Ich war bei Norman beim "integrativen Rückentraining". Die Übungen haben mir sehr gut getan, da ich ständig unter Rückenschmerzen und Kopfschmerzen leide. Nach jeder Übungsstunde hat man sich fitter und "aufrechter" gefühlt. Die meisten Übungen kann man gut zu Hause nachmachen, aber in der Gruppe macht es natürlich viel mehr Spaß. Ich kann das "integrative Rückentraining" und Norman als Trainer auf jeden Fall empfehlen.
Es ist an der Zeit besonderen Menschen und einem tollen Team danke zu sagen!
Vor ungefähr genau 2 Jahren riss ein tragisches Unglück eine Lücke in unsere Familie. Ich habe relativ schnell und noch in der tiefsten Dunkelheit erkannt, dass man den Sinn einer solchen Krise auch darin finden kann, das eigene Leben wieder schätzen zu lernen und sich selbst wieder zu entdecken. So gab ich das Versprechen ab, in zwei Jahren einen Marathon zu laufen – den zweiten in meinem Leben. Den ersten lief ich vor 23 Jahren mit Mitte 30 und meine sportlichen Aktivitäten reduzierten sich in den Jahren danach praktisch auf null. Dort begann auch mein Weg Ende 2021. In der Anfangsphase nahm ich mir erst einmal wieder Zeit für Spaziergänge und irgendwann fiel ich dann auch vorsichtig in den Laufschritt. Das tat weh und ging noch nicht weit. Um mein Ziel zu erreichen benötigte ich Unterstützung, suchte und fand sie bei René und seinem Team. Von da an ging es voran. Die Kombination aus einem wöchentlichen Ganzkörpertraining, 3-4 Laufeinheiten basierend auf einem Trainingsplan und der motivierenden Begleitung des ganzen Indifit-Teams, brachte dann spürbare Fortschritte. Die Trainingsbedingungen bei Indifit sind perfekt. Das wirklich Besondere waren und sind für mich aber die Menschen, die ich hier kennengelernt habe und die mich seit Ende 2022 auf meinem Weg begleiten. Der Weg ist das Ziel und dieser Weg endete am letzten Wochenende mit der erfolgreichen Teilnahme am Berlin-Marathon. Nun beginnt ein neuer Weg. Die Anmeldung für´s nächste Jahr habe ich schon abgeschickt und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit den Trainerinnen und Trainern bei der Erreichung neuer Ziele. Es hat gerade erst angefangen.
Ihr seid ein starkes Team und sympathische Menschen mit Kompetenz und Herz!
Meine Mutti trainiert zweimal die Woche mit Axel. Ziele sind in erster Linie Gewichtsreduktion und Muskelaufbau/ Fettabbau. Die Rückmeldung, die ich bekomme, ist durchweg positiv: ausführliche Anamnese, leichte, effektive Übungen im Wohnumfeld immer mit Reflexion, wie es meiner Mutti damit geht. Gewisse Abwechslung neben sich wiederholenden Übungen. Sie kann Fragen zu gesunder Ernährung stellen und versucht sie umzusetzen. Sind sehr zufrieden. Danke! 😊
Was ist dir wichtig? Beantworte ein paar Fragen und unser Assistent gibt dir für dich passende Trainerempfehlungen.