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Fit mit der Schlinge

Sling-Training bezeichnet das Training mit Dynamischen Schlingentrainern der Marke aeroSling. Der Athlet trainiert an einem aeroSling immer dem Widerstand seines eigenen Körpergewicht in Zusammenspiel mit einer zentralen Umlenkrolle. So können nicht nur drückende und ziehende, sondern auch rotierende und seitenisolierte Übungen durchgeführt werden. Mit dem aeroSling-Training wird anicht nur die Kraft, sondern vor allem auch die Koordination geschult. Der Widerstand lässt sich dabei, wie bei allen Schlingentrainern, über den Winkel zum Aufhängungspunkt und die Breite des Standes stufenlos regulieren. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch das erweiterte Training mit der Umlenkrolle gezielt vermieden.