Ich bin jetzt seit etwa einem Jahr bei Karens Functional Training dabei. Hatte schon seit längerem erfolglos versucht, meine Rücken- und Knieprobleme wieder in den Griff zu bekommen, bis ich das Trainingsangebot von Karen gefunden hab. Das Training findet ausschließlich draußen, bei fast jedem Wetter statt. Es ist immer sehr abwechslungsreich, und für mich äußerst effektiv. Karen ist eine sehr qualifizierte Trainerin, die sehr aufmerksam und geschult die Übungen je nach Tagesform und Leistungsstand individuell anpasst und die Übungsformen gezielt variiert. So fühle ich mich immer gut gefordert, aber nie überfordert. Ein besonders Augenmerk legt Karen auf die korrekte Ausführung der Übungen, und sie besitzt zudem die Gabe der richtigen Ansprache und Motivation. Tut mir sehr gut und meine Rücken- und Kniebeschwerden sind passé. Daher seitdem in meinem Wochenplan fest verankert 👍🏻
Ich trainiere wöchentlich seit 1,5 Jahren bei Karen und bin jedes Mal begeistert von der ausgewogenen und abwechslungsreichen Gestaltung des Trainings. Sie inkludiert alle Muskelgruppen, aber auch Dehnung und Gleichgewichtsübungen. Aufmerksam berücksichtigt sie mein Trainingsniveau, sowie meine Schwachstellen. Zusätzlich kommt dazu Karen´s sonniges Gemüt und ihr sehr motivierende Art. Das Training macht Spaß, und die Ergebnisse spürt und sieht man.
Schon im Eingangsgespräch merkt man, dass er auf viele Jahre Erfahrung zurück greift und dementsprechend die Pläne auf jede Person individuell zuschneidert. Er holt einen genau da ab, wo man steht und kennt sich zudem mit vielen Krankheiten / Verletzungen aus. Egal ob Rücken-, Gelenk- oder muskuläre Beschwerden, Insa hatte bisher immer einen Rat und hat mir sehr geholfen.
Ich kenne viele Trainer, die immer wieder ähnliche Standardpläne und -übungen anwenden. Insa schafft es hingegen, die innere Einstellung & Motivation positiv zu beeinflussen - sowohl in Bezug auf Ernährung & Lifestyle, als auch auf das Workout. Sein Training ist immer super abgestimmt und abwechslungsreich und dementsprechend effektiv!
Aber allem voran macht jede Session einfach mega viel Spaß!!!
Was ist dir wichtig? Beantworte ein paar Fragen und unser Assistent gibt dir für dich passende Trainerempfehlungen.