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Marc Wendling - Personal Trainer in Monheim am Rhein

Marc Wendling (28)


Mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität - das ist die Leidenschaft und Motivation, die den Diplom-Sportwissenschaftler Marc Wendling dazu bewegte seine Faszination für den Sport zur Berufung zu machen. Mit seinem (R)EVO-FIT Programm werden Sie spüren, wie viel Energie tatsächlich in Ihnen steckt. Profitieren Sie von den (r)evolutionären Ergebnissen und erreichen Sie Ihr persönliches Ziel. Ihre Ziele sind seine Motivation!
„Mit evolutionärem Wissen zu revolutionären Erfolgen!”
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
  • Rückenschullehrer
  • Food Coach
  • Mental Coach
Gold

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Hallo und herzlich Willkommen,

ich begrüße Sie recht herzlich auf meinem Profil!

Machen Sie den ersten Schritt in ein gesünderes und fitteres Leben! Mehr Gesundheit, mehr Fitness & mehr Lebensqualität. Um Ihre persönlichen Ziele in die Tat umzusetzen, sollten Sie wissen, was Sie genau möchten:

Möchten Sie wieder eine gute Figur in Ihrer Badehose bzw. Ihrem Bikini machen?

Möchten Sie Ihre Rückenbeschwerden los werden und wieder positiv in eine aktive Zukunft schauen?

Möchten Sie sich einfach wieder wohl in Ihrer Haut fühlen und auch so aussehen?

Möchten Sie 10, 20, 30 oder mehr Kilogramm verlieren?

Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Ganz egal, was Ihre persönlichen Wünsche und Ziele angeht. Gemeinsam legen wir sie fest, machen sie greifbar und setzen sie in die Tat um! Ihre Ziele sind meine Motivation!

Aufbauend auf einer gegenseitigen Vertrauensbasis biete ich ein flexibles, individuelles und effektives Training an. Spüren Sie, wie Sie mit Leichtigkeit Ihre persönlichen Ziele langfristig erreichen!

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!

Mit besten Grüßen

Marc Wendling

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Mobil: 0178/ 288 333 9
E-Mail: marc@revo-fit.de
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Interview

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Marc: Am Sport fasziniert mich die Vielseitigkeit und Unabhängigkeit. Somit wird es nie langweilig. Ob zu Hause, im Studio oder in der freien Natur, es gibt keine Grenzen! Und das beste ist, für jeden ist etwas dabei. Am besten man lässt sich selbst mitreißen...

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Da gibt es so einige, angefangen von Fußball und Basketball über Klettern und Beachvolleyball bis hin zum Schwimmen und Mountainbiking.

Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Sport hat mein Leben nicht verändert, sondern ist ein fester Bestandteil meines Lebens!

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ein Leben ohne Sport ist für mich unvorstellbar! Um abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen oder ganz einfach zur Entspannung.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Die persönlichen Ziele meiner Klienten und deren Umsetzung motivieren mich jeden Tag aufs Neue.

Ganzes Interview anzeigen >>

Schwerpunkte von Marc Wendling

  • Atemgymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Bewegungsanalyse
  • Diabetes-Prävention
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Aero-Sling-Training
  • Aqua-Fitness
  • Athletic-Training
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Badminton
  • Ballsportarten allg.
  • Basketball
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Boxen
  • Anti-Aging-Training
  • Entspannungstraining
  • Massagen
  • Mobile Massage
  • Sportmassagen
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Mental Coaching
  • Mentales Training
  • Mentaltraining

Kundenmeinungen

Personal Trainer Marc Wendling
Sehr gut
5 / 5
13 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Marc Wendling schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.

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2014
25
März
Thomas Staub:
Hallo Marc,

ich möchte mich auf diesemm Wege ganz herzlich für die gute Betreuung bedanken. Ich habe durch die 30 Tage Paleo Challenge unglaubliche 9,2 kg abgenommen und 10 cm Bauchumfang verloren. Durch die Ernährungsumstellung fühle ich mich rundum fitter und werde dies auf jedem forführen und kann Paleo nur weiterempfehlen.
2014
6
März
Olaf Mittag:
Hallo Marc,

ich wollte mich auf diesem Weg noch einmal bei dir für deine tolle Beratung und Unterstützung für mein Ziel, 6 Kilogramm abzunehmen, bedanken. Ich hätte nicht gedacht, dass man mit Paleo wirklich solche Erfolge erzielen kann, aber du hast mich eines besseren belehrt.

