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  • Geprüfte Qualifikationen
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  • TÜV zertifiziert
TÜV-Plakette

Cyrus A. Rahman (47) ist Personal Trainer in Kiel

Cyrus A. Rahman, TÜV zertifizierter Personal Trainer, verfügt über eine langjährige Erfahrung speziell im Sporttraining von Neu- und Wiedereinsteigern. Der ursprünglich gelernte Theatermaler empfand sich in seiner Jugend eher als unsportlich und entdeckte aber mithilfe funktionellen Trainings, wie einfach es ist, seinen Körper effektiv in Form zu bringen. Seit nun schon 15 Jahren verhilft er seinen Kunden kreativ, einfühlsam und mit viel Humor zu mehr Selbstbewusstsein.

Wollen Sie gut aussehen?
Möchten Sie endlich mit dem Training beginnen? Wollen Sie sich einfach nur richtig wohl in Ihrer Haut fühlen, ohne Reue genießen können oder einfach gut in einer Badehose aussehen?

Gesund und sicher
Durch meine Trainingsbegleitung werden Sie sich nie überfordert aber auch nicht unterfordert fühlen. Das Tolle an unserem gemeinsamen Training ist eine stets punktgenaue und der Tagesform angepasste Belastung! Das macht unser Training so effektiv und gleichzeitig sehr sicher.

Schneller Erfolg
Egal, in was für einer Ausgangslage Sie sich befinden, egal, wie niedrigdosiert das Training am Anfang werden muss: Jeder Einsteiger oder Wiedereinsteiger, mit dem ich bisher zusammenarbeiten durfte, fühlte nach nur 5 kurzen Trainingseinheiten eine deutliche Veränderung, ein stark verbessertes Körpergefühl und nach nur 10 Trainingseinheiten auch schon deutlich sichtbare Erfolge!

Training mit Spaß
Sie werden überrascht sein, wie einfach und kurzweilig Training sein kann und wie viel Spaß es macht, zu erleben, wie Sie jeden Tag fitter werden, besser aussehen und sich dabei auch noch großartig fühlen!

Jetzt geht’s los!
Wann soll es losgehen? Jetzt! Ihr Körper freut sich schon darauf, vereinbaren Sie noch heute ein Gespräch sowie ein 20-minütiges Probetraining, mein kleines Team und ich freuen uns darauf Sie schon bald persönlich kennenzulernen! Damit Ihre Ziele endlich wahr werden!

Geprüfte Qualifikationen

  • TÜV zertifizierter Personal Trainer
  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Ernährungsberater
  • LifeSensor Fitness Web Coach
  • EMS-Trainer
  • Dozent für Personal Training an der Meridian-Academy

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Bauchmuskeltraining
  • BodyVib-Vibrationshantel-Training
  • EMS-Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbautraining
  • Wettkampfvorbereitung
  • Herz-Kreislauftraining
  • Rehabilitationstraining
  • Rückentraining
  • Ernährungsberatung
  • Food-Coaching
  • Gewichtsreduzierung
  • Entspannungstraining
  • Gewichtsmanagement
  • Stressmanagement

Interview

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Cyrus: Aktiv eher alles was rollt: Kickboarden und Mountainbiking... Passiv alles durcheinander: Leichtathletik, Eiskunstlauf, Turmspringen, Boxen und Kickboxen...

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
...Er verabredet sich am besten mit einem anderem Personal Trainer! :-) ...Da ich alle Tricks kenne, fällt es mir relativ schwer, mich selbst zu motivieren. Am leichtesten fällt es mir tatsächlich mit einem gutem Trainingspartner.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Eigentlich wollte ich mal Opernsänger werden, während meiner kurzen klassischen Gesangsausbildung kritisierten meine Lehrer ständig meine schlechte Körperhaltung und die mangelnde Aufrichtung im Oberkörper. So beschloss ich, etwas dagegen zu tun und kam darüber zum klassischen Krafttraining. Dort entdeckte ich meine Begeisterung für die Funktionsweise der Muskeln, Knochen und Gelenke. Durch ein gezieltes Training veränderte sich dann nicht nur meine Körperhaltung zum Positiven, sondern auch mein Berufswunsch. Ich wurde beseelt von der Idee, anderen Menschen zu zeigen, mit welch einfachen Methoden man Haltung, Kraft, Gesundheit und Ausstrahlung verbessern kann!

Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Opernsänger oder bildender Künstler, meine Familie ist eher naturwissenschaftlich geprägt. Mein Vater ist Grundlagenforscher - von ihm habe ich diese kleine Schwäche für Astrophysik - und meine Mutter Lehrerin. Ich dachte mir, einer muss hier doch mal aus der Reihe tanzen.

Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Extrem geduldig, eher ruhig und verständnisvoll; aber, wenn angebracht, auch fordernd.

Ihre drei größten Schwächen?
Mein manchmal etwas übertriebener Perfektionismus, immer mehrere Sachen auf einmal tun zu wollen und meine Vorliebe für Kettle-Chips :-)

Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Nichts!!!

Was macht Sie richtig wütend?
Ungerechtigkeit, Intoleranz und Zynismus.

Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Ich wäre gerne Astronaut geworden, um ins Weltall zu reisen, ich glaube wie fast jeder kleine Junge.

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Innenarchitektur und mein kleiner Garten. Meine allererste Ausbildung war die zum Bühnen- und Theatermaler, heute investiere ich gerne Zeit und Geld, um meinen Lebensraum zu gestalten.

Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Am Sonntag fahre ich gerne mit unserem Hund raus aufs Land oder ans Meer um herumzutoben...

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Ich ziehe mich in meine Leseecke zurück, höre Musik oder gönne mir auch mal eine Massage.

Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Von unserer Hündin Trixie.

Welche Musik hören Sie?
Funk & Soul, Jazz, R&B und Elektro.

Was für Bücher lesen Sie gerne?
Jede Menge Fachliteratur zum Thema: Sport, Ernährung und Lebensstil, sowie Philosophie, Krimis und Science Fiction ...

Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Das Internet! Keine Erfindung hat die Welt und unser Zusammenleben zuvor so stark verändert.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Cyrus A. Rahman
Sehr gut
5 / 5
15 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Cyrus A. Rahman schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2014
23
Juni
Katharina Kaufmann:
Bin begeistert. Super gute Kombination aus fachlich fundiertem Wissen und Training mit hohem Spaßfaktor. Man merkt, dass Cyrus sehr genau weiß, was er tut. Und das gibt mir auch Sicherheit, auf dem richtigen Weg zu sein. Danke!
2011
20
April
Aliye Sipahi:
Bis voe einigen Wochen, habe ich mit Cyrus trainiert und dabei viele neue Übungen kennengelernt. Die Trainingspläne, die wir gemeinsam aufgestellt haben, sind sehr effektiv und ich kann Sie inzwischen auch alleine ausführen. Man merkt, dass Cyrus seinen Job sehr gerne macht und Spaß an der Vermittlung von Wissen hat. Er geht auf die individuellen Ziele des Kunden ein und hat kein Standartprogramm. Das hat mir sehr gut gefallen. Alles in einem, sehr empfehlenswert!
2010
21
Juni
Ihsan Topaloglu:
Cyrus bekommt von mir keine 7 sondern 10 Sterne mit plus.
Ich habe seit Jahren das Problem gehabt übergewichtig zu sein. Dank Cyrus habe ich die Ernährung umstellen können ohne irgendwas zu vermissen. Gleichzeitig habe ich nur in 4 Monaten meine Traumfigur erreicht.

Cyrus ist witzig, geduldig und hat sehr viel Fachwissen.

