Aerobic

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Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training in dem tänzerische Elemente enthalten sind bei denen die Arme mit zum Einsatz kommen. Es werden Choreografien entwickelt. Der Umsatz von Sauerstoff im Körper wird verstärkt.

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Ricarda Sieber

Ricarda Sieber ist seit 2004 als lizenzierte Personal Trainerin tätig. Sie begann 2001 mit einer fundierten Ausbildung zum Aerobic & Group Fitness Instructor. Fortbildungen in Pilates, Motivations-, Kommunikations-und Persönlichkeitstrainig sowie Nordic ...

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