Ich werde mich nun auch weiterhin nach Paleo ernähren, denn ich fühle mich dadurch deutlich besser und gesünder.

Außerdem habe ich mein Trainingsprogramm entsprechend deiner Vorschläge umgestellt und dadurch auch schon deutliche Erfolge erzielt, wie Körperfettreduzierung und eben den Gewichtsverlust.

Auch wenn es am Anfang ein wenig schwer fällt, so kann ich jedem von euch die Paleoernährung empfehlen, da ihr innerhalb von kurzer Zeit (4 Wochen) schon tolle Erfolge erzielen könnt.

Noch einmal herzlichen Dank, Marc!
2014
26
Februar
Claudia S.:
Vom eigenen Körper - dessen Signale ich im "Hamsterrad" der vielfältigen Aufgaben zwar wahrgenommen habe, aber nicht hören wollte - heftig an die Grenzen gestoßen worden:

Da hörte Marc für die Anamnese geduldig zu, leitete mich behutsam zu Übungen an, dosierte die Kraftanstrengung sehr aufmerksam, forderte, aber überforderte mich nicht, lenkte meine bisher so stark nach außen gerichtete Aufmerksamkeit zu meinem Körper, besonders meinem Atmen und meinen Muskeln hin, knüpfte mit seiner sehr freundlichen, optimistischen Ausstrahlung an meiner nach Jahren sportlicher Abstinenz fast "zugeschütteten" sehr positiven Assoziation zum Ausgleichssport an und lockte meine Power wieder.

Das macht große Freude!
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2014
23
Januar
Ute Neumann:
Ich habe Marc durch einen Rückentrainingskurs kennengelernt und bei meiner Familie von diesem Kurs geschwärmt. Sein Personal Training war das Weihnachtsgeschenk meines Sohnes. Wow!
Marc hat mit mir ein aufschlussreiches Gespräch geführt und meine Gewohnheiten, Essverhalten sowie gesundheitliche Aspekte geprüft und mich nach meinem persönlichen Ziel des Training gefragt und dann wußte er genau, was zu tun ist.
Marc konnte mich auf nette, einfühlsame Weise zum Training annimieren, so dass ich jede Herausforderung annahm und - vor allem - nicht aufgab!
Mit den vielfältigen Sportgeräten und ideenreichen Übungen, hat es mir so richtig Spaß gemacht!
Er achtete penibel auf die Durchführung jeder einzelnen Übung, was mir ein sehr gutes Gefühl gab, und vor allem erklärte er mir genau wozu jede Übung notwendig ist und was diese bewirkt.
Genau das war der Motor für mich, die verschiedenen Übungen alle 2 Tage (Ziel ist jeden Tag) regelmäßig zuhause weiterzuführen.

FAZIT: Ich fühle mich nach den Übungen wie auf Wolken, er hat meinen "inneren Schweinehund" mitgenommen und entsorgt.
Gute psychologische und sportliche Arbeit !
Vielen Dank Marc !!
2014
10
Januar
Ulrike Gando:
Danke Marc für Deine tolle und professionelle Unterstützung bei meinem Ziel 30 kg Gewicht zu verlieren. Du hast es geschafft mir einen Weg zu zeigen, mein Zielgewicht innerhalb von 5 Monaten zu erreichen und das ohne zu hungern. Außerdem halte ich mein Gewicht bereits seit 4 Monaten und habe selbst die Weihnachtszeit, trotz der ein oder anderen süßen Versuchung, ohne Gewichtszunahme überstanden. Ich bin Dir einfach dankbar!
2014
6
Januar
Claudia T.:
Ich habe bereits oft probiert mein Gewicht zu reduzieren. Bisher waren die Erfolge jedoch von kurzer Dauer. Nach kurzer Erfolgszeit, schlug ebenso schnell der bekannte „Jo-Jo-Effekt“ zu. Auf der Suche nach einem Personaltrainer mit Erfahrungen im Bereich der Ernährungsberatung stieß ich auf Marc Wendling. Nach anfänglicher Skepsis entschied ich mich dazu seinem Paleo-Ernährungskonzept eine Chance zu geben. Die Ergebnisse seines 30 Tage (R)EVO-FIT-Ernährungsprogramms können sich sehen lassen:

• 5,8 kg weniger
• jeweils 5 cm weniger Hüft- & Taillenumfang

Nach einem weiteren Monat kann ich sagen, dass ich mich größtenteils nach seinen Ernährungsvorgaben richte und weiterhin mein Gewicht reduziere.

