen und ernährungswissenschaftlichen Kompetenzen ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen, Humor und kann als einziges Manko vielleicht nicht immer richtig zählen ( noch 4, noch 3, ich glaub ich war doch bei 6) und bringt mich nicht nur zum Schwitzen, sondern auch zum Lachen.
Meine Ziele erreiche ich langsam aber stetig und ich fühle mich in allen Belangen sehr gut begleitet. Im Vordergrund steht immer die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Ich bin sehr sehr froh, dass ich Tina gefunden habe und kann sie einfach nur weiterempfehlen.
Bikini 2015 in Würde ;-) Danke Tina!

Seit einem Jahr trainiere ich mit Christina. Sie hat es geschafft,dass mir der Sport wichtig geworden ist. Ich fühle mich viel besser und wenn wir einmal nicht zusammen trainieren, nutze ich einen für mich persönlich zugeschnittenen Trainingsplan.

Christina ist immer fröhlich,flott und gut gelaunt. Sie ist ein
positiver Mensch und versteht es, einen zu motivieren (auch wenn die Kilo mal nicht so schnell purzeln sollten). Ihre herzliche und ehrliche Art mit einem umzugehen, gefällt mir sehr gut und schafft es immer wieder das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Für alle Fragen rund um den Sport und die Ernährung nimmt Sie sich immer Zeit. Besonders zu erwähnen ist Ihre hohe fachliche Kompetenz. Für die kleinen Sorgen nebenbei hat Sie auch immer ein offenes Ohr, was nicht selbstverständlich ist. Wenn wir nicht zusammen trainieren, schreibt Christina nette Nachrichten und erkundigt sich wie es mir nach und mit dem Training geht. Genau das unterstützt und motiviert mich.

Viele Dinge die Christina einfach so macht sind keine Selbstverständlichkeit und das finde ich einfach super!

Ich danke dir für deine Begleitung und freue mich auf unsere weiteren Trainingseinheiten.

Liebe Grüße Manuela

Der Termin für die Fettabsaugung am Bauch stand. Nachdem ich sehr viel Geld in viele Fitness- Studios investiert hatte, mehrere Sportgeräte ohne bleibenden Erfolg ge- und verkaufte, bildete ich mir ein das angewachsene Fett krieg ich durch Bewegung nicht mehr weg. Da bleibt doch nur die Fettabsaugung. Eine tolle Idee, die mich 4500€ gekostet hätte. Als ich jedoch dann realisierte, dass ich danach Disziplin über muss, da sich das Fett sonst an anderen Stellen ablagert, tja da merkte ich wie bekloppt diese Idee ist. Die Disziplin die ich vorher nicht aufbringe, wie dann nachher. Also machte ich mich übers Internet auf die Suche und fand: Christina.
Und es geht doch!
Christina zeigte mir, dass jede und jeder für den eigenen Körper selbst verantwortlich ist. Ohne Schnickschnack, ohne wilde Trainingsgeräte zeigte mir Christina wie ich mit Ausdauer und Intensität das Fett weg bekomme. Und es klappt. Doof nur das ich jetzt keine Ausrede mehr habe, denn dieses Training geht immer und überall. Ich nehme meinen Körper ganz anders wahr, hab den aufrechten Gang wieder erlernt und bin so froh mich so entschieden zu haben und mit Christina hab ich genau die Richtige gefunden: energiegeladen, witzig und im höchsten Maße professionell.

Eigentlich dachte ich alles über Kraft- und Ausdauersport sowie Ernährung zu wissen, trotzdem klappte es nicht mit dem abnehmen.

Im Internet suchte ich dann nach einer Personaltrainerin und fand Christina. Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartet. Wir machten einen Probetermin aus!

Wir verstanden uns auf anhieb, und nach einem ausführlichen Beratungsgespräch fing die Probestunde an.

Ich war total positiv überrascht, wieviel Spaß das Training machen kann und wie sie einen fordern kann. Wenn ich schon längst aufgegeben hätte, weiß sie mich noch weiter zu motivieren.
Niemals hätte ich gedacht, das man mit seinem eigenen Körper so intensiv trainieren kann, ohne zusätzliche Gewichte etc.!

Seit August 2013 trainiere ich regelmäßig 1 x die Woche mit ihr und möchte es nicht mehr missen!

Ich fühle mich sehr viel besser und habe einen ganz anderen Bezug zu meinem Körper gefunden!
Meine Kraft und Ausdauer haben sich sehr verbessert, die Erfolge sind sichtbar!