Danke Cyrus

Ihsan Topaloglu
2008
9
April
Steve Lawrence:
Ich bin seit Jahren dem engagiertem, Muskelgruppenspezialisierten(also eher Bodybuilding orientiertem) Trainingsprinzipien verfallen und hatte durch meine Frau von Cyrus gehört, die ihn schon seit ca. 2 Jahren als Personal Trainer an Ihrer Seite weiß.
Ich war leicht skeptisch von dem Trainingsprinzip (PNF), dass er mit meiner besseren Hälfte vollzog, da ich, wie im klassischem Bodybuilding, die muskelaufbauenden Fortschritte nicht so extrem wahrnehmen konnte. Ich war aber, wie immer, neugierig was hinter all dem steckt und mein Sichtfeld zu erweitern ist für mich sowieso erstrebenswert. Nach 3 Trainigstagen war ich sehr begeistert, wie Cyrus und vor allem warum Cyrus diese Art von Trainig anwendet. Er vermittelte mir neue Ansichten, die ich sehr gut mit meinem Programm kombinieren konnte. Auch seine bildlichen Erklärungen, um den Belastungspunkt der auszuführenden Übungen zu erklären sind klasse und helfen, die Ausführungen sauber zu gestalten! Cyrus ist ein sehr umgänglicher Mensch und hätten beide nicht noch einige Termine nach den Trainingseinheiten, würden wir wohl noch immer im Gym stehen und philosophieren ;-)

Auch ich kann diesen Trainer, Menschen und Mentor nur empfehlen und das kommt aus der Feder eines klassischem Bodybuilder!

Mit sportlichem Gruss
Steve
2006
25
Januar
Peter Reball:
Ich arbeite seit einem halben Jahr mit Cyrus zusammen, um etwas mehr Muskelmasse aufzubauen und meine Ernährung darauf umzustellen. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten.

Cyrus ist vorallem ein sehr verläßlicher Trainer, der sich sehr engagiert und stehts für ein angenehmes Trainingsklima sorgt.

Das Training mit Cyrus ist stehts auf einem sehr hohen professionellen Niveau. Er achtet sehr genau auf perfekte Technik und hat immer eine Alternative parat, wenn eine Übung mal nicht nach meinem Geschmack ist ;)

Sein Preis/Leistungsverhältnis ist TOP.

Ich kann Cyrus nur empfehlen. 8 Sterne ;)
2006
25
Januar
Peter Reball:
Ich arbeite seit einem halben Jahr mit Cyrus zusammen, um etwas mehr Muskelmasse aufzubauen und meine Ernährung darauf umzustellen. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten.

Cyrus ist vorallem ein sehr verläßlicher Trainer, der sich sehr engagiert und stehts für ein angenehmes Trainingsklima sorgt. Das Training mit Cyrus ist stehts auf einem sehr hohen professionellen Niveau. Er achtet sehr genau auf perfekte Technik und hat immer eine Alternative parat, wenn eine Übung mal nicht nach meinem Geschmack ist ;)

Sein Preis/Leistungsverhältnis ist TOP.

Ich kann Cyrus nur empfehlen. 5 Sterne ;)
2006
16
Januar
Andre Steinhäuser:
Ich habe Cyrus das erste Mal im MeridianSpa HH Wandsbek kennengelernt. Zwar hatte ich schon mehrere Jahre Erfahrung mit dem Kraftsport, aber verbessern kann man sich ja immer.

Seitdem habe ich bestimmt 10 Trainingseinheiten mit Cyrus gehabt, um immer wieder meine Bewegungsausführungen überprüfen zu lassen und neue Ideen und Tips einzuholen.

Cyrus weiss Rat egal um welche Fragen es geht: Ernährung, neue Übungen, sogar Ärrzte kann er empfehlen, wenn es nötig ist. Ich hatte eine zeitlang leichte Rücken und Schulterprobelme . Er betreute mich in dieser Zeit und jetzt sind die Beschwerden praktisch weg.

Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Er ist ein sehr guter Motivator und Trainer, ebenso ein sehr freundlicher und motivierter Mensch.
2005
1
Mai
Oliver E.:
Ich habe durch das Training mit Cyrus endlich meine Rückenschmerzen verloren und in erstaunlich kurzer Zeit an Kraft, Ausdauer und Muskeln dazugewonnen - mein ganzes Lebensgefühl hat sich verbessert."

Oliver E. - Screendesigner
2005
1
Mai
Martin Kroupa:
Ich trainiere ungefähr schon seit 5 Jahren. Seit etwa 2 Jahren erhalte ich immer wieder aktuelle Trainingsprogramme von Cyrus für mein Krafttraining im Studio. Früher dachte ich immer, ich wäre zu dünn, um überhaupt jemals Muskeln aufbauen zu können. Seit dem Training mit Cyrus mache ich aber ganz erstaunliche Fortschritte. In seiner ruhigen und motivierenden Art zeigte er mir, wie ich mein Potential am besten ausnutzen kann.
Ich wünschte, ich wäre ihm schon früher begegnet.

