Preise Was kostet ein Personal Trainer?

Preise Was kostet ein Personal Trainer?

Noch immer sind viele Unwissende geschockt, wenn sie den Preis für eine Stunde Personal Training sehen. Dabei übersehen sie leider das Wichtigste. Wir erklären, welche Investition sich lohnt und warum.

21.06.2023Andrea Ege, Hamburg

Es war einmal … jene Zeit, als es das Privileg prominenter Stars war, mit einem Personal Trainer zu trainieren. Das ist lange her. Heute ist es kein Luxus mehr. Es ist eine Investition, die sich für jeden auszahlt, der es sich wert ist - und weiß, dass sie sich lohnt. Auch wenn es etwas mehr kostet als einen monatlichen Beitrag im Fitnessstudio. Denn: Qualität hat ihren Preis. In jeder Branche. Personal Training ist keine Ausnahme. Dass dies so ist, ist eine alte und bewährte Erkenntnis. Schon der englische Sozialreformer John Ruskin (1819-1900) sprach: „Es ist unklug, zu viel zu bezahlen. Aber es ist noch schlechter, zu wenig zu bezahlen.“ Mit anderen Worten: Bei Low-Cost-Angeboten sollte man sehr vorsichtig sein. Unter Umständen kauft man sich damit ein völlig ineffizientes Training von einem unqualifizierten Personal Trainer. Im schlimmsten Fall bringt dieses sogar die Gesundheit in Gefahr. 

Die persönliche Betreuung auf dem Weg zu einem fitten und gesunden Körper ist ein Mehrwert, der das maßgeschneiderte Personal Training deutlich von einem anonymen Abonnement und eigenverantwortlichen Übungen im Fitnessstudio unterscheidet. Wer die eigene Komfortzone konsequent verlassen will, bekämpft den eigenen Schweinehund mit persönlicher Hilfe an der Seite leichter als alleine. Und das hat seinen Preis. 

Was du gleich erfahren wirst:

Was kostet ein Personal Trainer und welche Faktoren beeinflussen die Kosten?

Die Kosten für einen Personal Trainer variieren. Verschiedene Faktoren spielen dabei eine Rolle. Dazu gehören die Region, in der das Training stattfindet, die Erfahrung und Qualifikation des Trainers sowie die Art des Trainings. In ländlichen Gebieten sind die Kosten für ein Personal Training meistens etwas geringer als in Großstädten. Die Preise können auch von individuellen Angeboten und Paketen abhängen. Es ist wichtig zu beachten, dass ein hochqualifizierter Personal Trainer mit umfangreicher Erfahrung in der Regel höhere Kosten verursacht. Die Investition in einen qualifizierten Trainer kann sich jedoch langfristig lohnen, da die Qualität des Trainings und die erzielten Ergebnisse höher sind. Gleichzeitig bieten viele Personal Trainer als Möglichkeit zur Kostenersparnis Sonderangebot, Rabatte und Pakete an (dazu später mehr).

Kostenverteilung für Personal Training in Euro pro Stunde

Kosten Personal Training

Welche Vorteile bietet ein Personal Trainer im Vergleich zum Training im Fitnessstudio?

Das Training mit einem Personal Trainer unterscheidet sich deutlich von einem Gang ins Fitnessstudio, was das Erreichen der persönlichen Fitnessziele betrifft. Ein Personal Trainer bietet eine individuelle Betreuung und Anleitung, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Die Pluspunkte liegen dabei klar auf der Hand: deutliche gesundheitliche Vorteile und langfristige Kostenersparnisse.

Im Gegensatz zum Training im Fitnessstudio, bei dem oft allgemeine Trainingspläne verwendet werden, bietet ein Personal Trainer maßgeschneiderte Programme, die auf die persönlichen Ziele und Fortschritte abgestimmt sind. Die persönliche Betreuung und das gezielte Coaching sorgen für eine effektive und sichere Ausführung der Übungen. Das bedeutet, dass man in weniger Zeit seine Ziele erreicht. Zudem kann ein Personal Trainer auch die Motivation steigern und den Trainingsfortschritt regelmäßig überprüfen.

Dass sich die höhere Investition lohnt, zeigte vor einiger Zeit eine Studie im Auftrag von Gutscheinsammler.de. Sie untersuchte, wie oft die Mitglieder in 32 verschiedenen Fitnessstudios - von Low-Cost bis sehr teuer - trainierten. Das Ergebnis: Knapp ein Drittel besucht das Studio seltener als einmal im Monat. Bei einem Kostendurchschnitt von 50 Euro pro Monat für das Abo der Studios jede Menge herausgeschmissenes Geld - ein überzeugendes Argument, lieber in einen Personal Trainer zu investieren, der einen garantiert und expertenmäßig zum Schwitzen bringt. Leider ist die Studie nicht mehr online. Aber tatsächlich kennt doch fast jeder jemanden, der sich ein monatelanges Abo in einem Fitnessstudio geholt hat und de facto so gut wie niemals dort war, stimmt's?!

