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Rolf Jakob ist Diplomsportlehrer und hat Sport-, Gesundheitswissenschaften, Sportgerontologie in der Schweiz, Niederlande und Deutschland studiert. Als Nationaltrainer coachte er das Schweizer Ski Freestyle Team erfolgreich. Seit 20 Jahren coacht er Spitzensportler, Künstler, zu Mentalen und Konditionellen Höchstleistungen und betreut Trainer und Eltern. Mit ganzheitlichem Ansatz betreut und trainiert er Kunden mit Übergewicht, Herz- und Diabetes-, COVID Krankheiten, Ältere zur Verbesserung ihrer Leistung und Lebensqualität erfolgreich.
Ihre Gesundheit ist Ihr kostbarstes Gut!
Die richtige Dosis an Bewegung kombiniert mit guter Ernährung, guten Gedanken und optimale Erholung wirkt sich positiv auf Ihren Körper Geist und Seele aus.
Seit über vielen Jahren unterstütze ich unzählige Menschen von Kind bis Senior mittels persönlichem Training, Coaching und Beratung um ihre Gesundheit zu verbessern, um fitter, leistungsfähiger zu werden oder eine Sportarten zu verfeinern.
Gesund und selbständig im Alter zu leben ist heute möglich.
Gewichtsreduktion und Gewicht erfolgreich halten ist erreichbar, mit gesunder Ernährung, Bewegung und optimieren der Routinen (ohne Diäten, ohne Nahrungsergänzung).
Leistungsverbesserung durch Mentales Training für Sportler bis Spitzensportler, Manager, Künstler, Musiker und Privatpersonen.
Mein Angebot ist die Grundlage von wissenschaftliche Studien in Sport, Gesundheit, Gerontologie, Sportpsychologie umgesetzt in die Praxis kombiniert mit Freunde, Humor und Lebenserfahrungen .
Gerne begleite ich Sie zu mehr Wohlbefinden, Kraft, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensgenuss.
Gesund und erholt geniessen Sie jeden Tag viel mehr.
Rufen Sie mich an und vereinbaren ein unverbindliches Gespräch (d,e,f,nl).
Gerne helfen ich Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.
Rolf Jakob
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