Grit Moschke Geprüfte Personal Trainerin in Köln Lindenthal

Du schaffst das!

Grit Moschke ist seit 32 Jahren Fitnessexpertin. Sie trainierte Leichtathletik, Turnen, Basketball, Karate und Fallschirmsport (33 Sprünge). Sie besitzt ein Diplom in Sportwissenschaft u. ein weiteres in Psychologie. Sie betreut seit 22 Jahren Privatkunden und ist deutsche Expertin der Sportpsychologie am Olympiastützpunkt Rheinland für die mentale Betreuung deutscher Spitzensportler zuständig. Sie arbeitet als Trainerin, Psychologin, Referentin, Autorin, Coach und Bloggerin. Im Dez.2023 war sie als Gesundheitsexpertin bei der ARD eingeladen.

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Liebe Interessent, liebe Interessentin,

ich freue mich über deine persönliche Anfrage zum Thema Fitness und Mentales.

Meine persönliches  Training soll dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Spass und Freude an der Bewegung sowie an deiner persönlichen Veränderung möchte ich dir von ganzem Herzen vermitteln. Ich hoffe, dass ich dir mit meinen langjährigen Erfahrungen und meinem Wissen aus Sportwissenschaft und Psychologie ein optimales individuelles Programm erstellen darf. Mit meiner psychologischen Expertise unterstütze ich dich zusätzlich mit deinen Fragen rund um Stress, Psyche und mentale Gesundheit. Bei Bedarf kannst du auch ein Onlinetraining per Zoom buchen, falls du etwas flexibler sein möchtest. 

Ich freue mich über deinen Anruf oder eine E-Mail. 

Mit sportlichen Grüßen
Grit Moschke

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Grit Moschke im Interview

PersonalFitness
Hallo Grit. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Grit
Ja, ich war als Kind und Jugendliche supergut auf 1000 Metern.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Mich faszinieren die vielen Möglichkeiten, die der Sport mit sich bringt. Potenziale entdecken und leben, Kulturen zusammenführen, neue Erkenntnisse gewinnen und die persönlichen Grenzen ausloten.
Der Sport kann Menschen wieder gesund machen und ein neues Glücksgefühl zum Vorschein bringen.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aktiv: Schwimmen, Laufen, Radfahren, Surfen und Fitness/Workout, Stretching,Yoga
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ich bin seit meinem 7. Lebensjahr sportlich aktiv. Insgesamt hat Sport mein Leben bestimmt und das ganze satte 35 Jahre.Yeh!!!! I love it!!! Es würde sich verändern, wenn ich keinen Sport treiben könnte...
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein!!!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Spannend ist der Trend, dass immer mehr Menschen sportliche aktiv werden.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich bin motiviert durch die Fragestellungen meiner Klienten. In meiner Freizeit ist Surfen eine große Motivation für mich.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Selten!!!!
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Stretchingübungen
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Aus Liebe zur Bewegung...
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich glaube an das Gute im Menschen und bin neugierig auf jeden Menschen, dem ich begegne.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn ich keine Lösung finde...
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Über Bücher und das Internet sowie kollegialen Austausch. Außerdem führe ich Supervisionen für Personal Trainer durch und bin somit immer an der Basis.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Das der Klient sein Ziel erreicht, glücklich ist und sich wohlfühlt.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Ein Personal Trainer kann seinen Fokus ganz auf den Klienten richten und die Wahrnehmung für die Bedürfnisse und Ziele extrem gut ausrichten. Fehler werden schneller entdeckt und Ziele schneller erreicht.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Wissen, Glaube, Hoffnung, Positives Denken...
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Harmonie und das Gefühl von "Flow".
Wofür engagierst du dich?
Für bessere Motivation für Sport!!!
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Führ mehr Bewegung bei Kindern!!!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Optimistisch,kreativ und sportlich.
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nix!!!
Was bringt dich zum Lachen?
Guter Humor!!!
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Sonne, Meer, Wasser und ein Surfbrett...In den Wellen schweben...
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Powernapping ( Mein Buch: Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg)
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Wasser, Angel und Streichhölzer...
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Nach 10 Jahren von einem Kunden trennen...
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich spreche geduldig mit Ihnen über ihre Wünsche und Bedürfnisse. Wenn sie beides nicht haben, dann stelle ich viele Fragen und bestätige ihn solange, bis wir einen ersten Ansatzpunkt haben...
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein, jeder kann...
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Komplette Lebensumstellung:

Abgenommen, neuer Partner, mehr verdient, erfolgreicher,umgezogen, Familie erweitert und glücklich bis über beide Ohren...
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Besteigung des Kilimanscharos mit Kunden...
Grit, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Franka W.
März 2024   
Nachdem ich wochenlang bei städtischen und privaten Schwimmschulen vergeblich nach einem Schwimmkurs für meine neunjährige Nichte gesucht habe, fand ich Grit. Völlig unkompliziert erkärte sie sich bereit, ihr das schwimmen beizubringen. Grit schaffte es mit spielerischer, geduldiger, freundlicher aber auch konsequenter Weise dem Kind in wenigen Stunden das Schwimmen beizubringen. Immer mit einer lustigen Belohnung, zum Beispiel rutschen am Ende der Stunde, schaffte meine Nichte völlig selbstverständlich das Seepferdchen. Es war so eine Freude für meine Nichte, dass sie immernoch nach Grit fragt und sicher werden wir mal eine neue Stunde mit ihr vereinbaren um ihr die Fortschritte im Wasser zu zeigen.
Ich bin Grit so dankbar für ihre Geduld und ihr Können, so auf ein Kind einzugehen um ihr das Schwimmen zu lernen.
Dank für alles.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Grit Moschke - fitmitgrit sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 22.02.2013. Letzte Aktualisierung am 13.03.2024.
Grit Moschke
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50931 Köln
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