Jedem, der darüber nachdenkt sich eine Probestunde zu buchen, den kann ich es nur wärmstens ans Herz legen!

Bei ihr stimmt alles, die Beratung, die Betreuung, der Trainingsplan, Tipps die sie einem gibt, die Hausaufgaben..... einfach alles!

Liebe Christina, mach weiter so!

Nachdem ich monatelang (trotz Mitgliedschaft im Fitness-Studio) erfolglos versucht habe den Sport in meinen Alltag zu integrieren, musste ich mir eingestehen, dass ich es alleine nicht schaffe.

Im Internet fand ich dann Christina und nach einem sehr ausführlichen Beratungs- und Analysegespräch verabredeten wir ein Probetraining und ich spürte gleich, dass die Chemie stimmt.

Seit nunmehr 10 Monaten trainieren wir beide gemeinsam und es geht mir sehr viel besser. Ich habe keine Rückenprobleme mehr und meine überflüssigen Kilos bin ich auch los. Natürlich ist mein Anspruch gestiegen und jetzt will ich mehr – und dank Christina bin ich auf einem guten Weg!

Christina gestaltet jede Trainingseinheit abwechslungsreich, so dass alle Muskelgruppen trainiert werden und treibt mich gerne an meine Grenzen während sie gleichzeitig im Blick hat, dass ich die Bewegungen richtig ausführe und mich nicht überfordere.

Durch Ihre authentische und lockere Art macht das Training trotz mancher Anstrengung so viel Spaß, dass jede Stunde wie im Flug vergeht und ich mich immer auf unsere Termine freue.

Mein Trainingsplan wurde auf mich persönlich zugeschneidert und ich habe hilfreiche Ernährungs-Tipps bekommen. Nach jeder Trainingseinheit erkundigt Christina sich nach meinem Befinden und motiviert mich mit kleinen Hausaufgaben, in Bewegung zu bleiben und durch gezielte Rückfragen und Anstupser, meinen inneren Schweinehund zu bekämpfen, falls das Sofa mal wieder verlockender wirkt oder ich im Stress bin und keine Zeit habe.

Durch dieses Rundum-Paket fühle mich bei Christina sehr gut aufgehoben und gut im Blick. Es ist mittlerweile ein großer Wert für mich, etwas für meinen Körper, meine Gesundheit und für mich zu tun. Meine Werte (Gewicht, Fettanteil, Muskelanteil, etc.) sind deutlich besser und entwickeln sich weiter in die richtige Richtung.

Mit Christina ist es mir gelungen, den Sport in den Alltag zu integrieren, und dies auf lockere und angenehme Art, verbunden mit dem Wissen, eine Trainerin an der Seite zu haben, deren Kompetenz sich nicht nur auf den Sport beschränkt.

Liebe Christina, vielen Dank für deine Unterstützung! Ich freue mich darauf, mein nächstes Ziel mit dir zu erreichen!

Yasemin

Ich würde von mir selber sagen, dass ich eine motivierte Sportlerin bin. Folglich besuche ich regelmäßig ein Fitnessstudio. Irgendwann wollte ich mehr. Ich wollte einen für mich und auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und da kam Tina ins Spiel. In unseren Trainingsstunden fordert Tina mich, sie motiviert mich an meine Leistungsgrenzen zu gehen. Sie analysiert meine Schwächen und arbeitet mit mir daran. Dabei denkt Sie sich immer neue Übungen aus. Sie verfügt über eine weite Bandbreite unterschiedlicher Übungen. Im Frühjahr und Sommer 2013 haben wir viel zusammen draußen trainiert, dass war super als Ausgleich zu meinem stressigen Büroalltag .Auf Grund Ihrer Kenntnisse über Anatomie und Physiologie würde Sie nie etwas tun, was mir schaden würde. Sie fragt mich immer, ob es mir bei den Übungen gut geht. Sie erklärt immer welche Muskelgruppen wir gerade trainieren und welche Aufgaben diese haben. Auch in Punkto Ernährung steht Sie einem immer hilfreich und kompetent zur Seite.
Für mich ist Tina eine ausgezeichnete Trainerin, die in Ihrem Job aufgeht und es dadurch schafft mit Ihrer positiven und motivierenden Art die Trainingseinheiten für mich zu einem wahren Sporterlebnis zu machen. Vielen Dank Tina!

