Julia Schwesig : Geprüfte Personal Trainerin in Berlin Steglitz-Zehlendorf

Sehr zufrieden und zuverlässig!
Kann super motivieren

Frau Bohm habe ich durch das Internet gefunden. Ich wollte unbedingt meine Kondition verbessern, hatte aber wenig eigenen inneren Antrieb. Julia hat mir dann sehr einfühlsam den nötigen "Schubs" gegeben und seit fast zwei Jahren trainieren wir regelmäßig zweimal in der Woche. Nicht nur meine Kondition hat sich erheblich verbessert, unter ihrer Anleitung habe ich sehr viel Gymnastik gemacht und meine latenten Rückenschmerzen sind so gut wie verschwunden. Dafür bin ich mehr als dankbar. Besonders schätze ich auch die Zuverlässigkeit von Frau Bohm und ihre Flexibilität. Für Menschen mit unregelmäßige Arbeitszeiten sehr wichtig. Beeindruckend ist immer wieder ihre fachliche
Kompetenz und mit welcher Hartnäckigkeit sie falsche Haltung korrigiert. Besser habe ich mein Geld nie angelegt, als für die Trainingsstunden mit Julia Bohm.
Selbstverständlich stehe ich jederzeit für eine persönliche
Auskunft über das Training mit Frau Bohm zur Verfügung.

Mit Julia als personal fitness Trainerin bin ich sehr glücklich! Sie hat ein sehr angenehmes Wesen, ein gutes Ohr für die Bedürfnisse ihrer Schützlinge und stellt sich rasch auf tagesaktuelle Befindlichkeiten und individuelle Bedürfnisse ein. Sie weiß in allen Bereichen, wovon sie redet, und obwohl ich selbst Leistungssportlerin war, habe ich noch einiges von ihr gelernt. Ihre Trainingsmethoden sind ganzheitlich und nachhaltig und man merkt, dass sie Spass an ihrem Job hat. Das überträgt sich, so daß ein schlechter Tag mit Stress bei der Arbeit schnell durch ihre ganz besondere Art und Sensibilität in einen guten umschlägt.
Fachlich fühle ich mich bei ihr in jedem Fall gut aufgehoben: Sie informiert sich über nachwirkende Sportverletzungen und stellt das Training entsprechend darauf ein.
Durch meine Arbeit beim Fernsehen bin ich auf flexible Stunden angewiesen, die Julia immer irgendwie einrichtet.
Durch unser Training und die Ernährungsberatung hat sich mein körperlicher und Trainingszustand langsam aber sicher enorm verbessert.

Training mit Julia Bohm

Mein Name ist Manfred Saft, email : [email protected], Handy 0172 - 303 66 46.

Ich Habe Julia Bohm über diese Internetseite kennengelernt.

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich erhebliche Kreislaufprobleme durch zu hohen Blutdruck. Mir wurde Bewegung empfohlen. Durch meine Körperbehinderung - Morbus Bechterew - war es aber nicht so einfach, etwas Geeignetes zu finden. Zu allem Überfluss war ich auch noch übergewichtig.
Ich habe mich vertrauensvoll an Julia Bohm gewandt und habe das nie bereut - ganz im Gegenteil.

Sie hat mir einfaches Walking empfohlen und wir sind 2 x wöchentlich zusammengelaufen. Alles entsprechend meiner aktuellen Kondition und angepaßt an meine Behinderung.

Die erforderliche Rücksichtnahme auf meine Behinderung war schwierig, weil ich nicht nur eine vollversteifte Halswirbelsäule habe, sondern auch beide Schultergelenke und das linke Hüftgelenk mit erheblichen Bewegungseinschränkungen von der Krankheit betroffen ist.

Julia Bohm hat das aber exzellent gelöst. Sie hat sich zu ihrem ohnehin schon umfangreichen Fachwissen noch zusätzliche Informationen über meine Krankheit beschafft und das Training optimal darauf abgestimmt.

Der Erfolg ließ auch nicht lange auf sich warten. Schon nach kurzer Zeit verbesserte sich meine Kondition und nach 3 Monaten hatte ich auch schon - mit Hilfe der Ernährungsberatung, die Julia Bohm mir ebenfalls zur Verfügung gestellt hatte - bereits über 10 KG abgenommen.

Jetzt sind rund 6 Monate vorbei, mein Gewicht ist mehr als 15 KG geringer, meine Kondition ist für meine Verhältnisse richtig gut und zur Krönung hat sie es geschafft, durch spezielle Bewegungsübungen, die sie mit mir regelmäßig ausgeführt hat, die Beweglichkeit meiner Gelenke erheblich zu verbessern.

Insgesamt sind meine Erwartungen weit übertroffen worden und ich kann Julia Bohm mit bestem Gewissen jedem weiterempfehlen, egal aus welchem Grund sich jemand
entschlossen hat, etwas für seine Fitness zu tun.

Gern stehe ich auch persönlich zur Auskunft über meine Erfahrungen zur Verfügung.

Manfred Saft

Gute Motivation, sinnvoller ueberlegter Aufbau der Trainingeinheiten, Trainerin bildet sich laufend weiter