Vor 15 J machte Vera Sebold ihre Passion zum Beruf.Seit 2007 ist Sie hauptberuflich als Personal Trainerin tätig.Ihre vielfältige sportliche Kenntnisse und Fähigkeiten kann Jeder spüren der mit Ihr trainiert.Die lange Liste von Ausbildungen belegen dies ebenso.Ihr Kredo: "Erleben Sie das angenehme Gefühl von ECHTER Entspannung nach einem optimalen Training!Denn, leistungsangepaster Sport ist das einfachste Mittel zu mehr Fitness,Freude und Attraktivität!Starten Sie heute noch!Es ist nie zu spät!

 zertifizierter Fitnesstrainer  Personal Trainer  Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung  Ernährungsberater  Gesundheitsberaterin für Bewegung und Entspannung  Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit (DSB)  Pilates-Trainer  Aqua-Fitnesstrainer

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Kundenmeinungen

Personal Trainer Vera Sebold
Sehr gut
4.9 / 5
15 Stimmen
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Gertrud Breitenbach:
„Im Januar 2016 habe ich mich an Vera gewandt, weil ich ein Schwimmerlebnis aufarbeiten musste.
Zu diesem Zeitpunkt war ich nicht mehr in der Lage ohne Angst ins Wasser zu gehen.
Mit sehr viel Geduld, Ausdauer, Verständnis und Fachwissen habe ich wieder mit 57 Jahren schwimmen gelernt!
Zurzeit arbeiten wir daran die Technik zu verbessern.
Vera ist für mich eine gute Freundin geworden.
Ich kann ihr gar nicht genug Danke sagen.“
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Karin Gudat:
„Vera macht nicht nur einen guten Job, sie liebt was sie tut und lebt was sie sagt. Das macht den Unterschied. Ich selbst bin - damals 50 Jahre und reichlich übergewichtig - mit meinem Ziel, einen Marathon zu laufen, zu ihr gekommen und sie hat mich ernst genommen in meinem Wunsch mich zu verändern und mich niemals bewertet. Ich habe mich gleich gut aufgehoben gefühlt, trainiere nun seit 1 Jahr mit ihr und fühle mich rundum sehr gut betreut. Meine beste Entscheidung in den letzten Jahren. Vera ist sehr einfühlsam in die aktuelle Situation und Bedürfnisse, hat ein großes Herz, viel Humor und Hingabe. Die fachliche Expertise rund um Sport und Ernährung ist sowieso klasse. Ich genieße diesen gemeinsamen Weg mit ihr bis zum Erreichen meines Ziels und freue mich sehr auf die kommenden Trainingseinheiten und wirklich inspirierende Gespräche. Danke vielmals für Deine liebevolle Unterstützung, Karin.“
Reinhild Wernig:
„Vor einem Jahr haben wir uns kennen gelernt und seit dem mache ich 1 bis 2 x pro Woche Sport.
Wer hätte das gedacht ! Seit dem gehe ich sehr gerne Walken und Schwimmen mit immer neuen Übungen, sehr abwechslungsreich !
Ich fühle mich seit dem körperlich wesentlich besser und mein Gewicht ist auch
deutlich geschrumpft. Vielen Dank für die sehr gute Betreuung.

