Thomas Raach Geprüfter Personal Trainer in Bad Tölz-Wolfratshausen Ramsau

Schwierigkeiten stärken den Geist \r\nwie Arbeit mit dem Körper (Seneca)\r\n

Thomas Raach durfte schon als Kind viele Outdoorsportarten wie Ski- u. Kajakfahren sowie Bergsport erlernen. Dieses naturverbundene Aufwachsen prägte seinen sportl. Werdegang vom Kadermitglied im Orientierungslauf bis hin zu seiner sportwissenschaftlichen Tätigkeit im Olympiastützpunkt der USA. Ihm ist es wichtig durch den Sport die „Balance zwischen Körper und Geist" zu finden und zu vermitteln. Heute fördert er "Selbstbewusstsein für Interessierte" durch Personal Coaching

Outdoorsportarten sind oft mit einem erheblichen Zeit- und Transportaufwand verbunden. Meist sollten sie auch nicht alleine ausgeübt werden (Sicherheitsaspekt). Deshalb bietet gerade in der Natur eine One-to-One Betreuung viele Vorteile.

Coaching - im Sport und Business seit Langem ein fester Bestandteil - findet auch im persönlichen Umfeld immer mehr Berechtigung. Schon jeher wird die Erfahrung eines guten Freundes bei Veränderungen, Krisen oder Fragen des Alltags gesucht und geschätzt. Professionelles Coaching fügt dem Fachkompetenz und Neutralität hinzu, um die komplexen Aufgaben und Situationen des täglichen Lebens somit effektiver meistern zu können.

Persönliches Coaching fördert die Entwicklung von "gut" zu "hervorragend" - möchte Sie individuell besser machen und
ist ein Training in Selbsterkenntnis und Selbstveränderung!

Personal Training und Coaching hat viel mit Sympathie und Vertrauen zu tun. Aus diesem Grunde biete ich Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch, welches wir mit einer allgemeinen Trainingsstunde verbinden.

Dabei können Sie mich näher kennen lernen und wir werden Ihre Ziele festlegen. Ich erkläre Ihnen meine Möglichkeiten wie ich Ihnen zur Seite stehe, damit Sie Ihre Ziele realisieren. Bei Bedarf ziehen wir weitere Kompetenzen aus meinem Netzwerk hinzu. Ebenso werden wir gemeinsam den finanziellen und zeitlichen Rahmen abstecken.

Gönnen Sie sich für Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele ein kompetentes Management und bringen Sie sie in Einklang mit Ihrem privaten und wirtschaftlichen Umfeld.

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Qualifikationen und Schwerpunkte

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Katja B.
Dezember 2014   
Für den RAJALTA RAJALLE – HIIHTO 2014 - 440 km Langlauf in einer Woche von der russischen an die schwedische Grenze quer durch Lappland - ein langgehegter Traum, den ich trotz vielseitiger sportlicher Interessen (Fechten, Tanzen, Alpinfahren und Langlaufen) ohne gezieltes Training sicher nicht so bequem bewältigt hätte, hat mir Thomas in dreierlei Hinsicht geholfen
- wie kann man Trainingseinheiten sinnvoll gestalten und in den Alltag integrieren, vor allem, wenn man beruflich viel reist?
-Wie plant man passende Trainingseinheiten?
- Und wie bleibt man bei der Stange und hält den Trainingsplan durch?
Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und mit etwas Rücksprache auch gut austauschbar, so dass ich bei den vielen kürzeren Dienstreisen einfach ausgiebiges Balancetraining und Core-Muskeltraining in den Vordergrund gestellt habe und das Ausdauertraining auf die Wochenenden verlagert habe. Es hat Spaß gemacht und das Motivationstief wegen mangelndem Schnee im Januar/Februar 2014 hat Thomas gekonnt mit neuen Trainingsaufgaben umschifft. Während des Laufes hat sich das ausgiebige Balancetraining, auf das Thomas bestanden hatte, sehr bewährt. Die Loipen waren zum Teil sehr eisig und uneben, so dass man konstant ausgleichen und balancieren musste und zugleich locker laufen. Sehr geholfen hat mir auch, dass Thomas immer erklärt hat, warum er eine bestimmte Trainingskomponente vorschlägt und meine Vorlieben berücksichtigt hat – statt Joggen Inlineskaten oder Schlingentraining statt normaler Liegestützen. Mit seinem breitgefächertem Wissen über unterschiedliche Sportarten und Trainingsmethoden konnten wir den Trainingsplan optimal für mich gestalten. Wichtig war auch, dass er als Trainingspartner und Coach Vorschläge gemacht hat und so die Verantwortung für den Trainingserfolg zu meiner Motivation wurde und nicht das Abarbeiten eines Trainingsplans. Die 440 km waren dank des Trainings ohne Schwierigkeiten zu bewältigen.
Vielen Dank und für die nächste große sportliche Herausforderung werde ich wieder mit dir zusammenarbeiten!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Thomas Raach - Langlauf.company sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 10.09.2013. Letzte Aktualisierung am 04.03.2024.
Thomas Raach
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