Ganzkörpertraining

1 Personal-Trainer gefunden

Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Ricarda Sieber

Ricarda Sieber ist seit 2004 als lizenzierte Personal Trainerin tätig. Sie begann 2001 mit einer fundierten Ausbildung zum Aerobic & Group Fitness Instructor. Fortbildungen in Pilates, Motivations-, Kommunikations-und Persönlichkeitstrainig sowie Nordic ...

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