Personal Training Was passiert beim Erstgespräch?

Personal Training Was passiert beim Erstgespräch?

Klappt es oder nicht? Das Erstgespräch legt den Grundstein für eine erfolgreiche Zusammenarbeit auf dem Weg zum sportlichen Ziel

29.09.2020Andrea Ege, Hamburg

Der Wille ist da. Der Personal Trainer der Wahl ist gefunden. Es kommt der große Moment und man steht sich zum 1. Mal Auge in Auge gegenüber. Ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch gehört zum klassischen Angebot seriöser Personal Trainer. Es dient dazu, Informationen zu sammeln - und sich näher kennenzulernen. Nicht ohne Grund. Schließlich verbringt man künftig viel Zeit miteinander, um gemeinsam ein vordefiniertes Ziel zu erreichen. Das erste persönliche Aufeinandertreffen bildet den Startschuss dafür.

Wie wird beim Personal Trainer Erstgespräch das Ziel definiert?

Dabei spielt nicht nur der menschliche Faktor eine Rolle. Der Kunde soll im Erstgespräch auch konkret und ausführlich seine sportlichen und fitnesstechnischen Wünsche und Ziele definieren - und mit welchen Voraussetzungen er sie in Angriff nehmen kann und will. Was macht ihm am meisten Spaß, was am wenigsten? Gibt es Dinge, die absolut nicht in Frage kommen? Oder welche, die ihn schon lange reizen? Leidet er unter Einschränkungen? Infos wie diese helfen dem Personal Trainer erste Entschlüsse zu fassen, welcher Trainingsplan den Kunden am effektivsten zum Ziel führt. Gleichzeitig wird auch der Trainer dem Kunden beim Erstgespräch realistisch schildern, was er für möglich hält und was nicht.

Welche Themen bestimmen das Personal Training Erstgespräch? 

Wichtig für ein erfolgreiches Personal Training sind die persönlichen Lebensumstände des Kunden. Wieviel Zeit pro Woche steht ihm für das Training zur Verfügung? Wo soll es stattfinden? Wie flexibel ist er - oder nicht? Beide Seiten können vergleichen, was sie in die künftige Partnerschaft mit einbringen können und ob es zueinander passt. Viele Personal Trainer ergänzen das Erstgespräch mit einem Fragebogen über die Gewohnheiten, die gesundheitlichen Grunddaten, Hobbies, etc. des Kunden.  

Ebenso ein Thema: der aktuelle Fitness-Leistungsstand. Je mehr der Personal Trainer über die anderen sportlichen Aktivitäten des Kunden weiß, desto maßgeschneiderter wird der Trainingsplan. Dasselbe gilt natürlich für den Gesundheitszustand. Dieser wird ebenfalls mit allen wichtigen Daten beim Erstgespräch eruiert. Sind sich Kunde und Trainer einig, dass sie den Weg gemeinsam gehen werden, folgt meist ein ausführlicher Gesundheits- bzw. Eingangscheck.

Zusammenfassung: Was sind die wichtigsten Gründe für ein Personal Training Erstgespräch?

Beim Erstgespräch werden die Wünsche, Prioritäten, Stärken, Schwächen, Lebensumstände und Motivationen des Kunden ermittelt. Aus diesem Info-Mosaik bekommt der künftige Personal Trainer ein gutes Bild von seinem Kunden, um den Trainingsplan an die persönlichen Voraussetzungen anzupassen. Bisweilen schließt sich an das Erstgespräch ein Belastungs- oder Muskeltest an. Ein gut strukturiertes Erstgespräch demonstriert die Qualität und Seriosität des Personal Trainers, sollte im Idealfall schriftlich zusammengefasst werden und findet immer unverbindlich statt. 

Personalfitness-Tipp für Personal Trainer Kunden

Nehmen Sie sich vor dem Erstgespräch mit dem Personal Trainer ausreichend Zeit, um über die eigenen Wünsche, Voraussetzungen, Möglichkeiten und Ziele nachzudenken und halten Sie sie stichpunktartig schriftlich für das Erstgespräch fest. Das hilft nicht nur dem Personal Trainer, sondern auch Ihnen selbst. 

Hat dieser Artikel dir geholfen?
4.0 Sterne (42 Stimmen)

Unser Qualitätsanspruch
Wir überprüfen alle Qualifikationen unserer Personal Trainer

Individuelle Angebote
Passend zu deinen Wünschen und Budget

Happiness Garantie
Unzufrieden? PersonalFitness findet eine Lösung für dich

Höchste Kundenzufriedenheit
5,0/5 Google Business Profile