Timo ist seit 2009 als Personal- u. Athletik Trainer in München tätig. Mit einem ganzheitlichen Konzept, bestehend aus Training, Ernährung und Erholung, verhilft Timo seit nun über zehn Jahren Menschen zu Ihren persönlichen Erfolgen. Die Erfolge seiner Kunden reichen von Gewichtsreduzierungen von über 20kg und einhergehender verbesserten gesundheitlichen/körperlichen Fitness, über Wiederlangung einer vollen u. schmerzfreien Bewegungsfreiheit von Gelenken nach Verletzungen, bis hin zur verbesserten sportlichen Leistung auf dem Basketballcourt.
Schön, dass du dich für mein Profil interessierst.
Egal, ob du mit Sport beginnen oder deine bisherigen Trainingsgewohnheiten überdenken und optimieren möchtest: ich unterstütze und begleite dich bei deinem Vorhaben.
Auf Basis einer ausführlichen Anamnese, die durch Kraft- und Bewegungstests begleitet wird und deiner Zielsetzung, entwickele ich eine auf deine Bedürfnisse angepasste Trainingsbetreuung. Denn nur durch ein zu 100% auf dich abgestimmtes Trainingskonzept bringt langfristigen und nachhaltigen Erfolg.
Mein Leistungsspektrum reicht von Functional-/Coretraining, TRX-Training, Muskelaufbau und Bodyshaping bis hin zum Präventions- und Rehabilitationstraining. Auch sportartspezifisches Training im Skills und Athletikbereich, biete ich sowohl im Einzel als auch für Mannschaften an.
Eine begleitende individuelle Ernährungsberatung und Tipps für den Alltag (z.B. optimal Regeneration) helfen dir dabei deine Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.
Wage mit mir einen sportlichen Neuanfang, schenke mir dein Vertrauen und lasse dich überraschen was alles möglich ist – ich freue mich auf dich!
Dein Personal Trainer Timo Dotzauer
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