Wenn Sport dann mit Vera :)
Einmal Vera, immer Vera !!!
Vielen Dank liebe Vera“
Mareike Rücker:
„Ich trainiere jetzt seid 1,5 Jahren mit Vera und könnte nicht zufriedener sein.
Bevor wir mit dem Training begannen war ich vollkommen uneins mit meinem Körper. Einige Schwachstellen wie Knie und Rücken haben mich immer mehr in meiner Aktivität und meiner Beweglichkeit eingeschränkt, aus Angst ein falscher Tritt könnte fatale Folgen haben. Durch unser intensives Training (Walking mit Gewichten, Übungen mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht, THX) stärkten wir Muskulatur und Ausdauer und ich begann den Spaß an sportlicher Bewegung zurück zu gewinnen. Auch wenn es Tage gibt an denen ich mich nach dem Training kaum noch bewegen kann ;) , freue ich mich auf jede Einheit mit ihr egal ob es Regnet oder Schneit. Ihr Humor und ihr Fachwissen sind und waren eine echte Bereicherung. Vielen Dank liebe Vera :)“
Anja Ströbel:
„Nach vielen erfolglosen Diäten und missglückten Sportversuchen, wandte ich mich an Vera. Das übertraf alle Erwartungen, denn Vera kennt die wirklich effektiven Übungen für zu Hause, die man auch in den Alltag einbauen kann und weiß sehr viel über Ernährung. Trotz der wahnsinnigen Anstrengung hat es riesen Spaß gemacht mich von Vera coachen zu lassen. Wenn ich das geanht hätte, hätte ich mich schon viel früher Vera´s Hilfe geholt. Sie ist viel mehr, als ein guter Personal Trainer! Vielen Dank, liebe Vera :-)“
Harald Faderl:
„Nachdem ich Ende 2010 bemerkte, dass ich durch den ganzen Stress und die dadurch entstandene falsche Ernährung starkes Übergewicht hatte, suchte ich einen Personal Trainer in Aschaffenburg und kam auf Vera. Sie erklärte mir im Einführungsgespräch, dass sie mich nur auf die Spur setzen kann, die Änderungen und Mühen muss ich vollbringen ... So stellte Vera mit mir einen Ernährungs- und Sportplan zusammen. Nach knapp einem Jahr war ich im Herbst 2011 dann so weit, dass ich durch Ernährungsumstellung und Sport gut 20 kg verloren hatte. Meine Blutwerte hatten sich deutlich verbessert. Als Sahnehäubchen gab ich mir dann im April 2012 den Marathon in Mainz und im Herbst 2012 den Marathon in Frankfurt. Das Ganze ist noch bis heute, Juli 2014, beständig. Meine Blutwerte sind noch immer gut und ich werde im Oktober 2014 wieder einen Marathon in Palma angehen.“
Gaby Nowatzyk:
„Ende letzten Jahres suchte ich einen Trainer, der mein Ziel begleitet, einen Marathon endlich in einer mir angemessen erscheinenden Zeit zu absolvieren. Vera war die zweite, die ich traf und ich hatte das Gefühl, das es passt und auch in meiner Absicht ernst genommen zu werden. Wir haben vier Monate zusammen gearbeitet. Ich habe trotz vieler langer Läufe nie den Spass verloren, ich weiß - nachdem ich mein Ziel noch unterboten habe, das ich es kann - und ich habe sehr viel gelernt - rund um Sport, Körper, Vorbereitung etc. Obwohl ich den Gedanken persönlicher Betreuung beim Sport bis dahin immer etwas zwiespältig fand: Es ist toll und macht Spass - jedenfalls war das meine Erfahrung. Und: es war Erfolgreich!“
Bettina & Rene:
„Vor fast einem Jahr haben wir uns entschieden mehr für unsere Fitness zu tun und den unnötigen Pfunden den Kampf anzusagen. Auf der Suche nach einem Personal Trainer sind wir dann auf Vera gestoßen. Ein Glücksgriff, wie sich herausstellen sollte! Schon bei unserem ersten Treffen war klar, das wir sehr gut harmonieren würden.

Vera analysierte unsere Essensgewohnheiten, gab Tipps und Hinweise und immer wieder tolle neue Rezepte, die nicht nur super schmecken, sondern auch noch garantiert gesund sind. Auch das regelmäßige Lauftraining mit Ihr ist eine Bereicherung. Ihre offene und aufgeschlossene Art lässt so manchen Muskelkater nach einer harten Trainingsrunde schnell vergessen. Auch hier überzeugt Sie mit Ihrem Fachwissen und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.

Dank Ihrer Beharrlichkeit haben wir es geschafft zusammen mehr als 15 kg abzunehmen und weitere werden sicherlich noch folgen. Und noch viel wichtiger. Sport und Bewegung sind zu einem Bestandteil unseres Alltages geworden, was wir nicht mehr missen möchten.

Wir danken Vera von ganzem Herzen dafür und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte ist bei Vera ganz bestimmt an der richtigen Adresse.“
Sandra Ender:
„Hatte den Entschluss gefasst, endlich mal wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Da ich es schon öfter alleine versucht hatte und das Gewicht nie lange halten konnte, habe ich mir für dieses Mal Hilfe geholt. Meine Wahl fiel auf Vera.