Nach vielen Jahren, die ich gesundheitsbedingt nur sehr wenig oder gar keinen Sport mehr machen konnte (ich kam vom Schwimmen und Halbmarathon), gelang es mir SELBST noch nicht einmal mehr "ein bißchen" in den Sport zurückzufinden. Ich wusste nicht, wie ich mich richtig belasten konnte und sollte. Was ist gut für einen Wiedereinstieg, womit strapaziere ich mich über, womit nicht? Alles tat ständig weh, es fühlte sich immer falsch an und ich ließ den Sport wieder Sport sein.
Und dann kam mir die Idee mit dem Personaltraining ... im Internet fand ich Christina: meinen 6-er im Lotto!!!
Mit Christina gelang es fast spielend und Sport mit ihr fühlte sich von der ersten Stunde enorm leicht an. Allerdings lernte ich auch Muskeln kennen, von deren Existenz ich niemals zuvor wusste :-).
Ihr immer hochmotiviertes, fröhliches Naturell (wie-macht-sie-das-eigentlich), gepaart mit hohem Wissen und Aufmerksamkeit (nicht nur) zum Thema Fitness und Sport sowie die richtige Mischung aus Herzlichkeit, Ansporn und an-mich-glauben waren für mich DAS Patentrezept. Mit Christinas Hilfe bin ich (50 J.) wieder eine sportliche, gesunde und zufriedene Frau geworden, die 4 x wöchentlich unterschiedlichen Sport machen kann und meistens auch macht. DANKE!!!

Christina ist als Personal Trainerin sehr zu empfehlen.
Die Übungen sind in der Intensität auf die individuelle Leistungsfähigkeit abgestimmt sowie sehr gut durchdacht. Auf die persönlichen Wünsche und Ziele geht Christina ein und fordert einen in jeder Stunde an seine Leistungsgrenze zu gehen.
Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz, so dass die Trainingseinheiten wie im Flug vergehen.

Mädels, ich kann euch Christina nur uneingeschränkt empfehlen. Einigen von euch geht es vielleicht auch so. Erst Fitness-Studio und nach ein paar Wochen gutem Vorsatz, kommen die tausend Ausreden, warum ihr Abends keine Lust habt, mehr ins Studio zu gehen. Bei mir war es zumindest so.

Also Tina angeschrieben. Erstkontakt verlief gleich Super nett und unkompliziert. Dann kam das Treffen. Ausführliches Beratungsgespräch über Fitness und Gesundheitszustand. Ich hatte gleich ne Probestunde. Hab mich sofort für eine dauerhaftes Training bei Tina entschieden und Sie einmal die Woche getroffen. Sie hat mir einen auf mich individualisierten Trainingsplan ausgearbeitet, Ernährungstips gegeben und mich die restlichen 6 Tage an denen wir uns nicht gesehen haben per SMS motiviert und den Trainingsplan ergänzt. War Super!. Und das Beste: ihr könnt alles bequem Zuhause machen:-)
Ich habe mein Ziel (Gewichtsreduktion) mit der Hilfe von Tina endlich erreicht. Danke Tina!

Seit nunmehr 2,5 Jahren werde ich von Tina in meiner Sportler-„Karriere“ begleitet und konnte schon viele schöne Erfolge verzeichnen. Zunächst wollte ich hauptsächlich etwas für meinen Rücken und gegen die beginnenden Probleme damit unternehmen. Später stieg der Ehrgeiz und endlich mal nachhaltige Gewichtsreduktion, allgemeine Fitness, das Aufhören mit dem Rauchen vor 2 Jahren und zuletzt Konditionsverbesserung kamen hinzu. Die ganze Zeit und bei all den verschiedenen Themen hat Tina mich immer absolut kompetent und mit umfangreichem Fachwissen und genauem Auge begleitet und fand stets das richtige Tempo. Aber das was mich bei ihr immer am meisten beeindruckt:
Tina ist so nah am Menschen mit all seinen Höhen, Tiefen, Rückschlägen und letztendlich Erfolgen und hat es absolut drauf, in jeder Lage die richtigen Worte zu finden, so dass immer wieder Motivation aufkommt! So etwas kann nur durch viel Liebe und Spaß zu Ihrem Beruf und echtem Interesse an Ihren Kunden entstehen. Zudem bringt sie eine gesunde Portion Ehrlichkeit mit, die ich sehr an ihr schätze. Ich freue mich auf jede weitere Stunde mit ihr :-)

