Michaela Abel ist zertifizierte Personal Trainerin, Coach und Gesundheitsberaterin. Sie zeigt Frauen seit mehr als 20 Jahren, wie sie körperlich und mental mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden in ihr Leben bringen. Mit individuellen und ganzheitlichen Lösungen für mehr Fitness auf allen Ebenen.
Herzlich Willkommen bei light your life - Personal Training für Körper und Geist
Schön, dass Du mich gefunden hast!
Mein Motto:
Zurück zu mehr Leichtigkeit und Energie. Zurück zu dir selbst !
Ich begleite Dich auf Deinem Weg und zeige Dir:
... wie Du Spaß an Bewegung findest, leistungsfähiger und lebendiger wirst.
... wie Du mit einer gesunden Ernährung Deinen Körper und Dein Immunsystem stärkst.
...wie Du Dich endlich wieder so richtig wohl fühlst in Deiner Haut.
... wie Du einen neuen nachhaltigen Weg findest, der Dich von innen stärkt und Dich näher zu Dir selbst bringt.
Mit individuellem Personal Training unterstütze ich Dich bei der Arbeit an Dir und Deiner Gesundheit. Gemeinsam finden wir ein für Dich stimmiges Workout, damit Du Schritt für Schritt Deiner gewünschten Veränderung näherkommst.
In einem ersten Schritt ermitteln wir, wo Du mit Deiner Fitness gerade stehst. Dabei berücksichtigen wir Deine körperlichen Möglichkeiten und Deinen Stoffwechseltyp, indem wir eine Bio-Impedanz-Analyse vornehmen. Im Anschluss legen wir den Zeitrahmen, unterschiedliche Methoden und den Ort für Dein Personal Training fest.
Mit einer individuellen Ernährungsberatung helfe ich Dir Deinen Körper best möglichst zu versorgen. Eine gute Selbstfürge, der Umgang mit natürlichen Lebensmitteln und leckeren Rezepten unterstützen Dich, Deine Ziele leichter zu erreichen.
Als Light-your-Life Coach stehen mir viele unterschiedliche Methoden zur Verfügung, um Dir dabei zu helfen, Dich von alten Denk- und Verhaltsmustern zu verabschieden.
Melde Dich gerne für einen unverbindlichen und kostenfreien "Light Call".
So erreichst Du mich: Telefon 08167 / 50 90 863 oder Handy 0176/ 211 32 162.
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Es ist wie ein aufräumen mit sich selbst.
Michaela holt dich da ab wo du stehst und bringt dich auf den richtigen Weg.
Ich kann mir Michaela aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken und sie absolut weiterempfehlen.