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Michael Weuffen (25) ist Personal Trainer in Köln

Als einer der führenden Experten im Bereich Personal Training und Gesundheitsmanagement bildet sich Michael stets durch Weiterbildungen fort. Als ehemaliger Leistungssportler kann Michael durch schwere Verletzungen die Probleme und Wunschziele seiner Klienten vollsten nachvollziehen. Das Streben nach einem gesünderen und funktionierenden Körper oder die Verbesserung des allgemeinen Befindens sind nur Teilbereiche, die eine ganzheitliche Betreuung bei ihm ausmachen.

Lieber Interessent,

nach meiner langjährigen Erfahrung, kommt ein erfolgreiches Training erst dann zustande, wenn ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement aus mehreren Teilbereichen ineinander greift. Daher ist es mir wichtig, dass Sie auch außerhalb unserer gemeinsamen Zeit, durch spezielle Tipps im Bereich Ernährung und Training bestmöglich betreut werden und Ihren Alltag optimieren können.

Lassen Sie sich den Stress von mir abnehmen. Ich komme zu Ihnen oder zu dem Ort, an dem Sie gerne trainieren wollen würden.
Ebenso müssen Sie sich auch keine Gedanken darum machen, wie Sie Ihr Training gestalten sollen oder was für Sie das Beste ist. All diese und weitere Fragen, nehme ich Ihnen ab, um eine optimale Lösung und Gestaltung Ihres Trainings zu erzielen.

Ein Personal Training bei mir lässt Sie also nicht allein, sondern arbeitet gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie sich für ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch bei mir melden würden.

sportliche Grüße

Michael Weuffen

phone: 0177/1763272
email: inshape@gmx.net
web : www.personaltraining-weuffen.de

Geprüfte Qualifikationen

  • staatl. geprüfter Sportlehrer
  • Sportmasseur
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Powerbands Coach, Functional Trainer, Power Plate Basic Personal Trainer
  • zertifizierter Personal Trainer
  • DTB B Trainer Tennis im Leistungssport

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Aero-Sling-Training
  • Athletic-Training
  • Ausdauertraining
  • CORE Training
  • Firmen-Fitness
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Fußball
  • Lauftraining
  • Tennis
  • Tennistraining
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Bewegungsanalyse
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Entspannungstraining
  • Massagen
  • Sportmassagen
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Mental Coaching
  • Mentales Training
  • Mentaltraining

Interview

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Michael: Das man niemals auslernt und sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen darf

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Auf keinen Fall, der Körper baut so schnell ab, dass ich dieses Gefühl nicht ein weiteres mal erleben möchte, nachdem ich zweimal keinen Sport machen durfte und das für eine Zeit von 6 Monaten

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine Motivation kommt von innen heraus. Der unbedingte Willen meinen Kunden zu helfen und zu sehen, dass es Ihnen Spaß macht und Sie Ihre Ziele erreichen.

Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Schwierige Momente gibt es eher selten, ich denke das Probleme dazu da sind, gelöst zu werden

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Fortbildungen, Weiterbildungen und diverse Workshops sind Pflichtprogramme für mich !

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Aus meiner Familie und meinem Umfeld schöpfe ich immer Energie und Kraft, welche mich antreibt immer weiter zu machen. Doch das wichtigste ist, dass es diesen Personen gesundheitlich gut geht !

Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
unpünktlich, unmotiviert und faul

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Meine Familie, für die ich wirklich alles tuen würde

Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Von meiner Familie und dem Sport in jeglicher Form

Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Das Strahlen eines Kunden, als er eines Tages zu mir kam und mir zeigte, wie stark er sein Knie wieder beugen kann, nachdem er ungefähr 20 Jahre lang stark eingeschränkt war indessen Beweglichkeit.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Michael Weuffen
Sehr gut
5 / 5
18 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Michael Weuffen schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2014
7
Oktober
Martin Schenk:
Ich bin auf Michael damals über eine Empfehlung eines Freundes gekommen, der mein ewiges meckern nicht mehr ertragen konnte. Er meinte ich solle es mal mit Michael ausprobieren, da er auch mit ihm trainiert und sehr zufrieden sei. Erst skeptisch dann definitiv überrascht und positiv gestimmt, so kann man mein Gefühlslage wohl beschreiben als ich den Weg aufsuchte. Nun trainiere ich schon seit einiger Zeit mit Michael und bin dankbar für das tolle Körpergefühl, dass ich bisher entwickelt habe und die etlichen Pfunde weniger, die ich nicht mehr mit mir umherschleppen muss. Er versteht seinen Beruf und das macht sich deutlich bemerkbar. Danke dir Micha
2014
29
September
Frank H.:
Michael konnte in unserem Beratungsgespräch schnell erkennen, wonach mir der Sinn stand.
Mir hat der Antrieb gefehlt, die Müdigkeit überrannte mich förmlich und meine Motivation war gleich null. Michael nahm sich wirklich lange Zeit um mit mir über verschiedenste Dinge zu sprechen, so dass wir gemeinsam einen Plan erarbeitet haben, wie wir die Problematik angehen könnten.
Heute ist es so, dass ich mein Training nicht mehr missen möchte, ich mich auch dazu aufraffe, selbst auf Reisen in Hotels oder nach einem langen Arbeitstag etwas Sport zu machen.
Ich vertraue Michael in seiner Arbeit sehr, da er viel für uns investiert, um eine höchstprofessionelle Betreuung, über wiederkehrende Testungen und und und zu ermöglichen.
2014
15
September
Paul Ortmeier:
Ich trainiere mit Michael nun seit ungefähr 3 1/2 Jahren, was nur daran liegen kann, dass das Training sehr gut ist und ich vollends mit der Betreuung zu frieden bin. Über die Zeit kann ich kann ich sagen, dass ich mehr und mehr über seinen Ansatz verstehe, Probleme oder Defizite anzugehen, sowie ich verstehe, woher diese überhaupt kommen und was die Ursache ist. Als Unternehmer, bin ich dir dankbar, dass wir von den Zeiten her relativ flexibel trainieren können aber auch fixe Termine haben, damit ich das Training nicht schleifen lasse.