Auf diesem Wege vielen Dank dafür! Ich kann jedem nur empfehlen sein Konzept 30 Tage lang auszuprobieren.
2013
30
September
Alfred Kubertschik:
Anfang 2012 erhielt ich, nach dem Besuch verschiedener Ärzte, die Diagnose rheumatoide Arthritis. Mir schmerzte so gut wie jedes Gelenk, angefangen von den Fingern bis hin zu den Knien und Knöcheln. Der Rheumatologie empfahl mir eine Ernährungsumstellung. Möglichst Fleischarm, dafür sehr Ballaststoffreich mit Vollkornprodukten. Hinzu kamen Medikamente, die anfangs sehr gut wirkten. Leider kamen die Schmerzen, trotz konsequenter Ernährungsumstellung nach knapp 7 Monaten wieder. Begleitet von starken Magen-Darm- Beschwerden.
Ein Arbeitskollege empfahl mir darauf hin mich von Marc beraten zu lassen. Nach erster Skepsis (konträre Ernährungsempfehlung zu denen der Ärzte) ließ ich mich überzeugen seine Ernährungsvorgaben für 21 Tage zu testen. Was hätte ich zu verlieren? Ich probierte es aus und konnte bereits nach den ersten 3 Wochen Erfolge feststellen. Die Magenbeschwerden waren deutlich besser und auch die Gelenkschmerzen verbesserten sich bereits. Dies spornte mich an, die Ernährungsumstellung fortzuführen.
Heute, etwas mehr als ein Jahr später, fühle ich mich wie neu geboren. Meine Magen- und Gelenkbeschwerden sind verschwunden. Ebenso muss ich keine Tabletten mehr zu mir nehmen. Außerdem verfüge ich über einen bis Dato nicht bekannten Energielevel, der den ganzen Tag anhält.
Vielen, vielen Dank an Dich Marc! Ich werde Dich jedem weiterempfehlen!
2013
12
September
Max Wedering:
Ich habe bereits seit geraumer Zeit versucht meine lästigen Pfunde langfristig los zu werden. Das Ergebnis war ein ständiges auf und ab. Nach kurzen Erfolgserlebnissen, kam nach kurzer Zeit wieder die Ernüchterung beim Blick auf die Waage.
Ich arbeite jetzt seit knapp 5 Monaten mit Marc zusammen und das Ergebnis spricht für sich:
Bei unserem letzten gemeinsamen Check-Up waren es satte 17,3 kg weniger an Gewicht. 8,2 % weniger Körperfett.
Wie ich das geschafft habe? Durch einen individuell Trainings- und Ernährungsplan, nicht zu vergessen der motivierenden Weise von Marc! Mit Ihm habe ich es geschafft meinen inneren Schweinhund fest an die Leine zu nehmen und zu kontrollieren.
Ich bin Marc sehr dankbar und möchte ihn deshalb empfehlen. Also wer im Großraum Düsseldorf Personal Training sucht, sollte zu (R)EVO-FIT gehen!
2013
6
September
Dirk Stachowiak:
Wohl fast jeder der schon mal das Thema abnehmen und Ernährungsumstellung angegangen ist, sah sich irgendwie hilflos der vielen, ja fast schon unendlichen Optionen aus den Medien gegenüberstehen.

So haben wir auch schon ein bisschen was geändert, mal hier ein bisschen, mal da ein bisschen.

Dann haben wir Marc kennengelernt und waren uns nach seiner sehr kompetenten und schlüssigen Präsentation einig: „Das wollen wir durchziehen“.