Christina ist eine hervorragende Trainerin. Ich habe mich für Personal Training entschieden, da ich mal wieder einen kräftigen Anschub brauchte, um ein paar Kilo zu verlieren und vor allem wieder Spaß am Sport zu entwickeln. Und was soll ich sagen - Plan aufgegangen. Ich habe mich von der ersten Stunde an sehr gut bei Christina aufgehoben gefühlt. Das Training ist immer abwechslungsreich und Tina achtet penibel darauf, dass alle Bewegungen richtig ausgeführt werden. Sie treibt einen an, ohne zu über- aber doch kräftig zu fordern. Und wenn man glaubt, die Bauchmuskulatur hätte durch diverse Crunches bereits genug, dann bekommt sie durch das viele Lachen mit Tina noch einen oben drauf.
Auch wenn ich meine Ziele mit Hilfe von Tina bereits erreicht habe, habe ich mich erneut dafür entschieden, das Training mit ihr weiterzumachen - Erfolge machen manchmal eben doch ein wenig süchtig. Danke Tina!

Tina hat es geschafft mich innerhalb einer kurzen Zeit auf ein Level zu bringen auf dem ich unbedingt bleiben möchte. Nicht nur sportlich/körperlich hat sie mich weitergebracht, sondern auch in puncto Ernährung, bewusster zu essen und besser auf meinen Körper zu achten. Was sie mir rät und wie sich mich trainiert, dass nehme ich meiner Ansicht nach nur so gut an, weil sie es selber so vorlebt. Sie ist authentisch und liefert mir damit Motivation! Von einer schwabbeligen 38 hat sie mich auf eine feste 34/36 gebracht und mir ein tolles Körpergefühl beschert! Tina, du bist Super!

Großes Lob an Christina. Es war mein erstes Mal Personal Training. Jede Stunde war gut durchdacht und hat wirklich Spass gemacht! Ich war nach jeder Stunde kaputt, aber im angenehmen Sinn. Christina motiviert einen und das auf eine sehr angenehme Weise. Man kommt an seine Grenzen, aber auf eine positive Art. Ich kann ein Training mit Christina sehr empfehlen und kann bestätigen, dass so auch einem Fitnessmuffel Sport Spass machen kann!

Zuerst ein fettes Lob an dich!
Du bist mit Spaß und Hingabe voll dabei, kannst super auf einen persönlich eingehen und überträgst eine unglaubliche Motivation und Energie. Selbst wenn man mal nich so gut drauf ist schaffst du es das Beste aus einem raus zu holen. Genau so sollte es auch sein und ich wünsch dir das du es dir beibehälst! Du hattest immer ein offenes Ohr für Fragen rund um Sport, Ernährung und kleine Sorgen. Danke!

Liebe Christina,

Seit fast einem Jahr genieße ich nun Dein motivierendes Training. Intensive Einheiten mit perfekt erklärten und vorgeführten Übungen für alle Muskelgruppen führen mich jedes Mal punktgenau an die Grenzen meiner muskulären Leistungsfähigkeit, ohne jedoch Sehnen und Gelenke in Mitleidenschaft zu ziehen. Das kann kein Studio und kein Gruppentraining leisten. Dank abschließendem Stretching und kurzer Massage fühle ich mich hinterher trotzdem entspannt und gut erholt. Phantastisch! Tags darauf erkundigst Du Dich dann per SMS nach meinem Befinden, um schon mal die nächste Einheit individuell für mich zu planen und Dich zu erkundigen, ob ich nicht angesichts des schönen Wetters eine Runde laufen möchte. Ha! Da kann ich dann natürlich nicht kneifen! Für soviel fachliche Kompetenz und Motivation bekommst Du ein großes "Dankeschön!" und 10 Sterne, auch wenn ich hier leider nur sieben vergeben kann. Ich werde Dich jederzeit und uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf ein weiteres Jahr "Personal Fitness mit Christina"!

Liebe Tina,

das Training mit Dir hat immer sehr viel Spaß gemacht. Deine Beratung und Deine Erklärungen zu den Übungen sind immer sehr umfangreich und verständlich, dass auch ein Sportlaie wie ich versteht auf was ich im Training zu Hause achten muss. Du hast eine engelsgeduld auch wenn man mal nicht ganz so motiviert ist, schaffst Du es das man ganz viel Spaß am Training hat. Vielen Dank für eine ganz tolle und sehr lehrreiche Zeit.

Liebe Christina!
Es macht immer irre viel Spaß mit Dir zu trainieren, weil ich NIE das Gefühl hatte eine Lehrerin/Trainerin vor mir zu haben, sondern eine echte Freundin. Du haste eine unglaubliche Art zu motivieren und holst wirklich alles aus einem raus. Danke für all die Stunden die wir hatten und haben werden!

