Personal-Trainer / Köln / Thomas Flemmer

Gesundheit und Lebensfreude sind neben der Zeit unser höchstes Gut im Leben. Daher sollte ein sinnvolles Trainings- und Bewegungsprogramm individuell und effektiv sein.
Stress, keine Zeit und fehlende (innere) Ausgeglichenheit gehen Hand in Hand mit Bewegungsmangel und führen über kurz oder lang zu Zivilisationskrankheiten.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich bewusst für eine andere Richtung zu entscheiden: Sagen Sie ja zum Weg der Gesundheit.
Auf diesem Weg werden wir in einem ersten Schritt Ihren momentanen Ausgangspunkt analysieren. Darauf aufbauend werden wir gemeinsam Ihre Ziele definieren bzw. Wünsche konkretisieren, um diese möglichst produktiv zu erreichen.

Auf Ihrem Weg zu einer gesundheitsorientierten Lebensweise stehen Sie als Mensch mit Ihren individuellen Bedürfnissen bei mir im Mittelpunkt!
Ihre ansteigende Leistungsfähigkeit, zunehmende Ausgeglichenheit und eine positivere Lebenseinstellung werden Sie beflügeln, Ihre Lebensziele erfolgreich zu meistern.

Jede noch so große Reise beginnt mit einem ersten Schritt.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude begleiten zu dürfen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.

Ihr
Thomas Flemmer

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Thomas: Seine Auswirkungen.
Körper, Geist und Seele stehen in einer unmittelbaren Beziehung zueinander, wo jeder Faktor den anderen beeinflusst. Es kann so einfach sein, z.Bsp. durch das richtige Maß an Bewegung sein Leben positiv zu verändern...

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
kein erfülltes Leben

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Das ist meiner Meinung nach keine Frage der Motivation, sondern der Gewohnheit.
Seit meiner frühen Kindheit bin ich es gewohnt, "Sport" zu treiben.
Es fehlt mir in meinem Leben sofort etwas, wenn ich mich nicht ausreichend bewege, es ist ein Teil von mir. Ich verstehe es auch als meine Aufgabe, meine Klienten auf diesem Weg zu begleiten. Wenn man langfristig die positiven Auswirkungen von natürlicher Bewegung kennengelernt hat, möchte man es nicht mehr vermissen und bringt es in jedem Terminplan unter.

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Alle Übungen mit "labilen" Kleingeräten (z.Bsp. Gymnastikball, Aero Sling, Slackline, Sitzkissen,...), die unseren Körper vor eine besondere Herausforderung stellen und ihn so auf einer komplett anderen Ebene trainieren.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Trainer sein an sich begleitet mich schon mein gesamtes Leben. Als mir ein erfahrener Personal Trainer während einer Fortbildung zu Ausbildungszeiten zum ersten Mal meine persönliche "Eignung" für diesen Beruf bescheinigte, dachte ich mir allerdings noch nichts dabei.
Bereits zu dieser Zeit trainierte ich einige Personen nach dem 1:1 Prinzip. Eine Begegnung mit einem besonderen Menschen führte mich weiter. Noch nie traf ich jemanden, der mit solch einer Begeisterung, Kraft und gleichzeitig tiefer inneren Ausgeglichenheit von seinem Beruf erzählte- er ist Personal Trainer. Seiner Einladung folgend besuchte ich die PTC- ein Kongress für Personal Trainer (wow). Nach dem Wochenende ging mir in einer ruhigen Minute ein ganzer Kronleuchter auf und ich wusste einfach: das ist meine Berufung!

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