EMS-Training

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Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden die Muskeln durch einen Stromimpuls zur Bewegung animiert. Dieser wird durch Elektroden in den Körper geleitet. Eine Studie der wies nach, dass EMS-Training hilft, die Maximalkraft zu steigern und effektiv Muskeln aufzubauen. Durch die Methode wird die schwer erreichbare Tiefenmuskulatur effektiv stimuliert. Außerdem werden die Gelenke geschont und Dysbalancen reduziert. Die Übungen dauern normalerweise maximal 25 Minuten und bieten eine Alternative um konventionelen Krafttraining.

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Uwe Yendell

Uwe Yendell ist Personaltrainer, ausgebildeter Koch, Sportlehrer und hat sein eigenes Gewicht vor einigen Jahren um 40Kg reduziert.Sie möchten Professionelles und Qualifiziertes Personaltraining!?Dann nehmen sie Kontakt auf! Sein Leistungsspektrum ...

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Stavro Petri