Dr. med. Markus Klingenberg Geprüfter Personal Trainer in Bonn

Kompetenz in Medizin - Sport - Ernährung

Bewegung ist Medizin Dr. Markus Klingenberg ist Facharzt für Orthopäde/Unfallchirurgie, Sportmedizin, Chirotherapie und diplomierter Trainer für verschiedene Sportarten. In Bonn ist leitender Arzt für Orthopädie/Sportmedizin in der Beta Klinik. Seine Schwerpunkte sind operative und konservative orthopädische Behandlungen bei Sportverletzungen, Return to Sport Untersuchungen und ein gezieltes Coaching, das die Bereiche Medizin, Sport und Ernährung.

Es freut mich, dass Sie sich für ein individuelles und zielgerichtetes Training interessieren und ich möchte Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele gerne behilflich sein.

Durch meine Tätigkeit als Orthopäde, Sportmediziner sowie als Coach ist eine sehr umfassende Betreuung möglich.

1) Sportmedizinische Beratung
Die Sportmedizin umfasst die Prävention und Therapie von Sportverletzungen. Eine ausführliche Beratung und Untersuchung kann die Leistungsfähigkeit des Sportlers erhalten und verbessern. Das gilt umso mehr, wenn schon Vorerkrankungen und Verletzungen berücksichtigt werden müssen.


2)"Sport-Check"

Mit meinem Team biete ich angefangen von einem Läufer-Check, über die Laktatmessung, die Bewegungsanalyse und Tauchtauglichkeits-Untersuchungen die gesamte Bandbreite sportmedizinischer Check Up Untersuchungen an. Alles aus einer Hand - alles an einem Tag!

Diese Leistungen können zum Teil von privaten Krankenversicherungen übernommen werden.


Mit sportlichen Grüssen
Dr. Markus Klingenberg
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Qualifikationen und Schwerpunkte

zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung Aerobictrainer Ernährungsberater Spinning Instructor lizenzierter Kampfsport Trainer Arzt Weight Management Sportmediziner Manuelle Medizin Tauchmediziner

Fitness

Ausdauertraining Bauchmuskeltraining Core-Training Fitness- und Krafttraining Flexibilitätstraining Functional Training Kettlebell-Training Konditionstraining Krafttraining Muskelaufbautraining Sportartspezifisches Training Stretching Tauchmedizin TRX Training

Sport

Betreuung von Leistungssportlern Kampfsportarten Schwimmen Tauchen

Ernährung

Gewichtsmanagement

Gesundheit

Coaching Functional Movement Screen - FMS Ganzheitliche Gesundheitsberatung Gesundheitsorientiertes Training Herz-Kreislauftraining Laktatmessung Leistungsdiagnostik Manuelle Therapie Medizinische Trainingstherapie Medizinisches Fitnesstraining Präventionstraining Seminare und Workshops sportmedizinische Beratung

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Privates Studio

Dr. med. Markus Klingenberg im Interview

PersonalFitness
Hallo Dr. med. Markus. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Dr. med. Markus
Sport mache ich solange ich denken kann und ein Leben ohne ist für mich schwer vorstellbar, dennoch gibt er mir immer wieder neue Impulse. Durch Leistungssport, in meinem Fall vor allem Judo, lernt man mit Erfolgen und Niederlagen umzugehen und speziell dieser Punkt war mir in der Schule und später beim Studium große Hilfe.
In den letzten Jahren habe ich mir jedes Jahr eine neue Sportart oder sportliche Herausforderung gesucht, mit dem Effekt, dass ich mich wieder an etwas Neues gewöhnen muss. Letztes Jahr war es das Wakeboard fahren – das heißt erst einmal viele Stürze und Flüche und dann wieder dieses Erfolgsgefühl fahren zu können - einfach wunderbar.
Die Fähigkeit, sich ständig auf neue Situationen einstellen zu müssen - auch im Alltag - halte ich für extrem wichtig!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Da Sport vor allem auch mein eigenes Hobby ist, besteht natürlich schon eine hohe innere Motivation zu trainieren. Ansonsten sind die zwei besten Motivationsfaktoren ein fordernder Trainingspartner oder ein konkretes Ziel, welches ich erreichen möchte.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die Fähigkeit des Trainers sich ganz individuell auf den Kunden einzustellen, um ihm ein effektives Training zu ermöglichen, bei dem sich der Kunde wohl fühlt und seinen Zielen ganz konkret näher kommt. Das heißt bei allem Spaß muß sich nach einer realistischen Zeitspanne auch der gewünschte Effekt beim Kunden einstellen, sofern dies prinzipiell möglich ist.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ich glaube zwar nicht an Sternzeichen, doch stimmt die Beschreibung bei mir (Stier) wohl doch so ungefähr. Wenn ich etwas erreichen möchte, schaffe ich das meist auch, manchmal leider auch mit dem Kopf durch die Wand … . Aber man lernt ja mit dem Alter dazu J. Ansonsten treffen denke ich die Eigenschaften berechenbar und zielstrebig zu. Vielleicht mit am wichtigsten noch: humorvoll, wobei sich über die Art gewiss streiten lässt.
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Ein Trainingspartner, da die Insel einsam ist, bevorzugt weiblich.