Also zusammenfassend : Ich freue mich wieder auf das nächste Training und kann es nur jedem empfehlen es auszuprobieren
2014
8
September
Dirk Morawe:
Mein persönliches Feedback, dass ich Michael nach unserer seit nun mehr als einem halben Jahr laufenden Trainingszeit geben kann ist durchweg positiv. Vielleicht geben Sie mir recht, wenn ich sage, dass ich bei all den Empfehlungen die man liest oder hört, wie man trainieren und was man essen sollte nicht mehr durchgeblickt habe, sodass ich schlussendlich zu dem Entschluss kam, mir professionelle Hilfe in der Thematik zu suchen. Bei Michael merkt man diese Professionalität in jeder Trainingsstunde, er beobachtet genau meine Haltungen, Bewegungen und macht sich stets Notizen zu diesen, um Bewegungskorrekturen zu erzielen und mir den Alltag zu erleichtern. Darüber bin ich sehr froh und vor allem dankbar, weshalb ich mich mit seiner Art und Weise das Training durchzuführen sehr wohl fühle.
2014
15
Juli
Sandra Greiwe:
Ich wollte und musste endlich etwas verändern. Selber konnte ich mich nicht aufraffen und vor allem wusste ich nicht, was das richtige für mich ist. Michael hat mir den richtigen Weg gezeigt, sodass ich mich jetzt auch selber motivieren kann in der Freizeit ausserhalb des Trainings Sport zu machen und dafür bin ich dankbar. Eine kompetente Beratung im Erstgespräch überzeugte mich und Michael begann sofort seine Betreuung. Diesen Schritt würde ich immer immer wieder machen ! 5 Sterne !!!
2014
13
Mai
Milewski Andrea:
Das Training mit Michael gefällt mir ausgesprochen gut. Ich habe vor ihm bereits mit einem Personal Trainer trainiert, der mir jedoch nicht das Gefühl geben konnte, dass mir Michael gibt. Er arbeitet strukturiert und vor allem höchst professionell, was ich sehr begrüße. Durch solche Kleinigkeiten bleibt meine Motivation stets aufrecht und das schönste, ich erreiche meine Ziele. Somit hab ich es tatsächlich geschafft, im ersten Monat 6 kg gesund abzunehmen. Ich mache auf jeden Fall weiter !
2014
28
April
Friedrich Hölzer:
Ich begrüße die Flexibilität, die Michael mir aufbringt sehr. Nach einem langen und stressigen Alltag ist es für mich die optimale Lösung, dass er zu mir oder an den Ort kommt, an dem ich gerne trainieren möchte. Durch zahlreiche und unbezahlbare Tipps von ihm, gelingt es mir auch in meinem Alltag auf meine Gesundheit zu achten. Allgemein eine wirklich klasse Betreuung und der perfekte Ausgleich zur Arbeit. Wirklich empfehlenswert!
2014
1
April
Monika Schwieren:
In der Tat kann ich meinen "Vorredner" nur zu stimmen.Ich bin mit der professionellen Betreuung von Michael sehr zu frieden und kann mir kein besseres Training vorstellen. Am Anfang des Trainings merkt Michael sofort, was ich brauche. Der tolle Mix aus Kraft- und Intervalltraining, sowie Ernährungstips lassen das Training niemals langweilig werden. Ich kann nur jedem empfehlen, sein Training zu testen.
2014
25
März
B. Wehmeyer:
Ein sehr gut abgestimmtes Ernährungskonzept in Verbindung mit einem abgezielten Training, sind nach den Erfahrungen, die ich mit Michael machen durfte, das wichtigste für einen wohlfühlenden Körper. Durch ganztägiger Arbeit im Büro, war mein Alltag durch Rücken- und Nackenschmerzen geprägt und ich brauchte unbedingt einen Ausgleich, bei dem mein Körper mal richtig gefordert wird. Somit trainiere ich seit diesem Zeitpunkt zweimal wöchentlich mit Michael, hinzu kommen noch die Trainingseinheiten die ich durch die Motivation und Erfahrung des gemeinsamen Trainings zusätzlich durchführe. Mit voller Leidenschaft steht Michael hinter seiner Arbeit als Personal Trainer und das merkt man ihm an.
2013
28
Januar
Mario H.:
Startgewicht am 01.01.2013 war 113,4 Kilo.
Guter Vorsatz (wie jedes Jahr ) das Gewicht muss runter.
Diesmal aber mit professioneller Hilfe.So kam ich übers Internet zu Michael.Nach nun mehr 3 Wochen Training ( 2x die Woche mit Michael ) und geänderter sowie kontrollierter Ernährung lag mein Kampfgewicht am 20.01.2013 bei 108,6 KG.Das schöne dabei ist, das es wirklich Spass mit Michael zu trainieren und hungern muss ich auch nicht. Also 5 kg in nur 3 Wochen und das auch noch mit Spass und Freude so kann's weiter gehen. Das Training ist wirklich abwechslungsreich und ich bin jedesmal überrascht mit welchen einfachen Mitteln, man seinen Körper trainieren kann.
Darum muss ich jetzt schon nach 3 Wochen meinen 1. Lob aussprechen :
Michael du machst einen sehr guten Job, es bereitet mir viel Freude und Spass von Dir trainiert zu werden.
Ich bin begeistert.
Auf die nächsten 20 Kilo !!!
2012
25
November
Sabine Kreutz:
Ich trainiere mit Michael schon seit ca. 6 Wochen und bin sowohl menschlich, als auch fachspezifisch sehr von ihm überzeugt.
Ich nutze das Personal Training schon einige Jahre, jedoch habe ich gemerkt, dass seit dem Training mit Michael, auf meine Bedürfnisse besser eingegangen wird und ich gemerkt habe dass ich am Körper während des Training ganz anders gefördert werden muss, um beispielsweise mein Problem am Knie in den Griff zu bekommen.
Darüber hinaus finde ich es sehr angenehm das sich Michael flexibel verhält und man so auch bessere Termine vereinbaren kann da ich auch in meinem Job nicht immer von 8-16 Uhr arbeite.
Ich freue mich schon auf unser Training am kommenden Sonntag mit viel viel Spaß

LG Sabine
2012
3
April
Katharina Ramm:
Seit dem ich mit Michael trainiert habe fällt es mir super leicht mich zum Sport aufzuraffen und auf meine Ernährung zu achten. Er versteht es wirklich Menschen zu motivieren. Das Training hat soviel Spaß gemacht das ich es kaum abwarten konnte bis die nächste Einheit bevor stand. Das Training war immer abwechslungsreich und hat nach kurzer Zeit schon Wirkung gezeigt. Außerdem hat Michael mich nicht nur zum Sport motiviert sonden hatte auch immer ein offenes Ohr und einen guten Rat für mich wenn ich in anderen Situationen nicht weiter wusste. Ich kann es wirklich jedem nur empfehlen mit Micheal zu trainieren denn ich hätte niemals gedacht das man soviel Spaß am Sport haben kann und man soviel aus sich rausholen kann.
Danke für alles Micha! :)
2011
21
November
Philipp S.:
Gut Ding will Weile haben!

In der Vergangenheit habe ich oft versucht den "inneren Schweinehund" zu überlisten, um mich regelmäßig zum Sport zu motivieren. Jedoch im Endeffekt immer ohne großen Erfolg.

Durch Michael habe ich gelernt, dass Sport nicht immer nur mit Qualen und Schmerzen verbunden sein muss, sondern - ganz im Gegenteil - sogar befreiend und befriedigend wirken kann. Michael hat es geschafft, mich dahingehend zu erziehen, dass ich motiviert und gut gelaunt mein Training durchziehe.

