Ganzkörpertraining

2 Personal-Trainer gefunden

Beim Ganzkörpertraining werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert, meist in Form einer Übung für jeden Muskel. Die Dauer liegt etwa im Bereich einer Stunde. Ziel ist ein den ganzen Körper umfassender Muskelaufbau. Beim Ganzkörpertraining können auch Geräte zuhilfe genommen werden.

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Irma Bonekamp

Irma Bonekamp hat in Köln an der Deutschen Sporthochschule den Bereich Dipl.Sportwissenschaft/Sportlehrer studiert. Danach schloss sie eine 4-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung beim BDY/EYU an. Ihr Profil rundete sie mit einer langjährigen ...

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Carsten Timmermann