Mir konnte nichts Besseres passieren...Ich heirate dieses Jahr, wollte etwas für mich tun und an dem großen Tag perfekt aussehen...Studio hin oder her - ohne Tina hätte ich es nie so weit geschafft. Sie ist aus vielen Gründen eine Bereicherung im Alltag! Nicht nur, dass sie einen top in Form bringt, sie ist jederzeit für einen da und motiviert unendlich! Ich kann Tina jedem nur wärmstens und von ganzem Herzen empfehlen!

Ich glaube ich bin / war der typische Kandidat. Schon zwei Mal im Fitnessstudio angemeldat, einen Monat oder zwei dort gewesen und dann???? Dann geld verbrannt! Dann habe ich Christina kennengelernt. Klar habe ich überlegt, die Kosten....., aber dann habe ich nachgedacht und mir gesagt:"Du machst das für dich, du gibst viel Geld aus für irgendetwas, wovon du nichts hast.

Also Los und Christina angerufen. Ich war überrascht wie Christina die Sache anging. Klar struckturiert, mit einem Ziel und Aufgaben (und alles zum nachlesen und nachmachen). Ganz einfach zu erst ohne Hilfsmittel. Das hat mich begeistert. Auch das Nachfassen per Mail oder Telefon war super, da kam es wieder, das schlechte Gewissen, aber als sich der Erfolg einstellte wollte ich auch noch mehr. Christina, mit deiner lockeren und sympathischen art, aber ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren bist du eine super Trainerin. Ich denke, dass ich dich nicht zum letzten Mal beauftragt habe. Vielen Dank für die Mühe, die Geduld und deinen Ehrgeiz den du mir entgegen gebracht hast. Charly

Christina hat mich durch abwechslungsreiches, auf mich abgestimmtes Training wieder fit gemacht.
Sie ist sehr nett, sehr kompetent und das Training hat immer Spaß gemacht. Ich kann Christina nur empfehlen!!!

Aufgrund meiner gesundheitlichen Einschränkung (Rheuma u. vorausgegangener Oberschenkelbruch) war ich eine Zeit lang an den Physiotherapeuten gebunden, der mir allerdings viele Übungen "für zuhause empfahl". Diese Motivation hatte ich allerdings nicht und war so überglücklich, dass ich Christina traf (durch Empfehlungen). Ich konnte mich ihr komplett öffnen und sie verstand sofort mein Problem und "holte mich dort ab". Ich führe die Übungen mit Freude und mit Erfolg durch und bin total motiviert. Ich brauche sie deshalb, weil sie mir genau sagt, ab wann ich den Trainingsplan erweitern kann, ohne mir zuviel zuzumuten. Was ist wichtig bei Osteoporose - welche Übungen sind vorrangig wichtig usw. Das hätte mir sonst keiner bei einem normalen Training im Fitnessstudio so umfangreich und immer wieder der momentanen körperlichen Konstitution entsprechend erklären und anpassen können. Sie korrigiert immer wieder die Übungen, was sehr wichtig ist für mich. Ihre mitreißende Art weckt bei mir ein Potential, was ich nie (!) vermutet hätte.
Mir geht es viel besser und ich kann sie jederzeit zu allen Belangen fragen und bekomme immer eine auf mich zugeschnittene Antwort. Ob es in ernährungstechnischen oder trainingstechnischen Belangen ist.
Einfach toll! Endlich bin ich motiviert, etwas für mich, meinen Körper und meine Gesundheit zu tun!
Vielen Dank und ich hoffe, dass noch viele in den Genuss kommen, sich von ihr trainieren und beraten zu lassen.
Danke Dir Christina!!!

Ich wollte dringend was für mich tun, bin aber kein „Fitness-Studio-Gänger“. Deswegen habe ich mich an Christina gewandt. Mein Ziel war Muskelaufbau, Kondition verbessern und dabei das ein oder andere Kilo zu verlieren. Nach einem eingehenden Analysegespräch entwarf Christina mir einen auf mich und meine Wünsche individuell eingestellten Trainingsplan. Christina hat mir jede Übung fachkundig erklärt und vorgeführt. Schon nach 4 Wochen habe ich erste Erfolge gesehen und wieder Spaß am Sport entdeckt. Aufgrund ihrer positiven Art, ihrem Spaß am Sport, ihrer Fachkompetenz (auch in Ernährungs- und Gesundheitsfragen) und ihrer Flexibilität kann ich Christina – allen, die was für sich tun möchten – einfach nur weiterempfehlen. Vielen Dank für das tolle Training, Christina.