Martin Kroupa, Architekt
2005
1
Mai
Tom Klimmek:
Eine fantastische Möglichkeit, effektiv Fitness zu betreiben. Sehr individuell und auf das Wesentliche konzentriert. Cyrus versteht es ausgezeichnet, einfühlsam auf meine Wünsche und Ziele einzugehen und sie kompetent umzusetzen.

Tom Klimmek, Stylist
2005
7
März
claudia ebert:
Ich habe es nie geschafft mich aufzuraffen um Sport zu machen.
Mit Cyrus habe ich es geschafft regelmäßig zu trainieren. Ich bin seitdem ausgeglichener, fitter und fühle mich rundum wohl.
Das Training mit Cyrus war jedesmal motivierend und hat sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für Deine tolle Unterstützung.
2004
26
Mai
Andrea Ege:
Cyrus hat mir sehr geholfen langfristig eine regelmäßige Trainingsroutine aufzubauen sowie meine Kondition deutlich zu verbessern. Super auch sein unglaubliches Engagement und die professionellen Trainingstipps. Ich fühle mich viel fitter, ausgeglichener und wohler in meiner Haut. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit!
2002
1
September
:
Ich war jahrelang ein regelrechter "Sportmuffel" und jeder versuch, mich zu regelmäßiger Bewegung aufzuraffen, endete völlig gefrustet in einem tiefen Motivationsloch.
Erst die Arbeit mit Cyrus hat mir vor drei Jahren den entscheidenden Kick gegeben. Manchmal staune ich über mich selbst, mit welcher Konsequenz und Begeisterung ich seitdem mein Fitnessprogramm durchziehe und welche Fortschritte ich an mir beobachten kann. Ich bin Cyrus unendlich dankbar, weil seine einfühlsame, lebendige und kompetente Vorgehensweise mich entscheidend darin unterstützt hat, sportlich aktiv zu sein und dadurch Freude am eigenen Körper zu haben. Auf "neudeutsch" sage ich aus voller Überzeugung: You made a change in my life! Danke!." - Rena Horack, Dipl.-Betriebswirtin (FH) / MBA
2002
1
September
:
Ich habe jahrelang Leistungssport betrieben und mich durch eine berufliche Veränderung nicht mehr um meine Fitness kümmern können und vielleicht auch wollen. Dadurch habe ich den Entschluß gefasst mit einem Personal-Trainer zu arbeiten. Mit Cyrus A. Rahman die beste Wahl, die ich treffen konnte. Ein Profi durch und durch. Das Training ist jedesmal wieder neu und für mich hochmotivierend. Sehr detailliert geht Cyrus auf meine gesundheitlichen und sportlichen Bedürfnisse ein und gestaltet sein Training mit hoher Professionalität, bester Laune und man muss sagen, auch sehr viel Charme. To make a long story short: "Wenn Du Dich bewegen willst, dann laufe. Wenn Du Dein Leben verändern willst, dann nehme Dir Cyrus als Personal-Trainer!"
2002
29
August
:
Über eine Abfrage bei Google.de sind wir als Unternehmen auf personalfitness.de aufmerksam geworden und haben uns für eine Zusammenarbeit mit Herrn Cyrus Rahman entschieden. Einer unserer Geschäftsführer hat einen Trainer gesucht, der ihn sowohl sportlich (Fitness und Ausdauer) als auch in Erhährungsfragen betreut und berät und hat die Zusammenarbeit mit Herrn Cyrus Rahmann begonnen. Nach nun mehreren Wochen Training und erfolgreichen Ergebnissen, war das die richtige Entscheidung. Unser Geschäftsführer ist von der Professionalität und der excellenten Vor- und Nachbereitung begeistert. Jetzt schon einmal ein herzliches Danke an Cyrus Rahman. So einen Personal-Trainer empfiehlt man nur zu gern weiter.


Tipps und Artikel von Cyrus A. Rahman

Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Cyrus ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

Mit diesen Trainern arbeitet Cyrus zusammen

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