Tae-Bo

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Tae-Bo kombiniert verschiedene Elemente aus den Sportarten Karate, Taekwondo und Kickboxen mit Aerobic. Die Übungen werden zu schneller Musik praktiziert. Dabei wird mit hoher Körperspannung trainiert. Der Workout bringt effektiv den Kreislauf in Schwung und sorgt für Ausdauer, stärkere Muskeln im ganzen Körper und mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig stärken die Tae-Bos Trainingseinheiten die Konzentration. Der sehr dynamische Ablauf der verschiedenen Schritte und Armbewegungen sorgt für einen hohen Energieverbrauch beim Training.

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Jennifer Horak

Wohlbefinden und eine hohe Lebensqualität kommen nicht von ganz alleine. Gezielte Bewegung, eine gesunde Ernährung sowie mentale Fitness sind der Schlüssel zu mehr Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat. Wir unterstützen Sie dabei Ihre ...

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