Das Tube (Thera-Band® Bodytrainer Tubing) in seiner ganzen Vielfalt – diese einzigartige Übungssammlung für Trainer und Therapeuten bietet über 90 Minuten Ideen für das Training mit diesem beliebten Zusatzgerät. Ausgehend von verschiedenen Positionen und Fixierungen werden über 185 Übungsvariationen vorgestellt und wichtige Grundlagen für die Arbeit mit elastischen Widerständen vermittelt.

Die Presenterin auf der DVD - Charlotta Cumming, Diplom Sportwissenschaftlerin, ist seit fast fünfzehn Jahren erfolgreich als Presenterin und Ausbilderin in ganz Europa und den USA tätig. Ihren Schwerpunkt setzt sie auf ihr Bewegungskonzept „natural moves“ – natürliche, alltägliche und funktionelle Bewegungsmuster in harmonischer Verbindung. Als Ausbilderin für die Thera-Band®-Academy und Dozentin an der Berufsfachschule Meridian Academy in Hamburg arbeitet sie dabei insbesondere mit Thera-Band®-Produkten. Darüber hinaus leitet sie mit ihrer Firma, der bewegbar@TAP-FIT GmbH, zahlreiche Projekte zum Thema Gesundheitsförderung für namhafte Unternehmen.

Über 185 Übungsvariationen mit dem Zusatzgerät "Tube" für Trainer, Therapeuten, Instruktoren. Die DVD ist professionell produziert und arbeitet mit sensationellen Kameraperspektiven - der Zuschauer erlebt die Präsentation gleichzeitig mit Frontal und Seitansicht. Hier findet der Anwender das, was er vergeblich auf vielen Workshops sucht - viele neue Ideen, da das Zusatzgerät mit all seinen Möglichkeiten präsentiert wird!

Aus dem Inhalt der DVD:
Fixierungsmöglichkeiten | Basisinformation zum Umgang mit dem Tube | Parallel Stand auf dem Tube | Übungsideen aus der Grundposition | Ausfallschritt auf dem Tube | Übungsvielfalt durch verschiedene Griffmöglichkeiten | Doppelschlaufengriff im Stand | Übungsideen für ein- und beidarmiges Arbeiten | Schlaufengriff im Stand | Übungsideen für einarmiges Arbeiten |Kleines und großes Lasso im Stand | Übungsvielfalt für Arm- und Beinarbeit durch Fixierung am Fuß | Kanutenstand | Übungsvielfalt durch verschiedene Griffmöglichkeiten Bauch- und Rückenlage | Übungsideen für Arm- und Beinarbeit durch verschiedene Griffmöglichkeiten und Fixierung am Fuß | Hohe Bank | Übungsideen für Arm- und Beinarbeit durch verschiedene Griffmöglichkeiten und Fixierung am Fuß | Sitz | Übungsideen mit sicherer Fixierung an den Füßen | Externe Fixierung | Übungsideen für die Arbeit mit Partner oder Personal Trainer

Text & Foto: bewegbar

Dazu passender Link:
Hier gehts zum Shop für die Best of Tube DVD

beweg BAR

Figurtraining hilft dabei, gezielt Fettpolster abzubauen, das Gewebe zu straffen und bestimmte Muskelgruppen dezent aufzubauen. Insgesamt hilft es effektiv, die allgemeine Fitness zu verbessern, mehr Vitalität und Ausdauer zu bekommen und Problemzonen aus dem Körper zu eliminieren. Dazu dienen unterschiedliche Fitnessübungen, die speziell auf die Ansprüche und individuellen Vorgaben des Übenden abgestimmt werden.

Figurtraining interessiert Sie? Sie wollen mehr wissen und sich persönlich beraten lassen? Wir helfen Ihnen!

Trainer für Figurtraining

Weiterführende Artikel

Smartphone-App
Personalfitness gibt es auch als App!

Bleiben Sie informiert über die neuesten Fitness-Trends exklusiv von unseren Personal Trainern und erhalten Sie Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Smartphone, wenn es etwas Neues zum Thema Personal Training bei Facebook gibt. Die App ist erhältlich für Apples iPhone und Smartphones mit Android oder Windows Betriebssystem. Und das natürlich kostenlos - Einfach mal testen!

windows-store google-play appstore