Der Faktor Kontinuität ist für mich und generell für Personen, die ein Ziel verfolgen, äußerst entscheidend. Deswegen lasse ich mich einmal wöchentlich für eine Stunde (freiwillig) von Michael ärgern ;-) Er gibt mir ständig neue Anleitungen und korrigiert - sofern nötig -Bewegungsabläufe umgehend. Zudem gibt er mir wertvolle Tipps in Sachen Ernährung.

Ich fühle mich bei Michael sehr gut aufgehoben und hoffe, dass ich auch künftig den Genuss von effektivem, hochqualitativem Training gepaart mit seinem erstklassigen Witz und Charm erfahren darf!
2011
4
August
Bernd Schneider:
Ich trainiere jetzt seit einigen Monaten mit Michael und muss wirklich sagen, dass er es geschafft hat mich wieder zum Sport zu motivieren und mit den Spaß dabei vermittelt, was mir immer gefehlt hat. Ich war einfach viel zu faul und hatte keine Lust mich zubewegen. Dementsprechend sah meine Ernährung aus und das Resulatat des Ganzen ? Klar mehrere Kilos zu viel. Selbst in der kurzen Zeit haben wir es geschafft mein Gewicht zu reduzieren und meine Fitness deutlich zu steigern. Probieren Sie es aus, wenn Sie Interesse haben, sie können nichts verlieren ! :)
2011
4
August
Kate Jacobi:
Dank Michael freue ich mich heute regelrecht, wenn ich nach getaner Arbeit im Büro endlich meine Laufschuhe anziehen kann um mich gezielt "auszupowern". Durch seinen professionellen und abwechslungreichen Trainingsplan habe ich eine große Freude am Ausdauersport erlangt, was mir einen wohltuenden Ausgleich zum anstrengenden Berufsalltag verschafft. Michael hat mir einen begleitenden Ernährungsplan erstellt: Ich fühle mich nun insgesamt besser, schöner und fitter. Ich kann ihn als Trainer wirklich nur weiter empfehlen. Er kann ein echter "Drill-Instructor" sein - aber ein sehr charmanter;) Die Zusammenarbeit mit ihm macht Spass und ist unglaublich effektiv!
Danke für alles !!!!
2011
1
August
Stefan Gross:
Ich brauche Resultate, ich brauche Fakten, ich brauche Erfolge ! Ich glaube, dass dies einer der ersten Sätze war, den Michael von mir gehört hat. An seine Antwort kann ich mich recht gut erinnern : Lass uns zusammen arbeiten und wir packen es ! Dieser Satz hat mich so sehr motiviert, dass ich sofort mit dem Training beginnen wollte und nach kurzer Zeit hab ich gemerkt, dass es mir gut tut.
Auf seine Kompetenz kann ich mich verlassen und kann ihm in seiner Trainingsplanung zu 100 % vertrauen.
2011
3
Juni
Sandra Schwarz:
Ich muss Michael wirklich sehr danken,

er hat es geschafft mich so zu motivieren und meine Ziele zu definieren, dass ich diese direkt vor meinen Augen sehe und nicht weiter im Dunklen tappe. Schon eine kurze Trainingszeit reichte aus, um mich mehrere Schritte weiter zu bringen.
Michael du verstehst es einfach mit Leuten um zu gehen und diese ihrem Ziel näher zu bringen und darüber hinaus.
Das abwechslungsreiche Training ist einfach herrlich und es wird nie langweilig, es ist sehr erstaunlich, welche Übungen er sich mit den alltäglichen Dingen ausdenkt.

Ich mach defintiv weiter, weil es mir mehr bringt als ich erhofft habe !

Lieben Gruß und Danke schön Micha
2011
11
April
Susanne Schneider:
Das Training mit Micha ist wirklich super, es macht Spaß und trotzdem erreiche ich meine Ziele :) Aufgrund dessen, dass er weiss wie weit er gehen kann schafft er es, mich bei jeder Trainingseinheit ein großes Stück weiter zubringen.
Ich glaube jeder kennt das Problem mit dem inneren Schweinehund, doch durch das regelmäßige Training mit einem festen Termin hat dieser gar keine Chance und wird am Ende besiegt.

Nach jedem Training fühl ich mich pudelwohl und freu mich auf die nächste Einheit !

Danke Micha für die super Betreuung und bis nächsten Dienstag, ich freu mich !


Tipps und Artikel von Michael Weuffen

Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Michael ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

www.personaltraining-weuffen.de - Internetseite von Michael

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