Warum ist ein Personal Training eine langfristige Investition in die Gesundheit?

Diese Frage lässt sich ganz einfach beantworten: Durch das individuelle Training und die professionelle Betreuung können gezielt Fortschritte erzielt werden. Dies beginnt schon beim Erstgespräch. Ausführlich wird dabei auf die persönliche Situation des Klienten eingegangen, was Zeit, Möglichkeiten, Hindernisse und gesundheitliche Voraussetzungen betrifft. Aufgrund dieser Informationen entwickelt ein qualifizierter Trainer einen maßgeschneiderten Trainingsplan und begleitet den Trainierenden auf dem Weg zu seinen Zielen. Wie so ein Trainingsplan aufgebaut ist, erfährst du hier. Diese individuelle Betreuung und Unterstützung erhöht die Wahrscheinlichkeit langfristiger Erfolge und trägt zur langfristigen Gesundheit und Fitness bei.

Welche Kostenersparnisse können durch qualitativ hochwertiges Personal Training erzielt werden?

Obwohl qualitativ hochwertiges Personal Training zunächst etwas teurer sein kann, kann es langfristig zu Kostenersparnissen führen. Durch gezieltes und effektives Training können Verletzungen vermieden werden, die zu zusätzlichen medizinischen Kosten führen könnten. Zudem werden durch eine bessere Trainingsmethodik und -planung die Trainingseffizienz und die Ergebnisse optimiert, was zu einer langfristigen Kostenersparnis führen kann.

Wie definiert ein Personal Trainer den Preis für sein Angebot?

Schon die fachliche Ausbildung zum qualifizierten, geprüften Personal Trainer (etwas, worauf wir hier bei Personalfitness.de hohen Wert legen!) kostet eine beachtliche Summe. Je höher also die Qualifikation, desto höher die Investition. Ist es dann soweit und alle Voraussetzungen sind gegeben, um als Personal Trainer zu arbeiten, muss man mit einer ganzen Reihe von monatlichen Kosten und Investitionen rechnen. Ein selbständiger Personal Trainer muss monatlich seine Krankenkasse zu 100 Prozent selbst bezahlen. Er benötigt ein Auto für Kundenfahrten. Dazu kommt das Equipment, die Kleidung, diverse Versicherungen, die Investition in eine regelmäßige Weiterbildung sowie noch andere unternehmerische Kosten für Werbung, Altersversorge, Steuer, etc.

Gibt es ein Kontrollorgan für die Preisgestaltung der Personal Trainer?

Der derzeit übliche Kosten-Schnitt von einem bis zwei Euro pro Minute entspricht ungefähr der Empfehlung des 1999 gegründeten Bundesverbands Personal Training (BDPT), der sich seit geraumer Zeit für einen Mindestpreis von 75 Euro pro Stunde einsetzt. 

Gibt es Möglichkeiten, die Kosten für Personal Training zu reduzieren?

Ja, es gibt Möglichkeiten, die Kosten für Personal Training zu reduzieren. Einige Trainer bieten beispielsweise Gruppentrainings an, bei denen die Kosten pro Person niedriger sind als bei Einzeltrainings. Wer also durch ein paar Einzelstunden auf den Geschmack gekommen ist und spürt, wie gut die persönliche Betreuung tut, hat bei solchen Angeboten die Chance, dieselbe Leistung langfristig günstiger zu bekommen.

Zudem kann man nach Rabatten, Paketen oder speziellen Angeboten Ausschau halten, die den Preis senken. Ein weiterer Ansatz ist das Buchen von Trainingspaketen, die zu einem reduzierten Preis angeboten werden. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, um langfristig Kosten zu sparen. Auf unseren Trainerseiten erhält man mit einem Klick auf die aktuelle Preisliste sofort eine unverbindliche Mail mit den Stundensätzen plus eventuelle Rabatte.

Wie finde ich einen qualifizierten und erschwinglichen Personal Trainer in meiner Region?

Die Suche nach einem qualifizierten und erschwinglichen Personal Trainer in deiner Region kann eine Herausforderung sein – allerdings nicht mit unserer Suchfunktion für Personal Trainer in ganz Deutschland. Bei uns bieten nur von uns geprüfte Personal Trainer – also mit einer fundierten Qualifikation – ihre Dienste an. Die Suchmöglichkeiten erstrecken sich dabei von den Großstädten bis in die ländlichen Gebiete. Solltest du in deinem Ort keinen Personal Trainer finden, bieten wir dir eine Liste an Personal Trainern, die dein Gebiet ebenfalls abdecken. Damit deckt unserer Personal Trainer Suche fast ganz Deutschland lückenlos ab.  

Und so geht es: Einfach den Ort deiner Suche in das Suchfeld eingeben, die Ergebnisse anschauen und miteinander vergleichen. Zusätzlich ist es möglich, die Trainer nach Spezialgebieten zu sortieren.

