Das Gesundheitstraining bietet Methoden zur Gesundheitsförderung und der Prävention. Untersucht wird dabei zunächst der individuelle Lebensstil, der häufig gesundheitsschädigende Gewohnheiten umfasst. Diese werden dann konsequent und gezielt eliminiert und ein neues Verhalten trainiert. Dies findet in den unterschiedlichsten Kategorien statt wie zum Beispiel Bewegung, Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde, Suchtbekämpfung oder mehr.

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