Axel Engelhardt Geprüfter Personal Trainer in Chemnitz Rottluff

"GESUNDHEIT ist eine Einstellung, kein Zustand." ;-)

LEBEN heißt BEWEGUNG - dies spürte Axel Engelhardt schon als Kind & Jugendlicher. Beruhend auf vielfältigen Bewegungserfahrungen folgte ein Studium der Sportwissenschaften, der Pädagogik und der Interkulturellen Kommunikation. Seit 2002 arbeitet er als PREMIUM Personal Trainer & Gesundheitsberater und begleitet Unternehmen wie Privatpersonen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden, höherer Leistungsfähigkeit und letzendlich einfach mehr Lebensqualität.

Unsere moderne Gesellschaft bringt leider nicht nur Vorteile mit sich:

Bewegungsmangel - Rückenschmerzen - Stress
- Verspannungen - Müdigkeit

- die Einheit von Körper & Geist ist aus dem Gleichgewicht geraten.

WAS TUN?

Nach Analyse Ihrer individuellen Gegebenheiten bekommen Sie ein maßgeschneidertes Bewegungs- u. Ausgleichsprogramm, dessen Ziel die Wiederherstellung einer harmonischen Balance von Körper & Geist ist.

DAS ERGEBNIS:

verbesserte körperliche Fitness sowie eine allgemein höhere Leistungsfähigkeit

SIE SPÜREN:

mehr LEBENSQUALITÄT & verbessertes WOHLBEFINDEN

Die ersten Schritte sind stets die schwersten, doch genau für diese haben Sie meine volle Unterstützung!

Ihr Axel Engelhardt

Starte jetzt mit Axel

Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer Sportwissenschaftler M.A. Rückenschullehrer Walking und Nordic Walking-Lehrer (Deutsches Walking Institut) Tennistrainer DTB Lehrer für Tai Chi Chuan (BITAK) Trampolin - Therapeut

Fitness

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Sport

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Trainingsmöglichkeiten

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Sprachen

 Deutsch  Englisch

Axel Engelhardt im Interview

PersonalFitness
Hallo Axel. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Axel
Seit meinem 13. Lebensjahr betreibe ich Tennis als Wettkampfsport, sowohl bei Einzel- wie auch bei Mannschaftswettkämpfen. Dabei sind sowohl im Jugend- wie auch im Erwachsenenbereich über die Jahre diverse Podiumsplätze & Titel zusammen gekommen. Am schönsten waren dabei stets die Mannschaftserfolge.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Der Wettkampf mit sich selbst & stets das gute Gefühl danach.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
- Tennis, Jogging, Snowboarding, Windsurfing,
Slackline, allgemeines Fitnesstraining
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Er macht mich gesünder, ausgeglichener, glücklicher & vieles, vieles mehr :-)
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Not at all !!!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Mich schlechter, unausgeglichener & weniger leistungsfähig im normalen Alltag zu fühlen, wenn ich nicht genügend Sport & Bewegung habe, ist Motivation genug.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Klar & zwar regelmäßig, weil nur das Veränderung schafft ;-)
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Kein Job der Welt passt besser zu meinem Naturell!
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ein nachhaltiger & geschätzter Wegbegleiter zu sein, für all jene, denen Ihre Gesundheit wichtig ist.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Zusammen mit meinen/unseren Kunden etwas zu bewegen, was deren Leben positiv beeinflusst.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Schwer zu sagen - aber ich weiß, dass ich aus diesen am meisten lernen kann ...
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training erfreut beide Seiten & findet meist über viele Jahre statt (bei uns trainieren die meisten Kunden schon minimal 3-5 Jahre).
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Schmerzreduktion, Leistungsziele, generell Qualität im Trainingsprozeß
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Nimmst du dein Ziel ernst,
nimmt dein Ziel dich ernst.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Viel Offline & wenig Online - Zeit ;-)
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
optimistisch, kreativ, mit viel Lebensfreude ausgestattet, neugierig
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Passt schon :-)
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
mein Hund
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Sport - Duschen - Brunch - gechillte Zeit
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
aktiv auf dem Meer oder in den Bergen
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Tai Chi & mit dem Hund spazieren gehen
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
von meinem Beruf als Personal Trainer
Dein Lieblingsfilm?
Gesetz der Rache
Was für Bücher liest du gerne?
Tao of Pooh, Das Cafe am Rande der Welt, Der König von Sibirien, ...
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
den menschlichen Körper
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Surfboard, Musik, Bücher
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Halle Berry
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich stelle ihnen Fragen zu ihrem Leben, ihren Prioritäten & ihren Zielen ...
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Schon mehrfach Kunden die nicht mehr geglaubte Schmerzfreiheit zurückgeben zu können.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Nach einer Technik - Einheit Skilanglauf am Ende des Trainings statt einem Handschlag eine liebe Umarmung als Dank bekommen zu haben.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Lest euch dazu einfach meine Kundenfeedbacks durch unter:

https://punkt-balance.de/referenzen-personal-training/
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Variiert von Kunde zu Kunde - meist steigt sie im Laufe der gemeinsamen Zusammenarbeit
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Als Verfechter von YIN & YANG & ausgebildeter Tai Chi - Lehrer definintiv eine große
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Von meiner Persönlichkeitsstruktur her bin ich eh jemand, den das Große & Ganze interessiert - daher bekommen meine Kunden die Essenz für das was ein gesundes, leistungsfähiges & glückliches Leben ausmacht an die Hand.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
- Gewichtsreduktion
- Schmerzabbau & Schmerzbeseitigung
- Balance im Leben
- Entschleunigung
Was sind die wichtigsten Learnings der letzten Jahre für dich?
Leben ist Veränderung & ich kann + möchte ein Leben lang lernen & besser werden ...
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
neben vielen anderen sich auch immer wieder kritisch selbst zu hinterfragen
Trainer sind auch nicht perfekt – wie sehen deine Schwächen aus?
Sei dir ihrer bewusst & arbeite an ihnen ;-)
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Kann Teil einer gesünderen Ernährungsweise sein, welche fast immer dem Individuum wie auch unserem Planeten gut tut
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Komme mindestens 6 Wochen eher zu mir :-)
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Gesund heißt nicht perfekt - Ernährung muss immer noch Spaß machen...
Axel, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Andrea R.
Oktober 2023   
Meine Mutti trainiert zweimal die Woche mit Axel. Ziele sind in erster Linie Gewichtsreduktion und Muskelaufbau/ Fettabbau. Die Rückmeldung, die ich bekomme, ist durchweg positiv: ausführliche Anamnese, leichte, effektive Übungen im Wohnumfeld immer mit Reflexion, wie es meiner Mutti damit geht. Gewisse Abwechslung neben sich wiederholenden Übungen. Sie kann Fragen zu gesunder Ernährung stellen und versucht sie umzusetzen. Sind sehr zufrieden. Danke! 😊
SH
Silke H.
Juni 2022   
Zuvörderst wollte ich einer zunehmenden Unbeweglichkeit entgegenwirken. Was Sie besonders auszeichnet, ist, dass es Ihnen mit einer geradezu erstaunlich untrüglichen Antenne gelingt, einen da abzuholen, wo man gerade ist und wieder einzusammeln, wenn man gerade nicht so motiviert ist. Die stete Erläuterung des "Warum", "Wie" und "Was dann" war für mich eine perfekte Begleitung der immer abwechslungsreichen Trainingseinheiten.

Ich hatte viele "Aha!"-Effekte, an welchen Stellen mein Körper sich verweigert und wie er sich dann doch überzeugen lässt und kann etliches davon sehr gut in meinen Alltag integrieren. Ich würde so ein nicht nur Personen-individuelles, sondern auch Tagesform-individuelles Training wirklich jedem empfehlen: Aktuelle Problempunkte und -pünktchen werden umgehend angegangen, weil die Einheiten sehr dialoggesteuert sind.
Merci, war prima!
AR
Anne R.
August 2020   
Lieber Axel ,

Vielen Dank,dass Du mich trotz Knieprothese -und erheblichen Übergewichts-wieder in Gang gebracht hast.
Durch den Küchwald-dein Wohnzimmer walke/trabe ich zwischenzeitlich regelmäßig und genieße die Bewegung / die neue Beweglichkeit,die Natur die unterschiedlichen Stimmungen.
Die Fitness und die Kraft haben sich sehr ordentlich entwickelt.ebenso die Muskulatur . Sie läßt unter deiner Anleitung zwischenzeitlich Konturen erkennen
JS
Jan S.
April 2020   
Axel war schon beim ersten Kennenlernen sehr nett, kompetent und hatte eine angenehme ruhige, seriöse Art. Nach einem intensiven Check begannen wir das Training langsam und steigernd. Es wurde dauerhaft auf eine korrekte Haltung geachtet, Tipps zu Übungen, mit den ich etwas mehr Probleme hatte, gegeben und der Schwierigkeitsgrad an meine körperlichen Fähigkeiten angepasst. Durch das Training mit Axel habe ich meine innere Ruhe und Wohlbefinden neu entdecken können. Danke für die schönen Stunden, wir machen weiter.

Jan S.
KS
Katja S.
April 2020   
Aufgrund verschiedener Einflüsse habe ich oft Rückenschmerzen. Im Rahmen einer Rückenschule zeigte mir Herr Engelhardt nach einer wirklich guten Schmerzanalyse praktische und erstaunlich einfache Übungen für zu Hause, die ich seitdem auch konsequent und mit spürbarem Erfolg durchführe. Vielen Dank dafür!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Axel Engelhardt - PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 01.01.2002. Letzte Aktualisierung am 10.02.2024.
Axel Engelhardt
PUNKT BALANCE Fitness- & Gesundheitsmanagement
09116 Chemnitz
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