Ein Internetanschluss incl. einer Flatrate sowie dem Zugang zu den wichtigsten Datenbanken für Fach- und Trivialliteratur.

Strom vorausgesetzt, meine vollautomatische Kaffeemaschine incl. Milchaufschäumer.

Damit käme ich dann denke ich ganz gut zu Recht...
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Um einen Kunden optimal zu motivieren, muss ich seine Ziele und Wünsche kennen, aber auch wissen, ob er/sie sich eher auf einer rationalen oder mehr emotional Basis anspornen lässt. Am schönsten ist es, wenn es gelingt mit dem Kunden einen inneren Antrieb zu entwickeln, der sich bei Bedarf abrufen lässt.

In einigen Fällen musste ich aber auch feststellen, dass ein Kunde noch nicht reif für ein Training ist, weil er selber nicht weiß, ob oder warum er wirklich trainieren möchte. In so einem Fall spreche ich dieses Thema offen an und beende gegebenenfalls auch das gemeinsame Training.

Ein chinesisches Sprichwort drückt es recht passend auch: Wenn der Schüler bereit ist, wird der Lehrer erscheinen, dass klingt zwar ein wenig blumig, aber es trifft den Kern.
Dr. med. Markus, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Annika E.
April 2011   
Ich habe noch nie ein Feedback im Netz abgegeben... und ich tue es dieses erste Mal mit Freude, denn ich bin Markus wirklich sehr dankbar.

Es ist einfach großartig, mit jemandem zu trainieren, der so positiv und motivierend ist und sich noch dazu bis ins kleinste Detail mit dem menschlichen Körper auskennt.

In den 2 Monaten, in denen wir einmal wöchentlich trainiert haben, hat sich nicht nur meine Körperhaltung und -spannung sehr verbessert (abnehmen musste ich zum Glück nicht, aber ich denke, auch dafür ist Markus der richtige Ansprechpartner), vor allem auch meine Einstellung zu Sport und zu meinem Körper.

Ich habe jetzt richtig Lust darauf "an mir zu arbeiten" und muss mich nicht dazu "überwinden"... was für einen nicht gerade extrem disziplinierten Menschen wie mich ein Riesenvorteil ist... jetzt WILL ich trainieren, ich MUSS nicht!
Vielen Dank dafür an Dr. Markus Klingenberg. Schade, dass er nicht in Berlin wohnt.
JR
Julia R.
März 2011   
Ich kann vor allem die Ernährungs- und Stoffwechselanalyse und -beratung bei Markus empfehlen!

Mit Hilfe von einfach zu handhabender Technik kann man damit genau seinen status quo bestimmen und entscheiden, woran man arbeiten will.

Markus erläutert sehr verständlich und interessant Zusammenhänge und gibt passende praktisch gut umsetzbare Tipps.

Und außerdem: Sehr sympathisch und motivierend!
Vielen Dank!
FH
Frank H.
November 2009   
Ich empfehle Markus Klingenberg gerne weiter. Das Seminar zum Thema Leistungsdiagnostik (Schwerpunkt Laktatmessung)ist sehr praxisbezogen, ich empfinde es als total angenehm in kleinen Gruppen zu arbeiten. Dadurch berücksichtigt er individuelle Wünsche, Probleme, Fragen etc.
Klasse, dass wir auch über andere Dinge sprechen konnten, die zu neuen Ideen und Konzepten anregen.
DM
Dr. Christoph M.
Juli 2009   
Dr. Klingenberg lebt die Fitness und die Gesundheit selbst und gibt diese Einstellung perfekt weiter.
Das Training und die Beratung beruhen auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind perfekt auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten / Kunden abgestimmt.
Es ist ein richtiges Vergnügen mit Ihm auf dem richtigen Weg zu gelangen. Ein sympathischer und professioneller Personal Trainer und Arzt.
Ich werde Dr. Markus Klingenberg immer empfehlen und habe sogar seine Prospekte in meinem Wartezimmer ausliegen.
HT
Heiner T.
Februar 2009   
Mein Sohn hat sich während eines Auslandsaufenthalts gemeldet und teilt mit, dass er nach einem Tauchgang mangels korrekten Druckausgleichs blutunterlaufene Augen hat. Vor Ort teilte ihm ein Arzt mit, dass es sich um einen Barortrauma handelt, das sich in der Regel von allein und ohne dauerhafte Folgen verflüchtigt. Ich wollte Gewissheit in dieser Angelegenheit und wandte mich – da die Nachricht am Wochenende eintraf – per E-Mail an Dr. Klingenberg. Bereits zwei Stunden später – an einem Samstag (!) - erhielt ich Antwort, in der mir Dr. Klingenberg die Diagnose bestätigte. Er informierte noch einen weiteren Spezialisten mit der Bitte, sich - falls nötig – an mich zu wenden. Ich bin sehr beruhigt und Dr. Klingenberg für die rasche und sachliche Mitteilung dankbar. Dazu möchte ich betonen, dass mir Dr. Klingenberg bislang nicht bekannt war. In meiner Sorge wandte ich mich aufgrund einer Empfehlung der „Gesellschaft für Tauch- und Überdruckmedizin" an ihn. Eine wahrhaft gute Empfehlung.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Dr. med. Markus Klingenberg - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 13.12.2002. Letzte Aktualisierung am 01.10.2022.
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