Personal-Fitness-Trainer Arnd Storkebaum in Mettmann

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

Dipl. Sportwissenschaftler
staatl. geprüfter Sportlehrer
zertifizierter Fitnesstrainer
Personal-Trainer
Staatsexamen Sport und Biologie
Sporttherapeut
Health Coach Company Sports
Ex-Radprofi

Personalfitness
GOLD-Member

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

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"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird viel Zeit für seine Krankheiten brauchen" beschreibt die Philosophie meiner Tätigkeit.

Sie erhalten auf Grundlage ausführlicher Tests das Trainingsprogramm, das Sie ihren persönlichen Zielen effizient und mit Spaß Stück für Stück näherbringt.
Welche Ziele Sie auf welchem Wege mit Ihren zeitlichen Möglichkeiten realistisch erreichen können, klären wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit in einem ausführlichen und natürlich kostenlosen Gespräch ab.
Ich verstehe mich als Ihr Partner. Ihre realistischen Ziele umzusetzen, ist mein wichtigstes Anliegen.

Neben Personal Coaching gehören auch die Beratung von Unternehmen und Hotels in allen Belangen der Bereiche Wellness und Fitness zu meiner Haupttätigkeit: Führungskräfte-Coaching, Gesundheitstage mit vielen Partnern, Massage im Büro, Rückenkurs im Konferenzraum, eigenes Fitness-Studio einrichten, Ernährungsberatung, Entspannungsangebote etc.. Zu meinen zufriedenen Kunden gehören große Unternehmen wie die Commerzbank AG, QIAGEN, Deutsche Post AG, Lindner Hotels AG, Wellness Hotels Deutschland, American Management Systems, Comfort Card wie auch kleinere Betriebe.

Sehen Sie mehr unter: www.m-l-q.de

Jetzt liegt es bei Ihnen: Eine Mail, und Ihre Lebensqualität kann sich verbessern.

Sportliche Grüße aus Ratingen

Ihr Arnd Storkebaum

Interview

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Arnd: Egal wie verspannt man ist, wie verfahren eine Situation erscheint oder wie bescheiden der Tag war, Sport bringt immer eine Erleichterung und häufig sogar die Lösung.
Sport ist einfach Lebenselementar.

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Wie man es auch dreht, Bewegung gehört einfach zum Leben. Ohne regelmässige, vielfältige Bewegung, die über den Weg zum Kühlschrank hinaus geht, fehlt dem Leben die Qualität. Ich spreche hier bewusst von Bewegung, weniger von Sport und Fitness.
Die Frage ist nicht das "Ob?" sondern das "Wieviel?"

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ein Personal Trainer hat meiner Erfahrung nach einen natürlichen Bewegungsdrang. Eine extra Motivationsstrategie in Sachen Bewegung ist nicht nötig, die ist sozusagen integrativer Bestandteil.
Es gibt für mich so viele direkte positive Assoziationen mit Sport, dass ich mich nie irgendwie aufraffen muss.
Beispiel: Wenn ich genügend Energie und Zeit habe, denke ich automatisch an mein Mountainbike, die laue Luft an den Beinen, die Natur um mich herum und die Berge des Ruhrtals vor meiner Haustür und es ist selbstverständlich, dass ich das dann mache. Wenn mein Körper mir aber signalisiert, Ruhe wäre jetzt besser, dann befolge ich auch gerne diesen Rat.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Es kommt schon mal vor, dass ich beruflich 100km pro Woche jogge und walke und einige Stunden gymnastisch aktiv bin. Der natürliche Bewegungsdrang ist damit mehr als bedient. Bei weniger "Arbeitsbelastung" mache ich aber gerne noch etwas anderes.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Obwohl ich bis zu meinem ersten Personal Training 1996 nie eine Ahnung hatte, so etwas einmal zu meinem Beruf zu machen, war meine Entwicklung im Rückblick ziemlich geradlinig darauf ausgerichtet.
Über 7 Jahre Handball in der Jugend kam ich zum Radsport, den ich 3 Jahre professionell betrieb, dann mit dieser Erfahrung und einem Sport- und Biologiestudium an der Uni Düsseldorf sowie zahllosen Sportjobs für Unternehmen, Hotels, Reiseveranstalter, Krankenkassen, Kongresse, in Fitnesscentern etc. zum Lebensqualitätsmanagement.

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