Unter seiner Regie haben wir ein Konzept kennengelernt, was uns schon in drei Wochen zu mehr Energie und sportlicher Fitness geführt hat. Die Trainingseinheiten werden mit Freude durchgeführt, sind vielseitig, einfach, interessant und deshalb werden wir auch langfristig mit Ihm zusammenarbeiten.

Marc ist aus unserer Sicht, jedem zu empfehlen.
2013
31
Juli
Anna Dräger:
Ich war Anfangs skeptisch mir einen Personal Trainer zu suchen, aber ich wusste alleine schaffe ich es nicht den ersten Schritt zu machen.

Ich suchte nach einem Personal Trainer, der sich auf meine persönlichen Ziele konzentriert. Genau diesen habe ich in Marc gefunden. Ich freue mich auf jedes Training mit Ihm. Ich fühle mich bei Ihm sehr gut aufgehoben. Nach einem ersten, sehr aufschlussreichen Gespräch wusste ich, dass Marc genau der richtige für mich ist. Nachdem wir meine persönlichen Ziele festgelegt hatten und ich auf "Herz und Nieren" getestet wurde, konnte es losgehen. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mit meinen 61 Jahren nochmal so fit und vital werden könnte. Die Ergebnisse sprechen für sich: 11 kg weniger nach 3 Monaten, 8,5 cm weniger Bauchumfang, deutlich verbesserte Blutdruck- und Blutwerte.

Ich kann Marc uneingeschränkt weiter empfehlen!
2013
29
Juli
Andre Burschus:
Anfang des Jahres hatte ich 104 kg und den Frust meines Lebens. Ein Artikel in einer Zeitung gab mir den Anstoß. "In Deutschland investieren die Männer mehr Geld in ihre Autos als in die Gesundheit".
Mein Arzt hatte ein Lächeln im Gesicht als er mir sagte ich muss nur abnehmen dann geht es mir wieder gut.
Ich sah mich nach einem Personal Trainer um und fand Marc. Nach unserem Kennenlerngespräch ging es dann schnell zur Sache.
Ich bin wieder beweglich, habe 10 kg weniger und mein Frust ist weg. Nebenbei bin ich einen Halbmarathon gelaufen und zwei Bikemarathons gefahren.
Ohne die professionelle und ganzheitliche Unterstützung von Marc wäre das nicht gegangen.
Herzlichen Dank nochmal an Dich!
2013
29
Juli
Claudia Rettner:
Marc und ich sind seit ca. 6 Monaten ein Team.
Nach einer längeren Sportpause brauchte ich jemanden, der mich wieder in die Sportwelt zurück holt. Mit Marc als Trainer habe ich eine sehr gute Wahl getroffen, denn er hilft mit seinem fachlichen Wissen tatkräftig dabei, meine gesetzten Trainingsziele mit Sport & Ernährung umzusetzen.

Mein Sport-Programm besteht aus Kraft- und Ausdauertraining. Ich habe in meinem Leben schon viel Sport gemacht aber ich muss zugeben das der Anfang hart für mich war...Muskelkater ist leider nicht ausgeblieben.
Marc kann aber auf unerklärliche nette Art & Weise zum Training animieren, sodass man jede Herausforderung, die er als Überraschung aus dem Ärmel zieht, in Angriff nimmt und vor allen Dingen nicht aufgibt. Durch die Vielfalt an Sportgeräten und immer wieder neuen Übungen wird das Training bei Marc nie langweilig...Daumen hoch dafür!

Danke Marc und ich freue mich auf die nächsten Herausforderungen in unserem Training.
2013
12
April
Stefanie Schmidt:
Zugegebenermaßen stand ich dem Thema Personal Training und insbesondere Ernährungsumstellung anfangs eher skeptisch gegenüber! Aber als dann auch die letzte Lieblingshose nicht mehr passte, musste endlich etwas passieren... Mit Marc habe ich es tatsächlich geschafft meinen inneren Schweinehund zu überwinden und hatte sogar noch richtig Spaß dabei!!! Die ersten zehn Kilo sind geschafft, jetzt fehlt nicht mehr viel zum Wunschgewicht!!! Wer also mit Spaß und vor allem Erfolg wieder in Form kommen möchte, sollte es unbedingt versuchen!!! Mit Marc's Hilfe schafft ihr es bestimmt!


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