Personal-Trainer / Region Hannover / Christina Kopp

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Christina: Das Wissen um die positive Auswirkung für Körper und Geist. Der Grund für eine Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten ist mangelnde Bewegung. Gäbe es eine Tablette, die „Sport“ hieße, wäre diese ein absoluter Verkaufsschlager!

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Christina: Aktiv: zielführendes Training. Um meine Ausdauer zu trainieren gehe ich gerne Laufen und um die Figur zu trainieren arbeite ich gerne mit Kleingeräten im Kraftbereich. Passiv: alle Sportarten die mit Körperkontrolle zu tun haben faszinieren mich.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Christina: Nein, weil ich weiß, dass Gesundheit aus drei Säulen besteht: Bewegung, Ernährung, Entspannung.
Da ich gesund bleiben möchte, hat die Bewegung einen festen Platz in meinem Leben.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Christina: Das Vertrauen meiner Kunden motiviert mich.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Christina: Der Arbeitsalltag findet so häufig ohne Motivation und ohne Lob statt, dabei sind es gerade die kleinen menschlichen Anerkennungen, die eine Person Höchstleistungen im Beruf wie im Sport erbringen lassen und für ein gutes Gefühl sorgen. Diese ganz persönliche Aufmerksamkeit erfahren meine Kunden bei mir.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Christina: Ich besuche regelmäßig Fortbildungen in allen Bereichen die mich interessieren und die für meine Arbeit wichtig sind.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Christina: Das Wichtigste neben fachlicher Kompetenz ist, den Kunden als Mensch mit all seinen Wünschen und Bedürfnissen ernst zu nehmen. Der Kunde muss sich gut aufgehoben fühlen und auch Schwäche zeigen dürfen.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Christina: Im Personaltraining wird der Kunde individuell betrachtet. Es werden Trainingselemente und Methoden angewandt, die der persönlichen Zielsetzung und dem jeweiligen Trainingsstand entsprechen. Mit Professionalität und Einfühlungsvermögen wird der Kunde motiviert, seine persönliche Leistungsgrenze zu erreichen.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Christina: Gesundheit, Familie, Freundschaft

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Christina: Optimistisch, zielstrebig, einfühlsam.

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Christina: Zwei fallen mir spontan ein: Schokolade, am liebsten die Sorte „Knusperflakes“ von Ritter Sport und Pasta in allen Variationen.

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Christina: Nach der Schule ein Jahr im Ausland, aber meine Mutter war damals zu ängstlich und später sprach die Liebe dagegen. ;-)

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Christina: ein guter Witz aber auch eigene kleine Fehler - ich kann auch sehr gut über mich lachen.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Christina: Gewalt gegen Kinder!

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Christina: Arroganz, Unfreundlichkeit, schlechtes Benehmen

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Christina: Alles was Spaß macht aktiv oder auch passiv! Aber auf jeden Fall ein ausgiebiges Frühstück mit allem was dem Gaumen gefällt.

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Christina: Sonne, Meer, Wellness, Sport, Ruhe, ein gutes Buch

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Christina: Ich übe mich in autogenem Training, liebe es aber auch einfach im Wald spazieren zu gehen.

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Christina: ich höre sehr gerne den Radiosender DELUXE und als Interpreten: z.B. Michael Bublé

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Christina: Fachbücher Gesundheit/Ernährung aber auch gerne einen guten Roman

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Christina: Mit Einfühlungsvermögen. Ich versuchen den eigenen Druck des Kunden rauszunehmen. Einfach mal einen Gang zurückschalten, sich selber Zeit geben, den Kopf frei machen.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Christina: Nein