Durch sie habe ich gelernt, bewusst zu essen und mich zu bewegen. Habe über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten jede Mahlzeit aufgeschrieben und Vera hat meinen Speiseplan analysiert und mir Tipps gegeben, was ich verbessern kann.
Zudem habe ich regelmäßig Sport gemacht.

Im genannten Zeitraum habe ich 15 Kilo abgenommen und dieses Gewicht in den letzten Monaten halten können.

Vielen Dank nochmal, Vera!“
Maria R.:
„Ich habe bei einem Gewinnspiel 10*60 Minuten mit Vera gewonnen! :) Es war ein wahrer Glückfalls, dass ich zu diesem Zeitpunkt diesen Gewinn erhielt, da ich mir schon immer eine(n) Perosnal Trainer(in) gewünscht hatte, aber aus Kostengründen bisher nie wahr genommen hatte.

Vera suchte mit mir die passenden Sportarten aus und so trafen wir uns zweimal die Woche. Einmal ging es ins Schwimmbad zum AquaJogging und einmal zum Joggen.
Mit Vera konnte ich mich wunderbar über Ernährungsthemen austauschen und sie forschte alle meine Fragen nach, wenn sie mal keine Antwort parat hatte.

Ich kann Vera wärmstens empfehlen. Sie ist super! :)“
Ute :
„War mit Vera eine super Zeit. Viel über Ernährung
gesprochen und konnte innerhalb kurzer Zeit mein
Gewicht reduzieren. Sportlich hat Sie mir geholfen
den inneren Schweinehund zu überwinden. Lauf jetzt
2 x mal die Woche und geh 1 x schwimmen. Echt klasse, bin total zufrieden. Kann ich nur jedem weiterempfehlen:)“
Stefan :
„...ein echter Glücksgriff für uns. Inzwischen trainieren wir seit ca. 1,5 Jahren mit Vera - unsere Einheiten sind intensiver und anspruchsvoller geworden, aber machen vor allem immer noch so viel Spass wie am Anfang! Das ist m.E. auch der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.

Herzliche Grüße an unseren Coach!“
Melanie Brand:
„Vera ist einfach klasse. Sie hat immer neue Ideen und baut neue Übungen ins Training ein.

Ich besuche jetzt schon ein Jahr Kurse von Vera und bin immer noch motiviert weiter zu machen. :-)

Besonders ein Kurs gefällt mir sehr gut, da es sich um eine Kombination aus Walken/Joggen, anschließend Pilates/sonstige Übungen und danach noch Entspannung handelt.

Ach wenn ich mal keine Lust aufs Training habe, raffe ich mich auf, da ich weiß, dass es sich lohnt! Vera ist immer mit viel Elan bei der Sache.“
Stefan :
„Ich werde von Vera inzwischen seit 6-8 Monaten animiert und motiviert, um meine Fitness zu verbessern und kann sie wirklich wärmstens empfehlen. Für mich war Pilates bis dato eher ein Frauenthema - ich wurde hinsichtlich des Traningseffektes eines besseren belehrt ;-)

Vera hat darüber hinaus ein breites Spektrum, um fit zu bleiben oder fit zu werden - nicht nur was den Sport, sondern z.B. auch die Ernährung angeht.

Und am wichtigsten wie ich meine - Sie bleibt immer am Ball und animiert mich regelmäßig meine Fitness zu verbessern.“
Ina Bauer:
„Wer auf Vera Sebold trifft kann sich glücklich schätzen. Mit ihrer fröhlichen und unkomplizierten Art, ihrer positiven Ausstrahlung und guten Laune trifft sie mitten ins Herz.
Und sie nimmt ihren Beruf - IHRE BERUFUNG! - sehr ernst.
Sie verfügt über enormes Fachwissen und kennt den menschlichen Körper bis ins kleinste Detail. Wenn wir zusammen trainieren, spüre ich "ich bin ihr wichtig". Sie geht mit mir aufmerksam und sensibel um. Und immer merkt man, dass sie es mit Freude tut.
Ich fühle mich bei Vera "gut aufgehoben" und hoffe wir werden noch einen weiten Weg miteinander gehen.
Alles Gute für dich liebe Vera!
Herzlichst, Ina Bauer“
Kontakt

Vera Sebold ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

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