Personal-Trainer / Region Freiburg & Kreis Emmendingen / Ulrike Stump

Schön, dass Sie hierher gefunden haben.
Sie sind auf der Suche nach einer individuellen Lösung durch einen Personal Trainer.

Sie haben beschlossen, etwas in Ihrem Leben zu ändern und wollen für Ihren Rücken und Gelenke, Ihre Fitness etwa tun. Erleben Sie, wie viel Spaß es macht durch effektives Training wieder Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erlangen. Darin möchte ich Sie unterstützen.

Ob Sie morgens oder in der Mittagspause oder in den Abendstunden die aktive Erholung nutzen möchten, ich integriere die Termine nach Ihren Wünschen in den Arbeitstag.

Doch nicht nur junge Menschen treiben Sport, sondern auch immer mehr Ältere. In der zweiten Lebenshälfte 50+ sind Sport und Bewegung zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung der einzige wissenschaftlich gesicherte Weg, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Gelenke, Sehnen, Bandscheiben und ebenfalls des Gedächtnisses zu verlangsamen. Eine starke Muskulatur ist der beste Schutz.

Bringen wir gemeinsam Ihr Leben in Bewegung!

Ich freue mich auf unser erstes unverbindliches Gespräch.

Ihre
Ulrike Stump


INTERVIEW

Personalfitness: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?

Ulrike: Bewegung und Sport bietet sehr viele Möglichkeiten, nämlich Körperfett zu reduzieren, die Figur zu stylen ,die Körperhaltung wieder aufzurichten, die Wirbelsäule und Gelenke zu verbessern, und damit die Müdigkeit aus allen Gliedern zu schütteln.

Personalfitness: Wieso haben Sie Yoga, Pilates, Nordic Walking und die Vibrationsplatte gewählt?

Ulrike: Je anstrengender der Alltag ist, desto wichtiger ist es, wenn durch Yogaübungen und Meditation Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden.
Durch Pilatestraining wird die Körperhaltung verbessert, der Stoffwechsel angeregt, die Muskeln und das Bindegewebe geformt
Nordic Walking trainiert das Herz-Kreislaufsystem, steigert die Energiebilanz und reduziert das Gewicht.
Unterstützend dazu gibt es viele Tipps zur Umstellung der Essgewohnheiten.
Die Vibrationsplatte bietet die Möglichkeit in 20 Minuten gelenkschonend zu trainieren.

Personalfitness: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Spaß?

Ulrike: durch die eins zu eins Betreuung ist es sehr gut sichtbar, wie schnell die Kunden Fortschritte machen.