Wie funktioniert unser Personal Trainer Suchassistent?

Wer es sich noch einfacher machen möchte, kann unseren virtuellen Assistenten für die richtige Auswahl eines Personal Trainers benutzen. Er stellt dir mehrere Fragen, um deine Wünsche noch gezielter analysieren zu können und schlägt dir dann auf deine persönlichen Ziele zugeschnittene Personal Trainer vor.

Bei diesen Vorschlägen kannst du dann ganz persönlich die Preise, Fotos und Angebote vergleichen und die Trainer persönlich kontaktieren. Der Personal Traiber Such-Service von uns ist dabei 100 Prozent kostenlos und mit keinerlei Abos oder Kontaktdatenabfragen verbunden.

Existieren regionale Preisunterschiede für Personal Training in Deutschland?

Der Preis für einen Personal Trainer variiert innerhalb Deutschlands von Gegend zu Gegend. In einer Großstadt wie Hamburg und Berlin zahlt man mehr als auf dem Land. Dies bedeutet jedoch keinen Qualitätsunterschied. Je größer die Stadt, desto höher die Lebenskosten. Auch für den Personal Trainer. Dies muss er bei der Berechnung seiner Preise berücksichtigen, um seinen eigenen Lebensunterhalt zu sichern.

Gibt es eine Kostenerstattung für Personal Training durch Krankenkassen?

Krankenkassen sind schlau. Und investieren gezielt. Darum bieten sehr viele von ihnen Zuschüsse für diverse so genannte „Gesundheitskurse“. Bis zu 80 Prozent der Kosten werden von einzelnen Kassen gedeckt. Allerdings gibt es bei der Kostenerstattung für Fitnesstraining durch die Krankenkassen auch diverse Grenzen wie zum Beispiel maximal 2 Kursen pro Jahr oder bis maximal 100 Euro. Bei den meisten Krankenkassen kann man schnell und unverbindlich telefonisch nachfragen, ob und wieviel sie für das Training erstatten.

Was beinhaltet ein typisches Personal Training Programm und wie lange dauert es?

Ein typisches Personal Training Programm umfasst verschiedene Aspekte wie Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Ernährungsberatung. Der genaue Inhalt hängt jedoch von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Die Dauer des Programms variiert ebenfalls und kann von einigen Wochen bis zu mehreren Monaten oder länger reichen. Ein qualifizierter Personal Trainer wird den Fortschritt regelmäßig überprüfen und das Programm entsprechend anpassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wie häufig sollte man Personal Training in Anspruch nehmen?

Die Häufigkeit des Personal Trainings hängt von den individuellen Zielen, dem Zeitplan und dem Budget ab. In der Regel wird empfohlen, mindestens zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche einzuplanen, um Fortschritte zu erzielen. Das hängt vom persönlichen Ziel ab. Die einen wollen ein paar Kilo abnehmen, die anderen endlich einen Sixpack, wieder andere in einer Sportart, in der sie eh schon gut sind, noch bessere Ergebnisse erzielen. Einer der Vorteile des Personal Trainings besteht ja auch darin, dass der Fitnesscoach regelmäßig die Fortschritte mit einer Leistungskontrolle überprüft und den Trainingsplan daran anpasst.

Ist das Ziel definiert, stimmt der Personal Trainer mit dem Kunden das Training ab und entwickelt einen individuell abgestimmten Trainingsplan. Schließlich kann er wie kein anderer beurteilen, wie weit oder schwer der Weg zum Ziel sein wird - und wie der Kunde am schnellsten und effektivsten dorthin gelangt.

Mit wieviel Kosten muss man monatlich für Personal Training rechnen?

Auch dies hängt von mehreren Faktoren ab: wie oft man trainiert, wo man wohnt, welches Angebot der Personal Trainer hat, etc. Auf was man bei der Berechnung jedoch auf keinen Fall verzichten sollte: sich klar zu machen, das dies im Grunde die wichtigste Investition des Lebens ist. Denn Sport und Bewegung verlängert es. Nachgewiesenermaßen.

Wie kann man die langfristige Motivation beim Personal Training aufrechterhalten, um nicht umsonst zu investieren?

Die langfristige Motivation beim Personal Training aufrechtzuerhalten, kann eine Herausforderung sein. Einige Tipps, um die Motivation hochzuhalten, sind zum Beispiel das Setzen realistischer und erreichbarer Ziele, die regelmäßige Überprüfung des Fortschritts, das Variieren des Trainingsprogramms, um Abwechslung zu schaffen, sowie die Einbindung von Spaß und Freude in das Training. Ein Personal Trainer kann auch als Motivator und Unterstützer fungieren, um dich auf Kurs zu halten und dir bei der Erreichung deiner Ziele zu unterstützen.

Wer sich umschauen möchte, welche Personal Trainer in seiner Stadt ihre Dienste anbieten, bekommt hier mit nur einem Klick eine Übersicht. 

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